Una relación sin etiquetas vs. Una relación sin compromiso: ¿cuál es la diferencia?

Las relaciones a menudo sufren de demasiadas reglas.

Las personas pueden verse limitadas por definiciones estrechas de lo que constituye una relación, incluidas las expectativas de que deben ser monógamas, deben ser entre hombres y mujeres, deben estar orientadas al matrimonio, deben involucrar cinco días a la semana pegados a la cadera, deben involucrar un cierto cantidad de sexo y muchas otras reglas. Pero en realidad, las relaciones no son iguales para todos.

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Esta realidad lleva a algunas personas a preferir estar en relaciones sin etiquetas. Pero eso podría no ser exactamente una solución al problema de las normas sofocantes.

¿Qué es una relación sin etiquetas?

Cuando la gente habla de etiquetas en una relación, por lo general se refieren a términos como 'citas', 'en una relación', 'novio y novia' y cosas por el estilo. (Aquí está un guía completa a los más comúnmente utilizados). Una relación sin etiquetas es cualquier arreglo entre dos personas que eligen no adoptar ninguno de esos términos para describir su relación. Una relación sin etiquetas puede ser exclusiva o no exclusiva, y puede oscilar entre muy casual y estrictamente sexual o totalmente comprometida y emocionalmente comprometida.

“Las etiquetas de relación no son buenas ni malas; lo que funciona para algunos puede no funcionar para otros, 'terapeuta sexual y de relaciones Shadeen Francis, LMFT , le dice a mbg. “Si bien las etiquetas pueden ser útiles, no son necesarias para co-crear una relación satisfactoria. A veces, la presión de vivir a la altura de un determinado conjunto de comportamientos mantiene a las personas alejadas de las etiquetas de relación. Las etiquetas vienen con expectativas, y si ambas partes están luchando por negociar esas expectativas, renunciar o retrasar la etiqueta podría ser la decisión correcta ”.

Las etiquetas pueden estar asociadas con expectativas en las que una pareja en particular no está interesada, dice Francis, de modo que aceptar esas palabras podría crear presiones innecesarias. Por ejemplo, las palabras 'novio y novia' pueden tener mucho peso y suposiciones sobre la naturaleza de esa relación para algunas personas. Si bien algunas personas pueden amar la cercanía implícita o la comodidad de esas palabras, es posible que otras no se sientan realmente atraídas por la inversión emocional implícita. Algunas mujeres pueden no resonar con la etiqueta de 'novia' porque puede implicar suposiciones sobre su inversión emocional en la relación o hacer que se sientan como si estuvieran Necesito actuar de cierta manera hacia la otra persona.

Otros también podrían tratar a las dos personas de manera diferente dependiendo de la etiqueta que le den, señala Francis: 'La respuesta social a una etiqueta puede no reflejar cuál es su relación y puede desanimar a las personas a querer etiquetar su relación en absoluto. Por ejemplo, tal vez sus familias se identifiquen con que ustedes son socios de una manera que no los hace sentir cómodos '.

Una relación sin etiquetas versus una relación sin compromiso.

No mezcle estas dos cosas, dice el terapeuta de relaciones Shena Tubbs, MMFT, LPC, CSAT-C . Las personas a menudo confunden etiquetar una relación con hacerla más seria, comprometida o monógama. Pero tener palabras para describir su relación se trata simplemente de claridad , no compromiso.

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'Algunas personas pueden optar por no etiquetar su relación porque temen ser atadas demasiado rápido o en un lugar donde se sienten atrapadas', explica Tubbs a mbg. Sin embargo, uno debe entender que mantiene completo autonomía de ti mismo en cada relación en la que estés, y usted es quien se encarga de comunicar lo que necesita, lo que quiere y lo que no quiere. Entonces, si sientes que estás en un lugar donde no puedes (o no quieres) salir con una persona exclusivamente, debes comunicárselo a tu pareja para que [ellos] puedan tomar una decisión sobre si eso funciona para ellos '.

Tener una etiqueta no es lo mismo que tener compromiso. Etiquetar tu relación no significa necesariamente que estás en una relación comprometida, ni decir que 'no etiquetas' te exime de tener una conversación sobre el compromiso. Si no desea tener una relación exclusiva o comprometida, aún necesita tener una conversación para definir la relación . (Puede simplemente establecer una etiqueta o un conjunto de términos que funcione para usted, como no monogamia consensual , citas casuales, o amigos con beneficios .)

¿Es una buena idea etiquetar su relación?

Sí, según Tubbs. En lo que a ella respecta, la falta de claridad causa más daño que bien.

'Las etiquetas deben colocarse en la relación desde el principio', dice Tubbs a mbg. '¿Somos solo amigos? ¿Somos amigos que hacemos un poco más de lado? ¿Estamos saliendo de forma exclusiva o no exclusiva? ¿Somos novio / novia? Es entonces Es importante ser claro desde el principio para evitar cualquier angustia, sentimientos de uso o engaño, y para proteger la naturaleza de la relación, ya que ambos probablemente se unieron porque realmente se querían el uno al otro '.

Las palabras sí importan. Aunque Francis reconoce por qué algunas parejas pueden no querer adoptar una etiqueta específica cargada de equipaje (y que renunciar a la etiqueta puede ser el movimiento correcto para algunos), sí dice que es importante que las parejas puedan estar en la misma página sobre qué que están haciendo juntos. 'Cuando las personas' etiquetan 'una relación, esencialmente están definiendo su conexión y acordando cómo se referirán a su conexión y entre ellos. Las etiquetas son heurísticas útiles (atajos mentales) para describir o comunicar una relación ”, explica. 'Nos dan una forma abreviada de describir el significado de nuestro vínculo y la oportunidad de tener conversaciones de relación constructivas y aclaratorias'.

Sin embargo, es importante destacar que ambos terapeutas aclaran que las etiquetas son no sobre meternos en cajas y no un sustituto de tener una conversación real sobre lo que cada persona quiere. Francis agrega: 'Etiquetar una relación puede ser de poca ayuda cuando no nos tomamos el tiempo para definir las etiquetas claramente dentro de una relación o las usamos para presionar a otros en una dinámica en la que no quieren estar (por ejemplo,' un buen novio ______ ' o 'si quieres ser mi ______ necesitas _____') '.

Ya sea que sienta o no una etiqueta para su relación, es importante asegurarse de que usted y la persona con la que están estén de acuerdo sobre lo que están haciendo y asegurarse de que la relación sea saludable, divertida y satisfactoria. para ambas partes.

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