¿Puedes exfoliar si ya estás usando un retinol? Pidiendo un amigo

Ambas cosas retinoides y exfoliantes (como AHA y BHA ) son activos muy potentes, y cuando se usan incorrectamente, pueden causar daños importantes al barrera cutánea . Pero los retinoides funcionan de manera diferente a los AHA y BHA, ya que promueven una renovación más rápida de las células de la piel en lugar de exfoliar la capa superficial del exceso de células muertas de la piel, la última de las cuales puede sentirse más inmediata y gratificante.

Debido a esto, muchos se sienten tentados a probar ambos: están haciendo cosas diferentes para su piel, ¿no?

Enviamos la pregunta a Derms y, bueno, no es tan simple. Pesan a continuación con consejos profesionales para usarlos de manera segura.

¿Puedes agregar un exfoliante si ya estás usando un retinoide?

Respuesta corta: suponiendo que su piel se haya adaptado completamente al retinoide (sin picazón, descamación ni ardor), lata pliegue en un exfoliante suave. Pero si acaba de embarcarse en su viaje con los retinoides, es posible que desee esperar y ceñirse a uno activo a medida que comienza a usarlo con regularidad. `` De lo contrario, puede ver que la piel seca, enrojecida, escamosa e irritada se desarrolla en los siguientes días '', señala un dermatólogo certificado por la junta. Flora Kim, M.D., FAAD .

Pero digamos que su piel puede tolerar completamente el producto, sin signos de 'reacción retinoide' o dermatitis inducida por retinoides; en este caso, puede incluir un exfoliante suave en su régimen, siempre que su tipo de piel puede manejarlo. 'Tienen diferentes funciones, por lo que ambos pueden ser beneficiosos como parte de su rutina de piel saludable', dice Kim. Solo tienes que usarlos correctamente.

Consejos para usar ambos.

Si elige usar ambos, aquí le mostramos cómo asegurarse de no comprometer su barrera cutánea:

1.Encuentra tu punto óptimo de exfoliación.

'Con exfoliación, hay tal cosa como demasiado '', Señala Kim. `` Si usa un exfoliante demasiado fuerte y con demasiada frecuencia, se desnudará, irritará y dañará su piel en lugar de ayudarla ''.

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En última instancia, la piel de cada persona es diferente, por lo que no hay una respuesta simple para dar, pero sepa que no quiere exagerar. Y cuando incorpore un retinoide en el régimen, querrá ser más cauteloso: dado que promueven la renovación celular, es posible que no pueda salirse con la suya con tanta exfoliación como antes.

2.No los coloques en capas la misma noche.

En la (s) noche (s) en que se exfolia, guarde el retinoide. No desea usar un producto AHA o BHA y luego aplicar un retinoide inmediatamente después (ya sea con receta o sin receta); no solo puede provocar irritación, sino que los ingredientes también pueden inactivarse entre sí.

'Los antioxidantes nunca deben combinarse con ácidos o tratamientos para el acné como el peróxido de benzoilo, que puede hacerlos ineficaces', dermatólogo certificado por la junta Jennifer Herrmann, M.D., nos habla de sueros en capas . Teniendo en cuenta que los retinoides son derivados de la vitamina A, no conviene mezclarlos con otros activos agresivos y potencialmente alterar su eficacia.

Además, como dermatólogo certificado por la junta Joshua Draftsman, M.D., señala, 'Más productos no son necesariamente mejores. Mezclar dos productos potencialmente irritantes puede ser demasiado duro para la piel '.

3.Tómate las noches libres para recuperarte.

La exfoliación ofrece un brillo gratificante similar al de un iluminador, sí, pero su piel no necesita deshacerse de las células de la piel de manera constante. De hecho, se supone que su piel tiene células muertas: ayudan a retener la humedad y evitan que el agua preciosa se filtre. Es la acumulación de esas células de la piel lo que puede causar opacidad, poros obstruidos y cosas por el estilo. No querrás deshacerte de ellos una y otra vez antes de que estén listos para funcionar; al diablo con el brillo inmediato.

Dicho esto, es posible que desee tomarse un tiempo de recuperación, incluso más si incorpora un retinoide y un exfoliante en su rutina. 'Es como cuando vas al gimnasio, necesitas días para recuperarte. Lo mismo ocurre con la barrera cutánea y el microbioma '', dice un dermatólogo certificado por la junta. Whitney Bowe, M.D., sobre el podcast de lifeinflux . '¿Quieres usar un retinol? Ve a por ello. Quieres usar una AHA, como ácido glicólico ? Hazlo, pero date dos noches libres cuando solo estés usando ingredientes nutritivos e hidratantes '.

Por ejemplo, sugiere prebióticos , aceite de jojoba , aceite de girasol, glicerina, ácido hialurónico , y aloe en las noches de recuperación para reponer la barrera cutánea.

La comida para llevar.

Todos estamos a favor de la exfoliación responsable, ya sea que use un retinoide o no. Pero si usa uno, es posible que desee proceder con mayor precaución. No es raro usar ambos (asumiendo que su piel puede tolerar completamente el retinoide), pero es importante tener en cuenta la barrera cutánea.

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