¿No haces clic con tu pareja en la cama? He aquí cómo aumentar la compatibilidad sexual

Contrariamente a lo que muchos de nosotros quisiéramos creer, la compatibilidad sexual no ocurre de forma natural, sino que requiere tiempo y esfuerzo deliberado. Debido a que los deseos y expectativas sexuales son muy personales, incluso si usted y su pareja tienen mucho en común, van a tener algunas diferencias.

¿Te imaginas tener que comer exactamente la misma comida, en la misma cantidad exacta, exactamente al mismo tiempo que tu pareja por el resto de tus vidas? Sería imposible, sin mencionar insalubre e increíblemente aburrido: ¡sus cuerpos son diferentes! Sin embargo, por alguna razón, esperamos que nuestras vidas sexuales encajen sin esfuerzo y, cuando no sucede, nos sentimos decepcionados.

La parte más importante de la compatibilidad es la voluntad de trabajar en ella.

Nuestros niveles de deseo, excitación y desaliento cambian y evolucionan naturalmente con el tiempo, por lo que la comunicación continua es importante. Si usted y su pareja valoran su vida sexual y están dispuestos a esforzarse, es más probable que sean compatibles.

Aceptar tu incompatibilidad te hará más compatible.

¿Eh? Puede que te estés rascando la cabeza, pero aceptar que a veces no estarás de acuerdo te ayudará a ser más compatible. En una relación sana, voluntad pelear, porque cuando no están de acuerdo, pueden comenzar a entenderse y mejorar su conexión. Cuando se trata de sexo, todas las parejas enfrentan problemas de compatibilidad.

La idea de un ajuste perfecto es un mito. Si sus necesidades sexuales no están sincronizadas, no significa que sea incompatible, significa que es normal. No se desanime por sus diferencias; hable sobre lo que quiere y asegúrese de enmarcar sus solicitudes de manera positiva, no como quejas. 'Eres tan sexy, me encanta sentir tus manos por todo mi cuerpo', te llevará mucho más lejos que 'Nunca me tocas'.

Cuando se trata de sexo, la compatibilidad tiene que ver con la calidad, no con la cantidad.

Cuando piensa en la compatibilidad sexual, es fácil pensar en la frecuencia con la que tiene relaciones sexuales. Pero esta es solo una pieza del rompecabezas de compatibilidad. Una vez que empiece a concentrarse en el calidad de sus interacciones íntimas, podrá concentrarse en superar sus diferencias en los niveles de deseo.

A muchas personas les preocupa que sean incompatibles porque una persona quiere sexo más que la otra. Este desequilibrio va a suceder, pero es manejable si puede cambiar el enfoque de la frecuencia a qué que está haciendo para mantener y profundizar su conexión sexual. Coquetea, envía algunos mensajes de texto sucios y descubre qué es lo que excita y molesta a tu pareja. La frecuencia caerá en su lugar de forma natural a medida que se quiten la presión.

Puede desarrollar una mayor compatibilidad.

El hecho de que se sienta incompatible hoy no significa que no pueda resolver las cosas y desarrollar una mayor compatibilidad en el futuro. Gran parte de lo que hacemos y sabemos sobre el sexo es comportamiento aprendido y puede desaprenderse o volverse a aprender. Aquí es donde la asistencia de un sexólogo o terapeuta sexual puede ayudarlo a identificar los disruptores en su vida sexual de su crianza, relaciones pasadas y la sociedad.

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Deje que algunos de estos consejos aprobados por sexólogos lleven su compatibilidad sexual a otro nivel:

1. Hágalo usted mismo.

Si estás lidiando con diferencias en el deseo (PD: todos lo estamos), la persona que quiere sexo con más frecuencia debería considerar tomar las cosas en sus propias manos, literalmente. Así como no pueden comer todas las comidas juntos, no pueden compartir todas las experiencias sexuales juntos. ¡Aprende a darte un poco de amor primero!

2. Túrnense para iniciar.

Si tu pareja normalmente te persigue, es hora de dar un paso al frente y expresar tu propio deseo. Compartir esta divertida responsabilidad le ayudará a mantener el equilibrio en su relación y a cultivar más intimidad.

3. Tenga cuidado con sus aceleradores y frenos.

En el libro de Emily Nagoski, ella dice que en lugar de un 'impulso sexual', piense en él más como su automóvil con freno y acelerador. Algunas personas tienen frenos sensibles, lo que significa que fácilmente pueden perder el interés en el sexo debido a otras prioridades, y algunas tienen aceleradores sensibles, lo que significa que se les recuerda e interesan fácilmente en el sexo, como un pedal de acelerador sensible. Por lo general, pensamos que necesitamos más presión sobre el acelerador cuando, en realidad, necesitamos menos presión sobre los frenos.

Para que el automóvil comience a moverse, debe soltar el pie del freno. Esto significa dejar ir o ocuparse de otras necesidades que están por delante de su acelerador sexual. Para una madre ocupada con un pedal de freno sensible, se cuida a los niños, se lava la ropa y los platos, y no hay nada más que hacer. Su nivel de excitación es el equilibrio de los frenos y el gas.

4. Practique la atención plena en torno al placer y el deseo receptivo.

Culturalmente tendemos a creer que sentir deseo es normal. Hay dos tipos de deseo: receptivo y espontáneo. El deseo receptivo es una anticipación del placer, cuando el placer viene primero y el deseo sigue como resultado. El deseo espontáneo es un deseo bien establecido, donde el interés ya está ahí. Reconocer esto puede cambiar sus metas sexuales de pensar que necesita tener sexo a simplemente estar dispuesto a tener sexo. ¡Pruébelo y vea qué sucede!

Ya sea que experimente un deseo alto o bajo, un deseo espontáneo o un deseo receptivo, es totalmente normal. Tu compatibilidad sexual evolucionará y crecerá, y lo que le pongas es lo que obtendrás.

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