La alegría es el ingrediente secreto para una piel radiante: 3 pasos que puede estar perdiendo

Inherentemente encuentro mi rutina de belleza bastante alegre. Disfruto lavarme la cara (mi parte favorita de mi rutina). Me encantan los masajes faciales y los rodillos y he recogido media docena o más de piedras en este momento. Las cremas con texturas espesas como un látigo me hacen sentir realmente mareado. Ir a cortarme el pelo o hacerme un tratamiento facial hará que mi espíritu se levante durante días y días después. Menos mal que mi trabajo es la belleza, ¿no?

Bueno, el año pasado me mostró que realmente no podemos dar por sentadas estas simples alegrías. Y de hecho, deberíamos incorporar más de lo que amamos en nuestra vida diaria.

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Para mi rutina de belleza, aquí hay algunas cosas que planeo hacer todos los días para asegurarme de infundir más alegría en mi rutina de belleza:

1.Darme un masaje en la cabeza.

Una de las mejores partes de visitar una peluquería es el masaje de cabeza. Pero, ¿por qué esperar a que alguien más se ocupe de su cuero cabelludo, especialmente dado que podría ser un poco más largo hasta que volvamos cómodamente a las citas regulares? Mira, es bastante fácil darse uno a diario, y viene con una amplia gama de beneficios.

Para comenzar, permítame atraerlo con lo que el masaje diario del cuero cabelludo puede hacer por usted: el ritual puede mejorar la circulación en el cuero cabelludo, lo que según las investigaciones puede incluso mejorar el crecimiento del cabello . También reduce la hormona del estrés cortisol en el cuerpo. Finalmente, incluso puede aliviar los dolores de cabeza y otros dolores relacionados con la tensión. (Lea nuestro guía completa , que incluye un instructivo).

Vendido todavía? Me he estado incorporando a la rutina últimamente como una forma de aliviar el estrés, ya que tiendo a mantener muchos tensión en mi cuero cabelludo . El descanso de cinco minutos en el día afloja los músculos y prácticamente siento que la parte posterior de mi cuello, la mandíbula y la frente se derriten en relajación.

2.Tomando un suplemento para la piel inteligente.

Los suplementos para la piel son una gran parte de mi rutina de belleza: apoyan mi salud en general con nutrientes vitales y me ayudan a priorizar mi piel, incluso en los días en que no soy perfecta en mi rutina. Uno de mis favoritos es nr + de lifeinflux.

El suplemento actúa a nivel celular, rejuveneciendo las células de la piel con ribósido de nicotinamida (NR) , protegiendo la dermis del daño de los radicales libres con astaxantina , apoyando la barrera con fitoceramidas y equilibrar el estrés oxidativo con rhodiola . El resultado es una piel radiante con la que puedo sentirme bien todos los días.

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3.Cuidando mis manos.

Como alguien que no hace manis con regularidad y se sabe que se toca las cutículas cuando está ansioso, mis manos no siempre se cuidan como deberían. No me malinterpretes, adoro un buena crema de manos , pero en general tiendo a dejar la piel sin piel.

Eso cambiará este año. He decidido que me mantengo en el mantenimiento regular de las uñas, hidrato mi piel varias veces al día y no dejo que secar el agua caliente o el jabón, especialmente teniendo en cuenta lo mucho que estamos desinfectando ahora.

Es una cosa pequeña que realmente nadie se da cuenta porque no salgo de casa, pero realmente me siento más unida cuando mis manos están bien cuidadas. Y después del caos que ha sido el año pasado, es casi francamente catártico encontrar hábitos que nos hagan sentir en control.

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