Por qué algunas mujeres contraen una gripe menstrual y cómo controlarla, de los médicos

Síndrome premenstrual (SPM) los síntomas afectan al 95% de todas las mujeres en edad reproductiva. Los síntomas del síndrome premenstrual pueden incluir náuseas, dolores, sofocos y fatiga, muchos de los cuales reflejan los síntomas de la gripe. Debido a estas similitudes, muchas mujeres han descrito los efectos como 'gripe menstrual'.

Aunque la gripe menstrual no es una afección médica y no se puede diagnosticar, los síntomas son muy reales para muchas mujeres. Para comprender mejor las causas de la gripe menstrual y cómo tratarla, mbg habló con médicos integradores y obstetras / ginecólogos.

• 1 síntomas 2 causas
• 3 Tratamiento

Síntomas de la gripe menstrual.

La gripe menstrual, aunque no es una afección médica oficial, puede ser un efecto secundario del síndrome premenstrual. Los síntomas pueden incluir fatiga, dolor y aumento de la temperatura corporal, dice un obstetra / ginecólogo y un experto en salud integral de la mujer Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. Otros síntomas del síndrome premenstrual pueden incluir náuseas, diarrea e incluso vómitos , según un pequeño estudio.

Si bien estos síntomas anteriores al período son similares a los de la influenza, la influenza menstrual se distingue por su naturaleza cíclica. 'Los síntomas de la gripe menstrual pueden ocurrir entre la ovulación y el comienzo de su período', médico de medicina integrativa Alejandra Carrasco, M.D. , le dice a mbg. Y los síntomas generalmente aparecerán mensualmente.

Para ayudar a descartar una gripe viral, Gilberg-Lenz recomienda hacerse estas preguntas:

1. ¿Mis síntomas ocurren regularmente en la semana o dos antes de mi flujo menstrual?
2. ¿Tengo una exposición de alto riesgo a la influenza?
3. ¿Tengo una fiebre real demostrada de 100,4 grados o más durante varias horas o días?

Si responde afirmativamente a la primera pregunta, no es gripe. 'No contraemos infecciones virales cada tres o cuatro semanas', dice. Sin embargo, si responde afirmativamente a las dos últimas, probablemente esté lidiando con una gripe viral.

¿Qué causa la gripe menstrual?

No hay evidencia que demuestre por qué algunas mujeres experimentan síntomas más graves del síndrome premenstrual, como la gripe menstrual, mientras que otras no. Sin embargo, Gilberg-Lenz dice que la gripe menstrual podría desencadenarse por una mayor sensibilidad a las fluctuaciones hormonales o una mayor respuesta inflamatoria durante el ciclo menstrual.

ángel número 448

Además, las hormonas inflamatorias específicas (llamadas prostaglandinas) pueden mejorar los síntomas similares a los de la gripe en algunas mujeres. Cuando las células endometriales que recubren el útero comienzan a desprenderse, se liberan estas hormonas. Durante el proceso, 'Algunos de estos las prostaglandinas pueden ingresar al torrente sanguíneo ”, Dice Carrasco,“ que causa dolor de cabeza, náuseas, vómitos, dolores musculares, fiebre y diarrea ”.

¿Debería preocuparse por la gripe menstrual?

Generalmente, los síntomas de la gripe menstrual desaparecerán cuando comience la menstruación o unos días después de la menstruación. Si los problemas persisten o son perjudiciales para la vida diaria, puede valer la pena comunicarse con un médico de atención primaria u obstetra / ginecólogo. 'Siempre es mejor prevenir que curar', dice Carrasco.

Ejemplos de problemas persistentes incluyen fiebre duradera de más de 101 grados, deshidratación causada por Diarrea o vómitos, o síntomas que continúan ocurriendo hasta bien entrada la menstruación o después.

Según el obstetra / ginecólogo osteopático Anna Cabeca, D.O. , la gripe menstrual también puede apuntar hacia otras afecciones inflamatorias subyacentes. Puede ser útil consultar a un médico para descartar estas posibles causas. 'Necesitamos observar realmente el equilibrio hormonal y los factores inflamatorios a lo largo del tiempo y qué nos pone en riesgo de enfermedades inflamatorias en general', dice.

Cómo tratar la gripe menstrual.

Dado que la gripe menstrual no es un diagnóstico médico, no existe un verdadero tratamiento. Sin embargo, existen formas de ayudar a controlar los síntomas.

Una de las mejores formas de lidiar con la gripe menstrual, según Gilberg-Lenz, es con cuidados de apoyo, como descansar, beber muchos líquidos y manejo de la inflamación.

Para ayudar a controlar la inflamación, Cabeca sugiere eliminar o reducir los alimentos inflamatorios y incorporar antioxidantes en la dieta .

Agregar suplementos para apoyar las respuestas antiinflamatorias naturales del cuerpo también podría ayudar. ' Cúrcuma , resveratrol y el aceite de pescado son algunas de mis formas naturales favoritas de combatir los efectos inflamatorios de las prostaglandinas ”, dice Carrasco. Marcas como Solgar tienen grandes opciones complementarias en cada una de estas categorías . Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como el ibuprofeno o la aspirina, también pueden ser útiles.

Las mujeres que han descartado enfermedades autoinmunes u otras condiciones de salud subyacentes pueden beneficiarse de ver un especialista capacitado en salud de la mujer , Dice Gilberg-Lenz. Estos profesionales pueden ayudarlos a incorporar y comprometerse con un estilo de vida sostenible y cambios dietéticos.

¿Quiere que su pasión por el bienestar cambie el mundo? ¡Conviértete en un entrenador de nutrición funcional! Inscríbase hoy para unirse a nuestro próximo horario de oficina en vivo.

Compartir Con Tus Amigos: