La contaminación (incluso en el interior) puede causar pérdida de brillo y pérdida del cabello: qué hacer

La contaminación del aire está en todas partes, a nuestro alrededor, sí, incluso en el interior, y nuestra exposición a ella a diario está en gran parte fuera de nuestro control individual. Sus efectos perjudiciales sobre nuestro órgano más grande, el piel , han sido bien documentados, pero cada vez más investigaciones muestran que la contaminación del aire también tiene un impacto significativo en otro aspecto del cuidado de la piel: nuestro cuero cabelludo y, posteriormente, nuestro cabello.

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La contaminación del aire no solo puede acumularse en la parte superior de nuestras hebras y hacer que, a su vez, parezcan opacas, sin brillo y sucias, sino que también puede contribuir a efectos secundarios más graves, que incluyen perdida de cabello . Esto es lo que necesita saber.

¿Por qué la contaminación es tan mala para nuestro cabello?

1.La contaminación del aire contribuye a la caída del cabello.

Sí, lo leiste bien. Según un estudio de 2019, los investigadores encontraron que la exposición a contaminantes comunes del aire (conocidos como material particulado, o PM para abreviar) disminuyó el nivel de una proteína específica en las células del folículo piloso, la misma proteína que es responsable de impulsar el crecimiento del cabello en primer lugar. . En otras palabras, cuando las células del folículo piloso estuvieron expuestas a contaminantes comunes del aire (incluidos subproductos de la quema de combustibles fósiles y polvo particulado en general), su capacidad para producir el crecimiento de cabello nuevo se ralentizó . Y cuanto más contaminación estaban expuestos, más pérdida de cabello se produjo. En pocas palabras: un creciente cuerpo de investigación confirma que la pérdida de cabello está relacionada con la contaminación del aire.

2.La contaminación del aire opaca el color del cabello.

De la misma manera que estrés oxidativo opaca nuestro tono de piel con el tiempo, el estrés oxidativo causado por la contaminación del aire puede hacer lo mismo con nuestro cabello. La investigación ha confirmado que el daño de los radicales libres al cabello puede manifestarse en pérdida de color , o encanecimiento del cabello, así como la caída del cabello. El encanecimiento del cabello es, por supuesto, una parte natural del proceso de envejecimiento, pero esta pérdida de pigmento se acelera en correlación con la cantidad de estrés oxidativo al que está expuesto el folículo piloso.

3.La contaminación del aire causa acumulación.

Esa materia particulada a la que hicimos referencia anteriormente, que está compuesta de pequeñas partículas y gotitas en nuestro aire que consideramos contaminación, también puede acumularse en el cuero cabelludo con el tiempo. Si no se quita adecuadamente, y si el cuero cabelludo no recibe la protección adecuada después (llegaremos a esto a continuación), esta acumulación puede contribuir a un daño significativo del folículo piloso, provocar problemas como caspa e irritación y, finalmente, incluso conducir a la caída del cabello.

La contaminación del aire no solo afecta su cuero cabelludo, sino que también puede acumularse en su cabello real y, en última instancia, hacer que se sienta (y se vea) sucio, sin brillo y pesado. El polvo, los vapores, la suciedad y la mugre diaria que encuentra a diario en realidad se acumula en cada mechón, al igual que lo hace en su piel si no se limpia adecuadamente.

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4.La contaminación del aire acelera el envejecimiento del cabello.

Al igual que lo hace con su piel, el estrés oxidativo contribuye a la envejecimiento del cabello . No solo estamos hablando de pérdida de pigmento (o encanecimiento), aunque eso es parte del proceso natural de envejecimiento del cabello. También estamos hablando de otros aspectos del envejecimiento del cabello, incluida una disminución general de la producción de cabello y el adelgazamiento de los folículos pilosos y de las hebras de cabello. El estrés oxidativo, incluido el que se deriva de la exposición a la contaminación del aire, contribuye a todo esto y, en general, acelera el proceso de envejecimiento del cabello.

Qué puede hacer con la contaminación del aire y la salud de su cabello:

1.Toma un suplemento de colágeno.

Debido a que no puede librarse por completo de los efectos de la contaminación, debe asegurarse de neutralizar tanto daño de los radicales libres como sea posible desde el interior. Esto implica comer muchos antioxidantes, como vitamina C y vitamina E y apoyando a su cuerpo a través de suplementos de colágeno hidrolizado . El cabello se compone principalmente de proteína queratina y lípidos estructurales . Para que el cuerpo desarrolle queratina, necesita varios tipos de aminoácidos, muchos de los cuales forman parte de los péptidos de colágeno . De hecho, uno de los principales aminoácidos de la queratina es la prolina, que también se encuentra en los péptidos de colágeno. La teoría sigue que si ingieres estos aminoácidos, pueden ayudar a mantener tus niveles naturales de estos ingredientes esenciales. * 'Los aminoácidos son los componentes básicos de las membranas celulares y, para la queratina, el material del que está hecho el cabello', dice la tabla. -dermatólogo certificado Dibujante Joshua, M.D. Suplementos de colágeno también puede actuar como antioxidante y ayudar a neutralizar los radicales libres del estrés oxidativo. * A partir de ahí, debes concentrarte en eliminar los restos de contaminación del cabello y el cuero cabelludo.

2.Cambiar por un champú anticontaminación.

Si la contaminación del aire es de especial interés para usted, considere invertir en un sistema de champú que esté formulado específicamente para mitigar los efectos negativos de la contaminación del aire. La champú correcto Limpiará cualquier residuo perjudicial de su cuero cabelludo y hebras, mientras que también dejará ingredientes beneficiosos (aceites y antioxidantes) para ayudar a sellar la cutícula de su cabello y protegerlo en el futuro.

3.Cuida tu cuero cabelludo.

La salud del cuero cabelludo es crucial para la salud general del cabello y su apariencia posterior. Si nota algún signo de inflamación del cuero cabelludo —Como acumulación generalizada, irritación, enrojecimiento o aumento de la sensibilidad— entonces es el momento de implementar una rutina regular de cuidado del cuero cabelludo de inmediato. `` Si la acumulación es realmente extrema, incluso puede tirar el cabello hacia abajo porque hay mucha inflamación alrededor del folículo piloso '', según Dermatología Mudgil , que (sí) conducirá a la caída del cabello.

Con respecto a la contaminación del aire, una de las mejores formas de cuidar su cuero cabelludo es utilizando un exfoliante de cuero cabelludo . El uso de un exfoliante semanal ayudará a eliminar cualquier acumulación de contaminación del aire, así como las células muertas de la piel, el aceite y el exceso de producto. Sin embargo, no busque el primer exfoliante para el cuero cabelludo que encuentre. Más bien, tómese un minuto para determinar el exfoliante del cuero cabelludo derecho para tu propio tipo de cabello y cuero cabelludo (como lo harías cuando buscas un nuevo producto para tu piel).

4.Usa antioxidantes tópicos.

Dado que la contaminación del aire y sus efectos en las células del cuero cabelludo son una forma de estrés oxidativo, una de las formas clave de contrarrestar sus efectos es mediante el uso de antioxidantes —Que, por definición, mitigan el estrés oxidativo. Busque productos para el cabello que estén formulados con potentes ingredientes antioxidantes como el té verde y vitaminas C y ES .

La comida para llevar.

La contaminación, tanto de material particulado en el interior como en el exterior, afecta drásticamente la salud de nuestro cabello y cuero cabelludo. Dado que realmente no tiene ningún control sobre la cantidad de contaminación con la que entra en contacto a diario, es vital que cuide su cabello con antioxidantes, suplementos y una limpieza adecuada. *

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