¿Buscas un nuevo pasatiempo? Aquí tienes una lista maestra de 140 pasatiempos que puedes probar tú mismo
Los pasatiempos enriquecen nuestras vidas, desafían nuestras mentes y, al menos, nos dan algo que hacer en un día que de otro modo sería aburrido. Y no sólo eso, sino que los pasatiempos también son beneficiosos para nuestra salud y longevidad. He aquí por qué, además de una lista maestra de 140 pasatiempos que puedes probar tú mismo.
¿Qué son exactamente los pasatiempos?
El Diccionario Oxford define un 'pasatiempo' como 'una actividad que se realiza regularmente en el tiempo libre por placer', por lo que lo que usted ve puede ser totalmente diferente al de la siguiente persona, ¡y eso está bien! Lo que cuenta es que tu el pasatiempo es divertido , enriquecedor o de alguna manera beneficioso para ti.
Y ya sea la jardinería, la artesanía o tocar un instrumento, los pasatiempos se vuelven aún más importantes a medida que envejecemos. Un estudio reciente publicado en la revista Medicina de la naturaleza incluso descubrió que tener un pasatiempo está relacionado no solo con menos síntomas depresivos en personas de 65 años o más, sino también con niveles más altos de felicidad, salud autoinformada y satisfacción con la vida.
28 de mayo zodiaco
Sin embargo, no importa tu edad, según un terapeuta autorizado Torrente Guarida, LMFT , todos tenemos una 'ventaja de crecimiento' que cultivar, es decir, un área de nuestras vidas donde existe una oportunidad de mejorar. Torrent dice que descubrir un pasatiempo que se alinee con tu creciente ventaja puede ayudarte concéntrate en ti mismo y encuentra más alegría en tu vida.
Los pasatiempos pueden ayudarte a aprovechar el presente y trabajar con tu estado de fluidez. El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo fundador de investigación de 'flujo' , dice que 'el camino hacia la felicidad no pasa por un hedonismo sin sentido, sino por un desafío consciente'. Por lo tanto, dedicarse a un pasatiempo desafiante puede ser gratificante y contribuir a generar sentimientos positivos de logro.
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Así que sin más, entremos en todas las aficiones que hay para probar.
Pasatiempos atléticos y físicos
- Correr
- Caminando
- Yoga
- pilates
- Tai Chi
- bola de pepinillo
- Hilado
- Bailar
- Bádminton
- Vóleibol
- Fútbol
- Baloncesto
- Nadar
- Tenis
- Golf
- Patinaje sobre hielo
- Patinaje sobre ruedas
- barra
- Bolos
- patinar
- Levantamiento de pesas
- kickboxing
- Tenis de mesa
- kickball
- Béisbol
- Tiro al arco
Pasatiempos creativos y artesanales.
- crochet
- Tejido de punto
- Bordado
- De coser
- hacer tarjetas
- Fabricación de colchas
- confección de ropa
- Dibujo
- Cuadro
- acuarelas
- Dibujar
- hacer coronas
- cerámica
- Madera quemandose
- Tocando un instrumento
- Cantando
- Caligrafía
- álbum de recortes
- Papel maché
- Fabricación de velas
- Poesía
- Llevar un diario
- Fabricación de joyas
- Arreglos florales
- Fotografía
- Diario de viñetas
- collage
- Prensado de flores
- Software de producción musical
- edición de fotos
- Edición de video
- fabricación de jabón
Pasatiempos intelectuales
- Lectura
- Visitar bibliotecas
- Visitando museos
- Aprendiendo un lenguaje
- Clases en línea
- clases universitarias gratis
- Talleres de trabajo
- Blogs
- Escuchar podcasts
- Escuchar audiolibros
- Ver documentales
- investigando
- Unirse a un club de lectura
Coleccionar pasatiempos
- Cristales
- Imanes
- monedas
- Recuerdos deportivos
- Botones y alfileres
- camisetas
- Recuerdos de viaje
- Cristal marino
- Conchas marinas
- Madera flotante
- decoración de época
- Ropa vintage
- Libros
- Plantas de interior
- Sellos
- Tazas de té
- Arte
Pasatiempos de comida y bebida
- Cocinando
- Horneando
- Interrogatorio intenso
- Coleccionando libros de cocina
- Cata de vinos
- Elaboración de cócteles
- Cervezas especiales
- Blogs de comida/bebida
- Clases de cocina
- Organizar cenas
Pasatiempos de juegos
- Juegos de cartas
- Póker
- Juegos de vídeo
- Rompecabezas
- Crucigramas
- Sudokus
- Ajedrez
- juego de damas
- Otro juegos de cerebro o de palabras
- Otros juegos de mesa
- Dardos
- Piscina
Pasatiempos al aire libre
- Senderismo
- Caminata por senderos
- Pasear
- Jardinería
- Escalada de roca
- Ornitología
- Pesca
- Caza
- Submarinismo
- Surf
- Parasailing
- paracaidismo
- montar a caballo
- Snowboarding
- Esquiar
- trineo
- raquetas de nieve
- Rucking
- mirando las estrellas
- Juegos de césped
- golf con disco volador
- kayak
- Forrajeo
Pasatiempos de autocuidado
- automasaje
- baños de sonido
- Meditación
- Astrología
- Protección de la piel
- yoga nidra
- Trabajar como voluntario
PREGUNTAS MÁS FRECUENTES:
la comida para llevar
Los pasatiempos son mucho más que una forma de pasar el tiempo; ellos traer alegría a nuestras vidas , nos mantiene alerta a medida que envejecemos y nos permite acceder a estados de fluidez que son beneficiosos para nuestro bienestar. Entonces, ya sea que comiences a trabajar en el jardín, te unas a un club o saques tus viejas agujas de tejer, continúa con tus pasatiempos: tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
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