Menos mal humor y un estado de ánimo más estable: los 6 principales beneficios del aceite de cáñamo, explicados
¿Se pregunta qué es todo el revuelo en torno a los productos de cáñamo? Aquí hay una introducción a los beneficios respaldados por la ciencia del aceite de cáñamo y la forma más efectiva de introducirlo en su rutina. *
En este articulo
- 1 ¿Qué es el aceite de cáñamo? 2 Beneficios del aceite de cáñamo
- 3 Manejo del estrés * 4 articulaciones doloridas *
- 5 Apoyo inmunológico * 6 Beneficios del sueño *
- 7 beneficios para la piel * 8 Soporte digestivo *
- 9 Situación jurídica 10 Seguridad y dosificación
¿Qué es el aceite de cáñamo?
Primero, si no lo sabías, el cáñamo y la marihuana son en realidad la misma planta , Cannabis sativa, eso ha sido criados de manera diferente, de manera muy similar a como la coliflor y las coles de Bruselas son técnicamente la misma planta.
El cáñamo es la variedad de Cannabis sativa planta que contiene altas cantidades de CBD o cannabidiol (un componente no psicoactivo de la planta), además de otros compuestos saludables y cantidades muy bajas de THC (el componente psicoactivo de la marihuana) y es legal, mientras que la marihuana es Cannabis sativa criado para tener altas cantidades de THC y sigue siendo ilegal en la mayoría de los estados.
Hay muchos tipos diferentes de extractos derivados del cannabis y mucha confusión, así que comencemos con algunas definiciones.
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Aceite de semilla de cáñamo
Cuando se deriva de la semilla de la planta con fines culinarios, se denomina aceite de semilla de cáñamo . Si bien el aceite de semilla de cáñamo está lleno de ácidos grasos omega-3 y es una gran adición a una dieta saludable, no contiene ninguno de los fitocannabinoides que han hecho tan popular al aceite de cáñamo.
Extracto de aceite de cáñamo
El aceite de cáñamo al que nos referimos aquí es el extracto rico en fitocannabinoides derivado de la semilla y / o tallo de la planta de cannabis. El cannabinoide dominante y más famoso del cáñamo es, por supuesto, el cannabidiol (CBD). Pero el CBD es solo uno compuesto fitocannabinoide beneficioso, y tiene mucho más que ganar con toda la planta de cáñamo. *
Para este artículo, nos enfocamos en los beneficios de un extracto de aceite de cáñamo que contiene una cantidad significativa de CBD, entre otros cannabinoides, no aceite de semilla de cáñamo culinario .
6 beneficios del aceite de cáñamo.
El extracto de aceite de cáñamo es rico en muchos compuestos que promueven la salud, especialmente aquellos que interactúan con nuestro sistema endocannabinoide —Un sistema regulador generalizado que afecta las funciones digestivas e inmunológicas, la salud del cerebro y más. *
Entonces, ¿qué puede hacer exactamente el extracto de aceite de cáñamo? La investigación es bastante convincente.
1.Puede ayudar a controlar el estrés. *
El estado tembloroso, sudoroso y estresado por los nervios del estómago parece no ser rival para los fitocannabinoides. * A Estudio doble ciego de 2011 encontraron que 600 mg del fitocannabinoide CBD administrados a personas con trastorno de ansiedad social (SAD) 90 minutos antes de una prueba de hablar en público ayudaron a controlar los síntomas fisiológicos del estrés. * Los participantes mantuvieron la presión arterial y la frecuencia cardíaca normales e informaron niveles más bajos de malestar, lo que resultó en en una presentación similar a los que no tienen SAD. * De hecho, un estudio de neuroimagen encontró que los participantes tenían una mayor actividad en la región del cerebro asociada con la mediación del estrés cuando tomaban 400 mg de aceite de CBD que cuando no lo hacían. *
El cáñamo multi + de lifeinflux combina aceite de cáñamo de espectro completo con otros defensores del estado de ánimo conocidos como lúpulo , Romero , y semilla de comino negro para promover aún más la relajación. *
2.Puede aliviar el dolor en las articulaciones. *
La inflamación es responsable del dolor, la hinchazón y el malestar en los trastornos musculoesqueléticos como la artritis y la gota. Los fitocannabinoides tienen propiedades que pueden ayudar a controlar estos síntomas. * De hecho, una encuesta de pacientes con artritis realizada por la Arthritis Foundation encontró que el 79% de los encuestados informaron haber usado, estaban usando actualmente o estaban considerando usar extracto de aceite de cáñamo. *
Si bien se necesita más investigación, los estudios en animales sugieren que estos pacientes pueden estar en algo. En un estudio con animales, se encontró que los ratones artríticos que recibieron fitocannabinoides tenían niveles más bajos de citocinas proinflamatorias que los que no. * Otros estudios han encontrado que el extracto de aceite de cáñamo puede ayudar gestionar la degradación del cartílago .*
3.Puede apoyar una función inmunológica saludable. *
El sistema endocannabinoide interactúa estrechamente con la función inmunológica saludable y la respalda . * De hecho, las células inmunes tienen receptores de cannabinoides e incluso secretan sus propios endocannabinoides y tienen un sistema de transporte para estos químicos. Los endocannabinoides ejercen una efecto inmunomodulador , mejorando la función inmunológica cuando sea necesario, así como regulando negativamente la función inmunológica en casos de enfermedades autoinmunes. *
Aunque los endocannabinoides son los cannabinoides que el cuerpo produce por sí mismo, los cannabinoides vegetales (fitocannabinoides), como los que se encuentran en el cáñamo, también pueden interactuar y unirse a los receptores endocannabinoides. * Por complementando el endocannabinoide sistema con fitocannabinoides, puede ayudar a respaldar aún más el sistema inmunológico. *
4.Puede ayudarte a dormir. *
Uno de cada tres adultos estadounidenses informa no ha dormido lo suficiente , Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. La falta de sueño, ya sea debido a ansiedad, trastornos del sueño diagnosticados u otras interrupciones, causa más que mañanas aturdidas; con el tiempo puede afectar la salud en general .
Los fitocannabinoides podrían ayudar a resolver algunos de esos problemas. en un Serie de casos 2019 , El 66% de los adultos estudiados experimentaron un sueño de mejor calidad después de un mes de suplementación con CBD con dosis que van de 25 a 75 mg por día. *
Según otros investigar , los fitocannabinoides no afectan negativamente los ciclos del sueño y pueden mejorar el sueño REM, la fase más reparadora del sueño. *
5.Es bueno para tu piel. *
El cáñamo tiene propiedades antioxidantes que ayudan a nutre, revitaliza y apoya la piel salud. * Específicamente en el caso del acné vulgar, con sobreproducción de aceites en las glándulas sebáceas, aceite de cáñamo y sus fitocannabinoides. Se ha descubierto que activa el sistema endocannabinoide en la piel. , calma los brotes y controla la producción normal de sebo graso. *
6.Puede ayudar a la digestión. *
Las células gliales entéricas son células en los intestinos que liberan citocinas proinflamatorias en el tracto gastrointestinal. Estas células gliales son vitales para sobrevivir a una infección, pero también pueden estimular la inflamación intestinal crónica , desencadenando y perpetuando problemas digestivos.
Se ha demostrado que el extracto de aceite de cáñamo ayuda a controlar mastocitos (células que contienen histamina) y los efectos adversos de las endotoxinas (toxinas contenidas en ciertas bacterias). * Algunos estudios muestran que el aceite de cáñamo puede ayudar a controlar los síntomas de diversas afecciones intestinales, como diarrea, náuseas y calambres .*
Fitocannabinoides y el efecto séquito.
Los beneficios del CBD de los que sin duda ha oído hablar en este momento tienen mucho que ver con que el CBD es un fitocannabinoide. El cual, como reconocido médico integrador Robert Rountree, M.D. , lo pone ' Phyto solo significa 'planta' y cannabinoides significa 'sustancias químicas que afectan el sistema endocannabinoide' '.
Entonces, fitocannabinoides son sustancias que se encuentran en el Cannabis sativa planta, así como otras plantas como el clavo , que interactúan con el sistema endocannabinoide del cuerpo.
Extracto de aceite de cáñamo etiquetado como de espectro completo o de amplio espectro incorpora toda la planta de cáñamo, tiene un alto contenido de CBD y otros fitocannabinoides, fomenta un efecto sinérgico y permite que los compuestos de la planta influyan en la respuesta al estrés del cuerpo, la función cerebral e inmunológica, la salud intestinal, la fertilidad y más. *
Este es el motivo: los productos elaborados a partir de toda la planta en lugar de solo un ingrediente aislado como el CBD trabajan juntos en su nombre, brindándole más beneficios. * Investigar ha etiquetado este fenómeno el efecto séquito . Cuando le da a su cuerpo acceso a todos los compuestos beneficiosos del cáñamo, como los terpenos (aceites esenciales aromáticos), flavonoides, fitocannabinoides, ácidos grasos y más, magnifica los efectos que inducen la salud del cáñamo. *
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¿Pero es legal?
La Ley Agrícola federal de 2018 legalizó el cáñamo, según se define como cannabis sativa planta con menos del 0,3% de THC, en los 50 estados. Así que no es de extrañar que hayas visto aparecer tiendas de CBD por la ciudad.
¿Algo más que deba saber sobre el aceite de cáñamo?
El aceite de cáñamo se puede comprar en varias formas, que incluyen aceite, cápsulas y productos tópicos. Aunque no existe una dosis estándar, neuróloga integradora Ilene Ruhoy, M.D., Ph.D. , explica, cuando se trata de recomendar una dosis, 'realmente depende de lo que estoy tratando, y hay un rango amplio, pero a menudo hasta 300 mg por día'.
Los estudios aplican un rango de dosis, y la mayoría varía de 5 a 50 mg por kg de peso corporal por día o dosis estándar de 25 a 1000 mg por día.
Para asegurarse de que está comprando un producto de calidad, busque espectro completo o amplio espectro extracto de aceite de cáñamo para obtener todos los beneficios de la planta, y solicite un certificado de análisis de terceros si no está disponible para garantizar que no haya contaminantes, como metales pesados.
El perfil de seguridad de los extractos de aceite de cáñamo y CBD es bien conocido y supera los perfiles de seguridad de muchos otros medicamentos . El extracto de aceite de cáñamo parece seguro para casi todas las personas mayores de 2 años, incluso en una amplia gama de dosis. Aún no se sabe si el extracto de aceite de cáñamo es seguro para las mujeres embarazadas o en período de lactancia.
* Si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos, consulte con su médico antes de comenzar una rutina de suplementos. Siempre es óptimo consultar con un proveedor de atención médica al considerar qué suplementos son adecuados para usted.Compartir Con Tus Amigos:
