El secreto de la curación (que ningún terapeuta me dijo jamás)

La primera vez que vi a un terapeuta, tenía 5 años. Yo era un manojo de nervios porque mi madre era una adicta a la rabia narcisista, pero, por supuesto, mi madre pensaba que algo andaba mal con me . Después de hablar con mi madre y conmigo, el psiquiatra me dijo: 'Dile a tu madre que deje de gritarte'. Recuerdo tan claramente lo que pensé: Tu dile a ella. Solo tengo 5 años y ella no me escucha. Y mi siguiente pensamiento fue Puedo hacer un mejor trabajo que tú. Ese fue el momento en que decidí convertirme en psicóloga.

La siguiente vez que vi a un terapeuta fue cuando tenía 13 años, otro psiquiatra, porque mi madre todavía creía que algo andaba mal en mí. El Dr. Cassidy y yo pasamos muchas horas jugando a los palitos. Qué perdida de tiempo y dinero.

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Para mi próximo viaje a la terapia, era una joven muy infeliz de unos 20 años. Pasé cuatro años y medio, cuatro días a la semana, en el diván en psicoanálisis. Luego probé muchas otras formas de psicoterapia: Gestalt, Jungiana, Análisis Transaccional, Humanista-Existencial. Me uní a grupos espirituales, tuve un gurú, leí vorazmente y asistí a muchos tipos diferentes de talleres.

Ni una sola vez, en ninguna terapia, libro o taller, alguien me dijo que estaba responsable de mis propios sentimientos . Nadie me enseñó ni una sola vez cómo asumir la responsabilidad de mis sentimientos o cómo dejar de abandonarme y cómo empezar a amarme a mí mismo. Mirando hacia atrás, estoy asombrado por esta verdad.

Mi vida cambió por completo hace 32 años cuando la inspiración para Vinculación interior vino a mi mente ya la mente de la Dra. Erika Chopich, mi co-creadora. Nuestros clientes nos dicen las mismas cosas todos los días, cosas como, 'He estado en autodesarrollo durante casi 20 años, pero tengo que decir que este es el método más efectivo que he usado'.

O, 'Trabajé en mí mismo durante 30 años. Gasté enormes cantidades de dinero en asesoramiento y terapia. Pero realmente solo he comenzado a sanar a través de Inner Bonding. La terapia típica se centra en el yo herido más que en el amor propio. Creo que para mí es por eso que Inner Bonding me está ayudando a sanar más profundamente '.

Me he dado cuenta de que ninguno de mis terapeutas me dijo cómo amarme a mí mismo o cómo asumir la responsabilidad de mis sentimientos porque no sabían cómo. Ellos, como yo, ni siquiera sabían eso ellos eran responsables de sus sentimientos y de amarse a sí mismos. En mis primeros 17 años trabajando con clientes, tampoco sabía nada de esto.

Después de toda mi terapia y formación en la escuela para ser psicóloga, no tenía idea de que era mi trabajo aprender a amarme a mí mismo y asumir la responsabilidad de mis propios sentimientos. Y no sabía que este era el secreto de la curación.

Sorprendentemente, incluso en la escuela de posgrado para obtener mi maestría y un doctorado en psicología, nunca nos enseñaron nada sobre la responsabilidad por los sentimientos y el amor propio. Así como a los médicos en la facultad de medicina no se les enseña lo que crea la salud física, a los terapeutas, en el momento en que yo estaba en la escuela, no se les enseñó lo que crea la salud emocional y la curación.

El secreto de la salud emocional y la libertad emocional está dentro de ti. Es amor propio y aceptación. Es asumir la responsabilidad de tus propios sentimientos. Y depende totalmente de usted hacer que suceda. Entonces, empoderarse. Eres el único que puede.

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