Estos son los mejores anteojos de luz azul, según un oftalmólogo funcional

Recuerda cuando te dijimos no todas las gafas que bloquean la luz azul son iguales ? Bueno, en caso de que necesite un repaso, 'Todos filtran diferentes cantidades de esa luz azul', dice el oculista funcional. Rudrani Banik, M.D., sobre el podcast de lifeinflux . Eso no quiere decir absolutamente necesitar para filtrar todos los rastros de luz azul (todos pueden tolerar diferentes niveles), pero si espera bloquear la mayor cantidad de luz azul que pueda, enganchar cualquier par de lentes puede no ser suficiente.

Número 262

Si ha estado buscando por todas partes los mejores anteojos de luz azul del mercado, estos son los bloqueadores preferidos de Banik, y están respaldados por investigaciones.

Las mejores gafas para bloquear la luz azul, según Banik.

Ella cita un Estudio de Consumer Reports realizado en 2016, que analizó las tres principales gafas de bloqueo de luz azul del mercado. Los investigadores midieron estos anteojos para determinar cuánta luz azul bloquean realmente. ¿Los resultados? 'Sólo una de las tres marcas bloqueó el 98% de la luz azul', dice Banik. 'Las otras marcas bloquearon del 30 al 40% de esa luz azul'.

Probablemente estés al borde de tu asiento: ¿Qué marca reinó supremamente? Según Banik, las lentes ganadoras se llaman Skypers de Uvex , y puede encontrarlos en línea por solo $ 10. Bastante convincente, considerando que puedes encontrar lentes cinco veces ese precio, y es posible que ni siquiera filtren tanta luz azul como estos usuarios de Skype. 'No es necesario gastar una tonelada de dinero para obtener el valor de esos bloqueadores azules', agrega Banik.

Lo único de estos bloqueadores es que no son tan discretos —los lentes de color ámbar oscuro se parecen más a gafas de sol tintadas que a un par de lectores elegantes— pero, en nombre de la fatiga visual digital, puede valer la pena.

Nuevamente, esto no significa que deba deshacerse de los bloqueadores que ya tiene; si los que tienes funcionan para ti, ¡está bien! No todo el mundo necesita filtrar el 98% de la luz azul, pero si desea tener los bloqueadores más fuertes posibles, Banik dice que los usuarios de Skype son su mejor opción.

Otras herramientas útiles para bloquear la luz azul.

Si no desea renunciar a sus lentes transparentes, está bien. De hecho, Banik comparte algunos otros dispositivos para ayudar a filtrar la luz azul, que no requieren invertir en gafas nuevas.

'Hay algunas aplicaciones que puedes descargar en tu computadora o tu teléfono que eliminarán internamente la luz azul', señala. Además, estas aplicaciones se sincronizan con su ubicación geográfica, por lo que pueden ajustar la cantidad de luz azul en sus pantallas según la hora del día (porque, como sabemos, el azul es no del todo mal durante el dia; es cuando el sol se pone por las tardes que es es hora de marcar hacia abajo ).

Las aplicaciones favoritas de Banik se llaman flujo y Iristech.co . Ambos programas adaptan la visualización de su pantalla a la hora del día, cortando la luz azul poco después del atardecer. Y, dice Banik, “[Iristech] tiene 27 configuraciones diferentes con las que puedes jugar y ver con qué te sientes más cómodo. Puedes hacer un modo saludable, modo de suspensión, modo nocturno, modo de movimiento, lo que quieras '.

La comida para llevar.

Repetimos: no todas las gafas que bloquean la luz azul son iguales. Eso no significa que deba invertir en un par de Skypers , pero si estás buscando anteojos que filtren la mayor parte de la luz azul, bueno, esos son los mejores de Banik. ¿Y para aquellos que quieren quedarse con sus propios lentes? Totalmente bien, e incluso puedes descargar aplicaciones útiles que bloquean la luz azul para subir la apuesta.

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