Soy editora de belleza y así es como cuido mi piel ahora mismo

Descubrí que una de las partes más desestabilizadoras de la vida en Nueva York durante el COVID-19 es la pérdida de control. Casi de la noche a la mañana, cualquier apariencia de estructura en mi época o en el mundo en general desapareció, y fue reemplazada por una abrumadora sensación de incertidumbre y miedo.

A gran escala, temo por los socorristas, que arriesgan sus vidas por nosotros. Me preocupo por los que no pueden trabajar desde casa, los que han perdido su trabajo, los inmunodeprimidos, los ancianos y los que se encuentran sin hogar. Sé lo afortunado que soy de estar en mi posición de relativa seguridad, y no tomo mi privilegio a la ligera. Y, sin embargo, personalmente, me duelen mis amigos y mi familia y me pregunto cuándo será la próxima vez que los vuelva a ver. Anhelo el aire libre, pero no sé cuándo podré salir de casa cómodamente. Y todo está fuera de mi control.

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Pero hay una cosa que puedo controlar: todas las mañanas me despierto, me levanto de la cama, me lavo la cara y completo mi rutina de cuidado de la piel.

Cómo el cuidado de la piel asumió un nuevo papel para mí en tiempos de angustia.

Quizás tú también tengas algo pequeño en tu día que signifique un poco más ahora: un sendero para correr, preparar tu marca de café favorita, un flujo de yoga o una rutina para la cena. Es un momento de consuelo tan delgado como una astilla, una puerta rajada que se abre a una vida pasada. Cuidar mi piel es eso para mí. Incluso cuando era adolescente, nunca dejé de lavarme la cara. Fue un momento de claridad sin esfuerzo, un régimen de 1-2-3 pasos, durante el complicado período de la adultez joven. Y en cada momento de tensión emocional a partir de entonces, o incluso solo en los días malos mundanos, hay una rutina de cuidado de la piel durante la noche para ponerlo todo en la cama.

Pero el cuidado de la piel en momentos de estrés también es una opción práctica. La piel es extremadamente sensible a los desencadenantes internos. El estrés causa estragos en la piel (aprenda más sobre cómo y por qué estrés y piel están conectados aquí), activando brotes e inflamación. Sin mencionar que las noches de insomnio pueden tornar la tez cetrina. Y aunque nadie realmente está viendo estos cambios en la piel inducidos por el estrés, todavía me importa. No importa lo que lleve puesto o cuánto tiempo haya pasado desde que me lavé el cabello, todavía quiero sentirme bien en mi piel.

Y por eso todos los días, por la mañana y por la noche, sigo con mi rutina. Si es por la mañana, mi rutina incluye mezclar mbg de colágeno alimentado con pasto + polvo en mi taza de café. Especialmente cuando paso por estos brotes periódicos de inflamación inducidos por el estrés, necesito toda la ayuda que pueda obtener internamente. No solo esto suplemento de colágeno Contiene hidrolizado péptidos de colágeno (que el cuerpo absorbe mejor y pueden promover la producción natural de colágeno), pero contiene importantes antiinflamatorios como la vitamina C, vitamina E. , y curcumina .

El siguiente es limpiador , seguido de una ligera niebla de mi lavanda tóner de agua. Luego aplico dos chorros de un vitamina C suero en mis dedos y frótelo suavemente en mi piel. Por la noche, reemplazo la vitamina C con una ácido láctico tratamiento. Sigo con una cucharada de crema hidratante de media a ligera y la sello todo con unas gotas de aceite. La mayoría de los días, no todos, hago algunas pasadas con mi rodillo facial de cuarzo rosa.

Esta era mi rutina de cuidado de la piel antes de que todo comenzara, permanecerá durante y continuaré después.

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Esta rutina pone fin a un día lleno de situaciones hipotéticas, desarrollos de última hora, nuevos hábitos cuestionables de la FMH, miradas de nostalgia por la ventana y la frase 'nueva normalidad' que se usa con frecuencia. Así que me aferro desesperadamente a él como el único aspecto de mi vida que era parte de mi antigua normalidad. No puedo controlar mucho en estos tiempos de incertidumbre, pero puedo controlar cómo trato mi piel.

Cómo el autocuidado puede actuar como medio de control.

Ahora mismo, autocuidado probablemente parezca un desafío, ya que estamos alejados de todas las cosas que solían hacerlo más fácil: no hay gimnasios, estudios de yoga o clases de ejercicios a los que asistir; incluso correr al aire libre conlleva sus propios riesgos. Cuando necesitamos el consuelo de quienes más amamos, solo podemos hacerlo a distancia. Los restaurantes y cafeterías a los que solíamos acudir en busca de alimentos, tanto social como nutricionalmente, ya no están disponibles para nosotros. No podemos viajar, visitar museos y asistir a espectáculos para llenar nuestras almas y curiosidades.

Así que, en cambio, buscamos lo que podemos hacer. E incluso en los días en que no me atrevo a hacer mucho de nada, todavía puedo volver al fregadero, volver a los gabinetes de productos para el cuidado de la piel y encontrar consuelo en las rutinas que me han sostenido a mí y a mi piel — todos estos años.

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