Lo intenté: por qué el kit de transformación de P.volve es lo que le falta a su rutina
Soy el tipo de fanático del bienestar al que no solo le encanta hacer ejercicio, sino que lo considera la parte más importante de mi rutina diaria. Como alguien muy consciente y sensible a la conexión mente / cuerpo, siempre estoy buscando entrenamientos que no solo me hagan sentir bien físicamente, sino que también cambien mi energía interna para mejor. Para mí, es 'No me hables hasta que haya tomado mi café ... y encajar en algo de fitness '.
En los últimos meses, he abrazado completamente la cultura de transmisión de ejercicios y me he encontrado 'saltando de estudio' todas las semanas como una forma de agregar un poco de variedad a una rutina en casa que puede parecer más estática de lo que normalmente estoy acostumbrado. . Al probar un nuevo programa en casa, especialmente si he estado en el estudio IRL, siempre me pregunto: ¿se traducirá sin la energía del espacio físico? ¿Qué necesito tener para disfrutar esto al máximo?
Esta semana, quería mezclar las cosas. En lugar de intentar convertirme en corredor (toma 100), decidí probar un equipo de tonificación: el kit de transformación de P.volve. Si aún no ha oído hablar de P.volve, escuche esto: es un entrenamiento de resistencia, de alta intensidad y bajo impacto que esculpe y energiza todo el cuerpo. Si la alta intensidad / bajo impacto le parece una contradicción, le sugiero que pruebe una clase en su digital studio , tu sentir la respuesta. El kit tiene el primer trío de P.volve en el mercado: p.ball (pelota inflada con banda elástica adjunta para activar profundamente los glúteos), p.band (una banda de resistencia de manos libres para la parte superior del cuerpo) y p.3 ( un producto de nivel superior con asa, bola y correas para los tobillos que abarcan toda la longitud del cuerpo).
Con mi equipo listo para usar, comencé a elegir clases diarias en función de cómo selecciono la mayoría de las cosas: mi estado de ánimo.
Día 1:
Como siempre, Me desperté con el sol a las 6 a.m. Hoy, sin embargo, me levanté de la cama con la emoción anticipada de un nuevo entrenamiento, lista para la intensidad. Fui por el Fuego de cuerpo entero usando la p.band y los planeadores, y no me decepcionó. No solo rompí a sudar, sino que pude estirar y fortalecer los músculos de mis brazos y entrar en un 'flujo' de movimientos suaves ( definitivamente mi forma preferida de entrenar). La p.band tenía la resistencia que necesitaba, sin sobrecargar mis brazos. ¡Ya estaba un poco más derecho!
p.band
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Dia 2:
El día 2, me desperté del lado equivocado de la cama gracias a algunas pesadillas típicas de la cuarentena. Necesitaba sacudirme inmediatamente , así que fui directamente a la configuración del 'gimnasio' en casa e hice clic en algunos entrenamientos de P.volve (lo opuesto a doomscrolling). Esta vez, fui por el Conexión del núcleo y la cadera clase con el entrenador p.3. A la mitad del entrenamiento, sentí que mi mente se relajaba junto a mis caderas. No hay nada mejor que un abridor de cadera de pie en mi libro. El p.3 es un equipo tan dinámico que le permite probar verdaderamente su rango de movimiento. Confesión: Fue después de este entrenamiento que llegué a la tienda en línea ... con fuerza. ¡Todo el equipo ahora, por favor!
p.3 entrenadorp.3 entrenador
El entrenador p.3 es un producto de vanguardia que utiliza el entrenamiento de resistencia para abarcar toda la longitud del cuerpo. Trabajando desde el tobillo hasta la mano, el p.3 despierta e involucra incluso los músculos más difíciles de alcanzar de formas nuevas y versátiles.
Compra ahoraDía 3:
Mis 4 p.m. la caída golpeó a las 3 p.m. hoy, y con venganza. Era el tipo de caída de energía que no se podía afrontar con un puñado de pistachos y una rápida vuelta por la casa. Ingrese: una rápida sesión de P.volve. Esta vez, el enfoque fue Muslos internos y externos rápidos usando la bola p ... y nació una historia de amor. A diferencia de una pelota de Pilates estándar, la p.ball está diseñada para que pueda realmente meterse en los músculos externos del muslo contra la banda mientras aprieta los internos como nunca antes. Prácticamente volví a mi escritorio ... y definitivamente Sentí el trabajo al día siguiente.
Imagen deP.volve
Día 4:
El cuarto día quería tomarme las cosas con calma y mantenerme enfocado en el core. Abs indirectos me habló, estoy viviendo firmemente en una era post-crisis, hay muchas mejores formas de fortalecer su núcleo. Esto es lo que pasa con P.volve: golpeas grupos de músculos que simplemente ERES de hacer otros entrenamientos (y créeme, yo los hago todos). Las rotaciones de la cadera y los patrones de pasos le permiten aprovechar los micro músculos y ángulos que no sabía que tenía. En este punto, era un converso completo, listo para el día 5 y más allá.
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Este paquete ofrece tres de los primeros equipos de P.volve en el mercado más un mes de transmisión en el hogar. Incluye: p.ball, p.band y p.3 trainer.
Compra ahoraDia 5:
Estiramiento lujoso es lo que pidió mi cuerpo el día 5. Opté por el de 12 minutos Ajuste de pelvis y espalda , que solo puedo describir como un verdadero regalo para mí. Me sentí MUY bien y me dio un recordatorio muy necesario de que el estiramiento no debería ser opcional; tiene que ser parte del trabajo que estás realizando. Es cierto que, si no estoy en una clase de yoga, tiendo a acelerar a través de una secuencia de estiramientos al final de un entrenamiento una vez que mi mente está en lo siguiente. Estos simples ajustes me recordaron que necesito encontrar el tiempo para recuperarme, incluso si no puedo hacerlo inmediatamente después de una sesión. Siempre hay tiempo; ¡solo tienes que encontrarlo o hacerlo!
Después de cinco días, me considero un devoto de P.volve. En pocas palabras, entiendo el bombo. Un entrenamiento de P.volve puede ser su movimiento de alta intensidad para el día, un calentamiento antes de una carrera, un impulso de energía por la tarde o una relajación EOD. Los movimientos de P.volve no tienen nada de forzado porque están diseñados teniendo en cuenta la alineación natural (y la mejor) de su cuerpo.
A veces, la clave para mezclarlo está en el equipo adecuado. Puede hacer plancha y levantar piernas todo el día, pero con algo como el Transform Kit, puede acceder a músculos más profundos y pequeños. Abrió la puerta a un estiramiento y tonificación de todo el cuerpo más efectivos que antes no obtenía con mi rutina de ejercicios. Mi consejo es simple: obtenga el Transform Kit y compruébelo usted mismo; tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.
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