Comencemos el año nuevo de la manera correcta: 5 formas simples de mostrarle a tu piel algo de cariño

Independientemente de sus objetivos específicos de cuidado de la piel este año, un poco de amor adicional nunca está de más. Y si bien un tratamiento de calidad spa ciertamente puede brindar una experiencia de cuidado de la piel sensorial, realmente cuidar su piel requiere cuidarla en todos los ángulos: tópicamente, sí, pero también internamente e incluso mentalmente. Empoderar su piel y todas sus funciones es tan importante como marinarla con ingredientes nutritivos, y punto.

Dicho esto, lo alentamos a comenzar este nuevo año mostrando a su piel algo de TLC, en más de un sentido. Aquí, cinco sencillos consejos para empezar:

1.Envía amor a las células de la piel.

Cuando se le asigne la tarea de mostrarle un poco de amor a su piel, es probable que piense en tratar lo que ve en el exterior: algo de cetrina debajo de los ojos, líneas finas o cutis apagado. Pero seamos claros: tu piel células también merecen algo de esa atención, que requiere un plan de acción ligeramente diferente al de untarse una mascarilla iluminadora. Para cuidar esas células de la piel, debe cargarlas internamente con ingredientes hidratantes ricos en antioxidantes. *

nr + de lifeinflux tiene los jugadores exactos que aman las células de tu piel. Primero: el ingrediente activo del suplemento ribósido de nicotinamida (NR) , que se convierte en dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD) cuando es absorbido por el cuerpo. Esa pequeña molécula hace maravillas para ayudar a reparar y restaurar la función celular, lo que resulta en células de la piel más enérgicas y jóvenes (lea: Las células de la piel felices dan como resultado una piel brillante y flexible). * También incluye el antioxidante astaxantina para neutralizar los radicales libres y promover el rocío; fitoceramidas para mantener la piel hidratada; y Rhodiola para manejar el estrés oxidativo. *

2.Prueba un masaje facial.

'El masaje es increíble para impulsar la circulación y ayudando con el drenaje linfático ', dice un dermatólogo certificado por la junta Whitney Bowe, M.D. , sobre el podcast de lifeinflux . Después de aplicar su suero, aceite o crema hidratante (necesitará un poco de deslizamiento para no arrastrar la piel), mueva las yemas de los dedos hacia arriba y hacia afuera, hacia las orejas y las sienes, con movimientos suaves. También puede masajear con movimientos circulares a lo largo de la línea de la mandíbula (esto se siente especialmente agradable si tiene una tensión pegajosa en el área), o encontrar un tutorial de masaje facial completo aquí .

No importa cuán simple o robusto sea su masaje, este aumento en la circulación puede estimular la producción de colágeno , que ayuda a mantener la piel firme y tensa. Masajear sus productos también puede ayudar a que los ingredientes para el cuidado de la piel penetren más profundamente en la piel, ya que literalmente los está aplicando en la cara. Además, se siente simplemente sublime; sin embargo, siempre asegúrese de usar las manos limpias y una presión suave.

3.Aplica un tratamiento para los ojos.

Para aliviar la inflamación alrededor de los ojos y eliminar la hinchazón, pruebe uno de estos sencillos tratamientos. Es probable que tenga al menos uno de estos ingredientes a mano y su piel beberá los nutrientes de inmediato:

13 de octubre signo

• Pepinos: Los pepinos son increíblemente refrescantes, con vitamina C y ácido cafeico para ayudar a calmar la piel irritada y reducir la hinchazón (no es de extrañar que se hayan utilizado en la piel durante siglos). Después de quitar el maquillaje, corte un pepino limpio en rodajas y colóquelas en sus ojos durante 10 minutos.
• Patatas: Las papas contienen una enzima blanqueadora natural que ayuda con la decoloración, junto con astringentes naturales que eliminan el exceso de agua de la piel. Simplemente corte una papa cruda en rodajas, sumérjalas en agua y colóquelas en sus ojos durante 10 minutos.
• Plátanos: Los plátanos tienen una cantidad significativa de potasio, que puede ayudar a contrarrestar la sal que conduce a la retención de líquidos. Simplemente haga puré de un plátano y frote la sustancia pegajosa debajo de los ojos durante unos 10 minutos.

Ver aquí para obtener una lista completa de tratamientos para los ojos de bricolaje.

4.Inicie una práctica de gratitud cutánea.

Tu piel se nutre del amor propio y refleja la autocrítica. ¡En serio! `` Podrías ser alguien que sepa todo sobre cada ingrediente de tu rutina de cuidado de la piel, y si aún te distingues en el espejo, puede causar estrés y esa respuesta inflamatoria '', dice la esteticista licenciada Hayley Wood, fundadora de Entrenador de piel terapéutico durante un taller con mbg y Burt's Bees . La investigación incluso ha demostrado que El estrés psicológico puede traducirse en inflamación física de la piel. , y el estrés también está relacionado con agotamiento de los niveles de colágeno , que puede contribuir a la opacidad y las líneas finas. Es posible que no crea que un poco de juicio en el espejo sea de gran ayuda, pero el hábito puede contribuir a esa respuesta al estrés con el tiempo.

Es por eso que los expertos recomiendan una práctica de gratitud cutánea antes de comenzar su rutina. No solo lo alienta a fortalecer y amar su piel (surcos, manchas y todo), sino que reducir ese estrés crónico también puede mejorar la salud de su piel a largo plazo:

1. Primero, verifique con usted mismo. Presta atención a tus emociones y a cómo se siente físicamente tu piel.
2. Luego identifica tres cosas por las que estás agradecido acerca de tu piel. A continuación se muestran algunos ejemplos: 'Estoy agradecido de mi la piel me mantiene protegido de la contaminación '; 'Estoy agradecido de que mi piel se vea radiante después de un noche completa de descanso '; o 'Estoy agradecido de que mis imperfecciones estén respondiendo a mi nuevo producto'. No tiene por qué ser demasiado complicado, ¡lo que sea que estés sintiendo en ese momento es válido!

Encuentre el tutorial completo y los beneficios aquí .

5.Enfría una mascarilla.

Entonces, no es exactamente necesitar refrigerar el cuidado de la piel para aprovechar al máximo los ingredientes, pero enfriar algunos productos (especialmente los que ya son súper hidratantes y refrescantes) puede mejorar la experiencia relajante. Caso en cuestión: mascarillas hidratantes a base de gelatina. Mezcle uno en el refrigerador durante unos minutos, tal vez justo antes de un entrenamiento, y la fórmula se sentirá más calmante en su piel. 'Ofrece una experiencia refrescante después del entrenamiento para reducir la temperatura interna de la piel', celebró esteticista Renee Rouleau una vez nos dijo .

La comida para llevar.

Para comenzar el nuevo año, implemente estas prácticas sencillas siempre que su piel necesite un poco más de amor. Al cuidar su piel tanto por vía tópica como interna, la rodeará de TLC, lo que lo llevará a una tez feliz y saludable que irradia a su alrededor.

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