Cómo aprovechar el poder del cielo de esta noche con un círculo de luna nueva
'¿Qué es un círculo de luna nueva de mujeres?'
Recibo mucho esta pregunta. Nuestra cultura no está exactamente llena de oportunidades para que las mujeres se reúnan y se conecten íntimamente, por lo que cuando le digo a la gente que facilito una reunión mensual para que las mujeres se correspondan con el comienzo de la luna nueva, sus respuestas a menudo se confunden.
Por supuesto, sabemos acerca de los eventos de networking, las reuniones de orientación profesional y los clubes de lectura, pero los círculos de la luna nueva son diferentes. Una oportunidad para una expresión sincera, tocan el núcleo de quiénes somos.
Si se siente llamado a unirse o ser anfitrión de un círculo de luna nueva, aquí está su introducción a la práctica poderosa.
El significado de la luna nueva.
Hay cuatro fases distintas en cada ciclo lunar de 28 días: Luna nueva, media luna creciente, Luna llena y media luna menguante. Cada uno nos ofrece la oportunidad de conectarnos con nosotros mismos y con nuestro propósito.
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De todos los ciclos las lunas nuevas representan comienzos . Son para plantar semillas y establecer intenciones para nuestros sueños, metas y deseos. Son una oportunidad para tomar posesión de lo que queremos manifestar y comprometernos con las acciones, pensamientos y comportamientos necesarios para llegar allí. Es un momento para dar y recibir, para formar una comunidad, y ahí es donde entran en juego los círculos de la luna nueva.
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¿Cómo organizas un círculo de luna nueva?
Paula Mallis y llevo mucho tiempo facilitando círculos mensuales de luna nueva en Venice, California. En tiempos normales, nuestros círculos se reunían una vez al mes, en la noche de luna nueva, de 8 a 11 pm en una residencia privada. El rango de edad y la experiencia de vida de los que asistieron abarcaron toda la gama, y había entre 35 y 50 mujeres presentes en una noche determinada.
Aunque la programación variaba, nuestros círculos de luna nueva generalmente incluían tiempo para meditación , diario , compartir y establecer intenciones . La clave es el espacio que se crea. Debe ser abierto, cariñoso, sin prejuicios y amoroso.
A medida que cada mujer comparte, el círculo le guarda espacio en silencio, permitiéndole la plenitud de su experiencia. Esto genera intimidad y confianza a medida que se caen los muros. Cuanto más nos dejamos espacio, más nos damos cuenta de que las posibilidades son infinitas; que el éxito engendra éxito; que estamos juntos en esto.
Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta al comenzar un grupo de círculo de luna nueva:
- Empieza pequeño. Invite a algunas mujeres o reúnanse virtualmente. No se trata de cantidad, sino de calidad. A menudo, cuanto más pequeños son los círculos, más profunda es la experiencia.
- Acuerde que lo que se comparte en círculo permanece en círculo. La confianza es clave aquí. Crea una atmósfera de aceptación.
- No se ofrezcan consejos unos a otros a menos que se lo pidan. Cada uno de nosotros está en su propio viaje. Parte de la belleza de estos círculos es que permiten a los participantes escuchar su propia voz interior y profundizar su confianza en sí mismos. Cuando damos un consejo no solicitado, esencialmente estamos robando a los demás su propio autodescubrimiento.
Un ejemplo de horario para su círculo de luna nueva.
- Elija a alguien para que dirija el grupo.
- Dé la vuelta al círculo y anuncie su nombre y una palabra para describir su estado emocional actual.
- Realice una breve meditación de 5 a 10 minutos para centrarse y aterrizar.
- Tómese un tiempo para escribir un diario por separado sobre lo que está presente.
- Comparta lo que se reveló en el proceso de escritura.
- Tómate otros 10 minutos para escribir tus intenciones, como si ya estuvieran sucediendo. Por ejemplo: 'Me siento fuerte y flexible en mi clase de yoga semanal'. o 'Me siento relajado, completamente yo mismo y a gusto en mi cita con X'.
- Comparta al menos una de sus intenciones en voz alta.
- Cierre el círculo con otra breve meditación.
De todos los dones que he obtenido en mi vida, nada se compara con el apoyo de mujeres afines. Después de todo, las mujeres tienen una habilidad magnífica para curarse unas a otras simplemente dando testimonio; escuchándonos unos a otros con un corazón abierto y receptivo. Es nada menos que magia.
Tanta belleza se encuentra dentro del propio círculo, en el sentido de comunidad y apoyo incondicional que brinda.
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7 de julio firmar
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