9 'fechas' especiales de San Valentín que puede seguir sin salir de casa

Nunca es un mal momento para mostrarle un poco de amor a tu pareja y compartir una práctica espiritual, pero, por supuesto, el Día de San Valentín se siente especialmente bueno. Entonces, para dar la bienvenida a este día de San Valentín tan poco tradicional, reunimos algunas ideas creativas para citas que la pareja consciente puede hacer desde la comodidad del hogar. Te olvidarás de ese plan de cena y película en poco tiempo:

1.Haz un flujo de yoga que te abra el corazón.

Haz que la sangre bombee y abran sus corazones con algunos posturas de yoga que abren el corazón, como flexiones hacia atrás . Las flexiones hacia atrás no solo abren la parte frontal del cuerpo, lo que ayuda a contrarrestar los efectos de una mala postura, sino que crean un espacio alrededor de nuestro corazón, lo que nos permite ofrecer, y aceptar, más amor en nuestro corazón. Piense en poses como puente, rueda, camello o cobra. Y si están preparados para un desafío, ustedes dos pueden dar un paso más y prueba tu suerte en el acro yoga !

2.Bebe un poco de cacao.

El cacao es bien conocido por su efectos que abren el corazón y es muy fácil de convertir en un elixir cálido y acogedor . Todo lo que necesitará es alrededor de una onza de cacao en agua caliente y, si lo desea, puede agregar sus adaptógenos, edulcorantes y especias favoritos para mejorarlo. ¿Y la mejor parte? El cacao a menudo se usa ceremoniosamente para elevar otras prácticas espirituales, por lo que si decide hacer cualquier otra cosa en esta lista, puede beber un poco de cacao primero para que el amor fluya realmente.

3.Haz un tablero de visión.

¿Quién dice que los tableros de visión tienen que ser una empresa en solitario? No solo es visión de embarque con su pareja una actividad divertida en sí misma, pero es una excelente manera para que los dos estén en la misma página y visualicen conscientemente su futuro juntos. Consiga una cartulina, algunas revistas viejas y comience a hacer collages, o ir por la ruta virtual si la artesanía no es tu estilo. De cualquier manera, ustedes dos pueden inspirarse sobre lo que les depara el futuro a ambos como pareja.

4.Sumérjase en tantra.

Sería negligente dejar de lado una opción más apasionante para las parejas este día de San Valentín: Entrar en el sexo tántrico . Tantra se trata de unir las fuerzas masculinas y femeninas dentro de todos nosotros, y el sexo tántrico puede ser una experiencia profundamente trascendente. No hay escasez de posiciones para probar, desde una mirada profunda a los ojos hasta masajes tántricos . Es una gran opción para guiarte a través de nuevas áreas tanto de tu vida sexual como de tu espiritualidad.

5.Meditemos juntos.

Si ustedes dos ya tienen prácticas de meditación individuales, pueden intentar meditar juntos, tal vez optando por una forma de meditación que sea nueva para ambos (como Trascendental o vipassana). Para seguir con el tema más amoroso, puede probar un meditación de bondad amorosa e intencionalmente enviarse amor desde este espacio. O, si está buscando mejorar su juego de comunicación con su pareja, cualquiera de estos tres meditaciones para mejorar las habilidades de comunicación son un gran lugar para comenzar.

6.Equilibra tus chakras sacro y cardíaco.

De los siete chakras principales, el corazón y los chakras sacros están estrechamente relacionados con nuestras relaciones interpersonales y románticas. El chakra sacro se ocupa del deseo sexual y nuestras emociones hacia los demás, y el chakra del corazón se relaciona con cómo damos y recibimos amor (incluso hacia nosotros mismos). Los bloqueos en ninguno de los dos no son buenos para una relación, pero cuando ustedes dos trabajan conscientemente para que fluyan esos bloqueos, su relación puede prosperar. (Aquí hay algunas formas de comenzar a trabajar con su chakra del corazón y chakra sacro .)

7.Hagan una lectura de tarot juntos.

Haciendo una lectura de tarot es una excelente manera de ponerse en contacto con su voz interior y encontrar respuestas a sus preguntas más íntimas. Enciende una vela, toma tu mazo (si no tienes un mazo de tarot, jugar a las cartas también puede funcionar ), y lean juntos para conocer mejor su relación, el futuro y los posibles desafíos a superar.

Para comenzar con una simple tirada de tres cartas, la primera carta puede representarlo a usted; el segundo, tu pareja; y el tercero, ustedes dos juntos. Aquí hay una introducción a lo que significa cada carta en a tarot y mazo de juego .

8.Dedique algún tiempo a contemplar la naturaleza.

Si a usted y a su pareja les encanta la naturaleza, ¿qué mejor manera de pasar el día que salir y disfrutar del amor del V-Day de la madre naturaleza? (¡Si te vas a quedar en casa, una sesión de naturaleza en el alféizar de la ventana también funciona!) Para que sea más romántico, espera hasta la puesta del sol y encuentra un buen lugar para mirar las estrellas. Y si bien, sí, hace bastante frío en gran parte de los EE. UU. En este momento, sabemos algunos trucos para mantener el calor .

9.Bailemos juntos.

Y finalmente, ¿a quién no le gusta un buen baile? De meditaciones de baile para bailar en éxtasis, permitir que nuestros cuerpos se muevan libremente al ritmo de nuestras improvisaciones favoritas puede ayudarnos a procesar y liberar emociones, activar estados de flujo y conectarnos con quien sea con quien bailamos. Además, es solo una opción dulce y romántica. Preparen una lista de reproducción de baile juntos, apaguen las luces y bailen toda la noche.

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