El suplemento que me ayudó a vencer mi hambre insaciable de todo el día

Mi apetito cambió en la segunda mitad de 2022. Tenía más antojos, pensaba constantemente en mi próxima comida y, bueno, quería comer más.

Mi médico me preguntó cuánta proteína estaba comiendo y, como vegetariano durante 10 años, me di cuenta de que probablemente me iría mejor allí. Entonces, después de una década sin carne, comencé a comer carne nuevamente (esa es una historia para otro día). Incluso con el aumento de la ingesta de proteínas, todavía estaba entonces hambriento.

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Fue entonces cuando aprendí sobre la fibra y la relación directa que tiene con la saciedad o sensación de saciedad.

¿Por qué importa la fibra?

¿Sabías que sólo 5% de los estadounidenses 1 obtener suficiente fibra todos los días? Eso significa que el 95 % de los estadounidenses (así como la mayoría) no satisfacen sus necesidades diarias recomendadas. cuanta fibra necesitas por dia varía de persona a persona, pero para mí, son al menos 25 gramos. (Alerta de spoiler: ¡no me acercaba a eso!)

Fibra aumenta la sensación de saciedad 2 , que te ayudan a sentirte lleno por más tiempo, un sentimiento que deseaba desesperadamente en mi vida. Si bien creo que tengo una dieta bastante saludable (mi plato a menudo es una amalgama de verduras, granos y proteínas tanto de origen vegetal como animal, y yo, en su mayor parte, evito los alimentos procesados), cuando calculé los números de mis comidas favoritas, me estaba quedando corto en mi consumo de fibra.

Cuando empiezo mi día con suplementos de fibra, me apego a tres comidas al día y el incesante monstruo de bocadillos en mi cabeza me toma el día libre.

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Por qué Organic Fiber Potency+ es mi solución preferida para la saciedad.

La fibra es un carbohidrato complejo que proviene de frutas, verduras, granos integrales y legumbres, todos los alimentos que consumo en abundancia. De hecho, muchos de estos 25 alimentos ricos en fibra aparecer en mi rotación semanal (si no diaria). Y sin embargo, yo aún no estaba alcanzando la ingesta diaria recomendada.

Quería ver si acercarme a los 25 gramos por día me ayudaría a sentirme satisfecho. Y como estaba destinado a ser, lanzamos nuestro propio producto de fibra: potencia de fibra organica+ . 

Este suplemento de fibra en polvo se mezcla tan fácilmente con lo que sea que esté bebiendo. Una bebida caliente funciona muy bien; pero a veces, en aras de la eficiencia, simplemente lo tiro en mi batidor de proteínas y lo bebo con ocho onzas de agua. No sabe a nada y se mezcla increíblemente bien. Cuando empiezo mi día con suplementos de fibra , me apego a tres comidas al día y el incesante monstruo de bocadillos en mi cabeza me toma el día libre.

La fibra de guar orgánica, el kiwi verde y el trío de hongos (reishi, shitake, ostra) me ayudan a alcanzar mi meta de 25 gramos por día y al mismo tiempo me brindan beneficios intestinales adicionales (como apoyar digestión 3 , promoviendo diversidad y abundancia del microbioma intestinal 4 , y reducir la hinchazón 5 ) y ayudándome a mantener saludable glucemia y niveles de colesterol 6 .* 

la comida para llevar

Salud metabólica es una de mis pasiones particulares, y aquí estaba yo, comiendo sano pero aún luchando por mantener el equilibrio y la saciedad del azúcar en la sangre. Sabía que estas eran banderas rojas, y todo lo que necesité fue un poco de ventaja desde potencia de fibra organica+ para llevarme a un lugar donde la comida no siempre estaba en el cerebro. El beneficios adicionales ? Son pura guinda del pastel.

Significado del número 224