Por qué el verano es la temporada del estrés oxidativo + el suplemento para ayudar
Amamos el verano por muchas razones: tiempo extra bajo el sol, la oportunidad de estar más al aire libre, una sensación de tranquilidad. Pero la diversión del verano puede tener consecuencias no deseadas para la piel y el cabello. Ya sabes, los grandes: hebras secas, encrespadas y quemaduras solares. Pero lo que quizás no se dé cuenta es que la exposición adicional a los rayos UV y la contaminación puede desencadenar una preocupación interna: el estrés oxidativo.
Analicemos lo que necesita saber.
¿Qué es el estrés oxidativo y por qué debería preocuparse por él durante el verano?
El estrés oxidativo es una frase elegante que explica lo que sucede en el cuerpo cuando el daño de los radicales libres está sobrecargado. Si realmente quieres una explicación completa, consulta nuestra guía sobre el estrés oxidativo , pero te daremos una breve explicación de lo que sucede.
El estrés oxidativo comienza con moléculas llamadas radicales libres . Se crean como subproductos de la exposición a fuentes como el daño UV y la contaminación del aire (entre otras cosas, pero estos dos son más destacados en el verano). Su cuerpo puede combatir estos radicales libres por sí solo, pero si hay demasiados, es cuando surgen los problemas: el exceso de radicales libres puede dañar las estructuras celulares, incluyendo ADN y membranas celulares . (Leer: envejecimiento prematuro). Y si la producción de radicales libres de su cuerpo supera su capacidad para controlarlos, el resultado es el estrés oxidativo.
Dado que un mayor tiempo al aire libre en el verano generalmente significa más exposición al sol y a la contaminación, aumenta el riesgo de sufrir estrés oxidativo.
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¿Qué puedes hacer? Toma un suplemento inteligente.
Bien, sabemos que su cuerpo puede combatir los radicales libres por sí solo, pero solo hasta cierto punto. La buena noticia es que si su cuerpo entra en una sobrecarga de radicales libres, en realidad puede moderar ese estrés oxidativo con ciertos nutrientes. Tome, nr + de lifeinflux, por ejemplo: el suplemento contiene no uno, sino dos ingredientes potentes que se ha demostrado que controlan el estrés oxidativo. *
El primero es el adaptógeno rhodiola . Los adaptógenos son hierbas que ayudan a su cuerpo a adaptarse a factores estresantes como el estrés oxidativo. * Son potenciadores de antioxidantes, explica Jessie Cheung, M.D ., dermatólogo certificado por la junta. '[Los adaptógenos] ayudan a eliminar los radicales libres, aumentan la resistencia celular al estrés y mejoran la resistencia a los productos químicos tóxicos'. * O como Kyle Hilsabeck, farmacéutico, CWCP , le dice a mbg, ' Los adaptógenos funcionan como amortiguadores para ayudar a su cuerpo a adaptarse más rápidamente. '*
El segundo es el antioxidante. astaxantina . Antioxidantes La función principal es neutralizar los radicales libres, pero algunos son mejores en este trabajo que otros, y de diferentes maneras. La astaxantina es particularmente importante en el verano debido a su capacidad para gestionar el fotodaño y el estrés oxidativo que lo acompaña, es casi 1,000 veces más efectivo en la lucha contra los radicales libres de los rayos UV que sus otros antioxidantes. *
La comida para llevar.
Por mucho que adoremos el verano y todas las alegrías que conlleva, por supuesto, debemos ser conscientes de las formas en las que debemos protegernos de los factores estresantes que provienen del sol y la contaminación. Una forma fácil es tomar un suplemento específico que pueda ayudar a controlar el estrés oxidativo.
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