¿Con qué frecuencia debe lavarse la cara? Los Derms ofrecen 5 formas de decidir

Un lavado de cara no es un artículo simple y agradable para agregar a su arsenal de belleza; No importa si su rutina de cuidado de la piel es extensa o mínima, todo comienza con una buena limpieza, lo que plantea la pregunta: ¿Con qué frecuencia debería realmente lavarse la cara? La retroalimentación, admitimos, no es tan simple: hay un montón de criterios que afectan la cantidad de veces que debes acercarte al fregadero. Si bien en última instancia es un asunto personal (si funciona para usted, ¡funciona!), Puede seguir algunas pautas para determinar cuántas veces debe enjabonarse.

¿Con qué frecuencia debes lavarte la cara?

Con diferentes tipos de piel y hábitos de vida, ciertamente no todos tendremos la misma rutina de lavado de cara. Para algunos, un lavado al día puede ser suficiente; otros pasan tres o más veces en el fregadero. Sin mencionar que hay una gran cantidad de opiniones sobre lo que constituye una limpieza; por ejemplo, algunos dermis prefieren un enjuague solo con agua por la mañana, mientras que otros recomiendan utilizar un limpiador suave con cada lavado.

Realmente, no hay respuestas correctas (léase: el cuidado de la piel es un viaje tanto personal como experimental), e incluso algunos días se verán diferentes a otros. Dicho esto, podemos ofrecer un punto de referencia de lo que afecta su piel y lo que significa para sus hábitos de lavado. Solo piense en lo siguiente más como pautas que como reglas estrictas:

1.Cuida tu tipo de piel.

Si es especialmente graso, es posible que sienta la necesidad de lavarse la cara al menos dos veces al día. Lo mismo ocurre con la piel propensa al acné: sin una limpieza adecuada, sus poros pueden comenzar a acumularse construir —Y por lo tanto, un grupo de brotes. Dicho esto, a la piel grasa y propensa al acné le irá bien agregando una limpieza matutina para eliminar el exceso de sebo de su sueño, así como la suciedad y las bacterias de su almohada (sí, es una cosa).

Si tienes la piel seca y te das cuenta de que un lavado matutino deja tu piel más reseca, simplemente puedes aplicar un poco de limpiador suave en la zona T o renunciar por completo a la limpieza matutina. Solo asegúrese de al menos enjuagar con agua o aplicar un poco de tóner o agua micelar , antes de sumergirse directamente en los sueros (más sobre eso más adelante).

2.Verifique su nivel de actividad.

'Si estás haciendo mucho ejercicio, quizás te laves la cara tres veces al día, independientemente de tu tipo de piel', dermatólogo certificado por la junta Jeanine Downie, M.D. , explica. Es decir, una vez por la mañana, otra vez post-entrenamiento , y nuevamente por la noche. Varía un poco según la hora del día en la que hace ejercicio (es decir, si va al gimnasio a última hora de la noche, puede sumergirse directamente en su rutina nocturna después de sudar), pero un entrenamiento al mediodía puede requerir un lavado adicional, especialmente si necesitas quitarte el maquillaje.

No necesariamente necesita un limpiador aclarante cada vez ('su piel puede ser más vulnerable a la irritación poco después de un entrenamiento, ya que sus poros están abiertos', dermatólogo certificado por la junta Keira Barr, M.D. , previamente nos dijo ); solo un lavado de cara suave servirá después del sudor.

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3.Piense en su entorno.

En esa nota, el clima es un factor importante. 'Si está más húmedo, es posible que desee lavarse más la cara; si hay menos humedad, es posible que te laves menos la cara ”, dice Downie. Es similar a con que frecuencia debes ducharte : Un clima más cálido significa más sudor, lo que puede requerir más limpieza. Las temperaturas más frías significan menos sudor, lo que puede requerir menos lavados.

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4.Mira tus productos.

Revise su línea de productos para el cuidado de la piel: ¿Le gusta un suero de vitamina C? ¿Ácido hialurónico? ¿Un tratamiento hidratante? Si es así, necesitará un lienzo limpio cada vez que lo aplique. 'Las impurezas en la piel pueden evitar que los ingredientes activos penetren', dermatólogo certificado por la junta Jennifer Herrmann, M.D. , Cuéntanos. Entonces, si planea incluir sueros en su rutina matutina, asegúrese de tener algún tipo de enjuague por la mañana. De lo contrario, es posible que esos ingredientes activos no se absorban, ya que pueden quedar residuos del cuidado de la piel de su rutina nocturna, exceso de sebo, etc.

5.¿Usas maquillaje?

Seamos claros: incluso si no uses una puntada de maquillaje , aún debe lavarse la cara al final del día. Su piel está expuesta a suciedad, bacterias y escombros durante todo el día, incluso si no necesariamente se siente sucia. Pero si le gusta un poco de iluminador o humectante con color, es especialmente importante que se lave esos productos. Incluso podrías considerar un doble limpieza : Dado que el maquillaje suele ser a base de aceite, no se desliza fácilmente con el agua. Usar un aceite sobre la piel seca puede derretir el maquillaje y el sebo de la piel, y seguir con un limpiador a base de agua puede ayudar a enjuagar todos los residuos.

Si solo puede lavarse una vez, ¿cuándo debe hacerlo?

Es mejor lavarse dos veces al día, por la mañana y por la noche, si puede. Sin embargo, tu lata renuncia a la limpieza matutina, si te conviene. Pero siempre, siempre debes lavarte la cara antes de acostarte: 'Si solo quieres hacerlo una vez al día, hazlo por la noche para eliminar toda la contaminación antes de irte a dormir', dice Downie.

Esteticista de celebridades Joanna Vargas está de acuerdo: Ella previamente Cuéntanos , 'Tu piel debe estar limpia antes de acostarte, para que puedas reparar la piel durante la noche y no romper más '. Tu la piel es más permeable por la noche , lo que hace que apilar los activos hidratantes y las cremas antes de acostarse sea aún más importante. ¿Y qué necesita para asegurarse de que esos ingredientes hagan su trabajo? Un lienzo limpio y recién lavado.

La línea de fondo.

Dependiendo de su tipo de piel y estilo de vida, es posible que deba lavarse la cara más o menos durante el día. Pero si solo puede limpiar una vez, le recomendamos que lo haga por la noche para eliminar toda esa suciedad diaria de su piel. No obstante, preste atención a lo que funcione para usted, ya sea que desee omitir un lavado matutino o agregar otra espuma después del entrenamiento. En última instancia, su programa de lavado de cara no está escrito en piedra: todo lo que necesita aprender es cómo adaptarse a las necesidades de su piel.

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