Los mejores consejos para el cuidado de la piel para personas de 20 años (puede agradecernos más tarde)
Es la era de K-Beauty, la revolución independiente de los productos para el cuidado de la piel e Instagram: todo esto hace que algunos de los veinte y tantos amantes de la belleza. Es prácticamente un rito de iniciación para un influencer repartir el contenido de su estante, lleno de golosinas que hacen que los regímenes sean impresionantes, si no abrumadores. Dicho esto, hay más para cuidar tu cutis que un mueble de baño lleno de productos de color rosa millennial.
Aquí, nuestros mejores consejos para el cuidado de la piel a los 20 años:
1.Mantenlo simple.
Tus increíbles 20 años son definitivamente un momento para experimentar, y con tantas opciones de moda disponibles, es posible que tengas la tentación de convertirte en un conejillo de indias de productos de belleza. Pero cuantas más cosas te untes en la cara, mayor será la probabilidad de que se desate el caos en forma de enrojecimiento, irritación y brotes. De hecho, cuando las personas piensan que tienen la piel sensible, muchas veces simplemente la han sensibilizado. 'Esto es algo que te estás haciendo a ti mismo', dermatólogo certificado por la junta Whitney Bowe, M.D. , Cuéntanos en esta historia sobre piel sensible versus piel sensibilizada . Se hace quitando la capa superior de la piel: Esencialmente, puede convertir la piel sana y equilibrada en piel reactiva experimentando eliminando esa capa protectora con exfoliantes, cepillos faciales, ácidos, tónicos fuertes, maquillaje irritante, etc. 'Es un equilibrio complicado. Desea eliminar las células muertas de la piel para obtener un brillo agradable, pero no quiere hacerlo demasiado y adelgazar esa capa '', advierte Bowe. 'Necesitas tener cuidado.' Elija una rutina básica y apéguese a ella para ayudarlo a mantenerse alejado.
Anuncio publicitario
2.Sí, tienes que usar SPF.
'A los 20 años, su piel ya se ha visto muy afectada por el asalto ambiental, por lo que incorporar hábitos que' salvan las apariencias 'a largo plazo es una buena idea. Aplicar una crema hidratante con un protector solar a base de minerales con al menos SPF 30 al día es un buen comienzo ', dice un dermatólogo certificado por la junta. Keira Barr, M.D. Nos gusta el humectante con color de Honest Beauty, que lo hace todo: la fórmula no es comedogénica, usa SPF no químico, incorpora vitamina C y proporciona un efecto de desenfoque compatible con # NoFilter. Es un equilibrio delicado, sin embargo, como sabemos vitamina D. es bueno para nosotros. Así que solo tenga en cuenta su protección solar: asegúrese de disfrutar un poco de sol mientras lo protege de los efectos adversos que conlleva demasiado.
3.Toma suplementos inteligentes.
Sus años de juventud tienen que ver con la atención preventiva: asegurarse de que su cuerpo tenga todas las herramientas que necesita para combatir cosas como la inflamación, el daño de los rayos UV, la contaminación, las altas horas de la noche, lo que sea. Una forma vital en la que deberíamos hacerlo es desde adentro: mbg's nr + respalda la capacidad de su cuerpo para neutralizar el estrés oxidativo. *
Si no lo sabes estrés oxidativo es lo que sucede dentro del cuerpo cuando estás expuesto a agresores internos o externos, y causa estragos en todas las partes de tu cuerpo. Para la piel, agota nuestros niveles naturales de colágeno , elastina, ácido hialurónico y, en general, contribuye al envejecimiento celular prematuro. Si puede manejar mejor el estrés oxidativo en el cuerpo, le irá mejor a largo plazo.
El suplemento lo hace con su mezcla de ribósido de nicotinamida , una forma de vitamina B3 que apoya la energía celular y la longevidad, rhodiola , que maneja la inflamación, y astaxantina , un antioxidante muy potente. *
4.Por favor, lávate la cara.
Las salidas nocturnas tienden a aumentar la necesidad de conciliar el sueño con el maquillaje puesto. Mientras que un pase perezoso con una toallita facial es mejor que nada, una buena pasada de moda doble limpieza es óptimo. Y no es solo una buena precaución contra los brotes: `` Limpiarse la cara por la noche para eliminar la suciedad y la mugre del día es importante, ya que los hidrocarburos poliaromáticos de la contaminación del aire pueden contribuir a la hiperpigmentación y al envejecimiento prematuro '', dice Barr. Recomendamos usar algo para quitar el maquillaje, ya sea un aceite completamente natural o agua micelar, seguido de un enjuague con un gel limpiador suave, un bálsamo o un lavado a base de agua para eliminar realmente la suciedad.
5.No escatimes en humectantes.
Aunque la piel de cada persona es única sin importar la edad que tengan, este grupo demográfico no suele asociarse con cremas ricas, especialmente porque el acné, ya sea que haya quedado de la adolescencia o que ocurra por primera vez, tiende a ser un problema. Dicho esto, escatimar en humectantes no te hará ningún favor. Hidratante Beauty By Earth Oil Control proporciona una selección natural sólida: está lleno de calmante Aloe vera , aceite de coco antibacteriano, y Co-Q10 , que combate los radicales libres. Bono: huele a menta y sándalo.
6.Tenga en cuenta cómo está tratando su acné.
Después de lavarse la cara, no la seque con la misma toalla que probablemente haya tenido en el baño toda la semana. Limpiar con una toalla vieja, sucia y áspera es uno de los Los errores más comunes que cometen las personas al lavarse la cara , Veinteañeros o no, dice esteticista holístico Kimberly Yap Tan . En su lugar, seque suavemente con una almohadilla reutilizable de microfibra limpia para asegurarse de no depositar bacterias en su cara recién limpia. Luego, aplique un producto para prevenir el acné (nos encanta este producto de Keeva Organics con aceite de árbol de té), seguido de su humectante.
7.Beber limpio.
Las salidas nocturnas son un pilar del estilo de vida de los veinte y tantos, pero pueden causar estragos en tu piel. 'Beber agua y colágeno de caldo de huesos es clave para lograr un brillo jugoso y húmedo y para combatir el acné en adultos, 'aconseja el esteticista Elle Feldman . 'El exceso de alcohol no es bueno para tu cutis. Considere tener al menos tres días sin alcohol a la semana e intente beber vino natural. Está menos procesado, sin azúcar ni productos químicos añadidos, por lo que es mejor para ti '. Estamos obsesionados con Buen vino limpio , que se obtiene de forma sostenible en la Toscana.
La comida para llevar.
Tus 20 años son una década en la que debes comenzar a aprender una lección muy importante: todo con moderación. Seguro que debes sentirte libre de experimentar con nuevos y divertidos productos de belleza, pero también debes recordar que exagerar tiene consecuencias. Sí, siempre lávese la cara, pero no demasiado. Disfrute de bebidas con amigos; solo tenga en cuenta que podría aparecer en su piel. Cuida tu acné, pero también hidrátalo. La conclusión es que el cuidado de la piel, como la vida, es un equilibrio.
Compra la rutina:
Compra ahora Humectante con color Honest Beauty SPF 30
Humectante con color Honest Beauty SPF 30
.99 Compra ahora
Compra ahora Gel limpiador de defensa intensa de Avalon Organics
Gel limpiador de defensa intensa de Avalon Organics
Compra ahora
Compra ahora Hidratante Beauty By Earth Oil Control
Hidratante Beauty By Earth Oil Control
.99 Compra ahora
Compra ahora Crema para el acné con aceite de árbol de té de Keeva Organics
Crema para el acné con aceite de árbol de té de Keeva Organics
Compra ahora Si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos, consulte con su médico antes de comenzar una rutina de suplementos. Siempre es óptimo consultar con un proveedor de atención médica al considerar qué suplementos son adecuados para usted.Compartir Con Tus Amigos:
