Desinfectante de manos vs.Jabón: ¿Cuál debería usar para mantenerse seguro?
Conocer las mejores formas de mantenerse saludable y seguro durante el COVID-19 no siempre es sencillo, con recomendaciones sobre cambios de comportamiento casi a diario. Parte de eso es la higiene de las manos. Por supuesto, al principio nos dijeron a todos que necesitábamos mejorar nuestras prácticas de lavado de manos y desinfección. Pero, ¿alguna vez se ha preguntado cuál es mejor para usted, jabón de manos o desinfectante?
El CDC tiene un conjunto de criterios sobre la atención a la higiene en un entorno sanitario , pero para nosotros, la gente común, ¿cuál es la mejor opción? Bueno, desglosamos los beneficios de usar ambos, así como nuestros consejos aprobados por expertos.
Desinfectante de manos
Para que un desinfectante de manos cumpla con las pautas de los CDC para protegerlo contra COVID-19, debe contener 60% de alcohol para mantener la eficacia . El resto de la fórmula suele ser algún tipo de amortiguador o portador, como Aloe vera , por ejemplo. Algunos incluso agregan un toque de fragancia para atenuar el picor.
- Para: Los mini desinfectantes para manos son portátiles y, por lo tanto, perfectos para usar en un apuro y mientras viajas. También son fáciles y rápidos: un simple chorro y unos cuantos frotamientos y habrás hecho el trabajo.
- Con: Debido a su alto contenido de alcohol, son muy secante y dañino para nuestro microbioma cutáneo . Los desinfectantes de manos que son efectivos para prevenir la transmisión de COVID-19 son, por definición, nocivos para el bioma. Para matar el virus del que todos estamos tratando de protegernos, deben contener alcoholes, que son asesinos de gérmenes increíblemente efectivos, lo que significa que pueden matar muchas bacterias y virus que causan enfermedades en segundos, 'dermatólogo certificado por la junta Whitney Bowe, M.D. , nos ha advertido. 'El problema es que estos tipos de alcoholes causan un daño importante a los lípidos y ácidos grasos naturales de la superficie de la piel, por lo que dañan la barrera cutánea'.
Jabón de mano
Ciertamente, hay más variedad en el jabón de manos que en los desinfectantes para manos. Para asegurarse de que está usando una opción que pueda matar efectivamente al COVID-19, busque opciones que contengan surfactantes (o agentes limpiadores) incluso si es alguien que evita los sulfatos en general. Aparte de eso, busque opciones que también contengan ingredientes hidratantes (como avena , aceites o mantecas), por lo que está nutriendo sus manos mientras se lava. Por último, asegúrese siempre de estar lavarse las manos vigorosamente durante al menos 15 a 20 segundos .
- Pros: Los jabones son mejores para salud de la piel y el microbioma , que debería ser su mayor atractivo. Tu barrera cutánea tiene muchas funciones importantes (mantener la humedad, mantener fuera a todos los agresores ambientales, por ejemplo); si se ve comprometido, puede presentar una serie de otros problemas, como inflamación e incluso eczema .
- Contras: No siempre está disponible, y requiere un poco más de esfuerzo y tiempo, dado que debe ser diligente con la forma en que se lava las manos, pero algunas pausas de 20 segundos en su día realmente no son tan malas, ¿no?
El veredicto.
Siempre que obtenga opciones bien formuladas, ambos hacen el trabajo cuando se trata de mantenerlo a salvo de COVID-19 y, por lo tanto, puede usar ambos cuando interactúa con otros y cuando sale de casa. Sin embargo, siempre opte por jabón de manos y agua tibia cuando esté disponible. Será lo mejor para su piel, microbioma y salud en general a largo plazo.
Por supuesto, habrá ocasiones en las que no tendrá acceso a baños o un lavabo, por lo que en esos momentos, no dude en confiar en el desinfectante de manos de su elección (recomendamos encontrar uno con agentes hidratantes para disminuir los efectos deshidratantes de la alcohol).
Siguiendo cualquiera de los dos, también debe optar por un crema de manos nutritiva . Esto ayudará reponer los lípidos y la barrera cutánea , ya que tanto el jabón como el desinfectante de manos pueden secar.
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4 de octubre signo
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