Cómo deshacerse del enrojecimiento en la cara + Causas, de Derms

El enrojecimiento de la piel es una de las preocupaciones más frustrantes con las que lidiar. No solo se activa fácilmente con ciertos ingredientes y tratamientos, sino que la causa raíz del enrojecimiento no suele estar clara.

Sabemos que explicar las causas y los mejores tratamientos para el enrojecimiento es una gran hazaña, pero estamos dando un paso al frente. A continuación, una guía detallada para aliviar el enrojecimiento de la piel de dermatólogos certificados por la junta.

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Causas del enrojecimiento facial

Como se mencionó anteriormente, el enrojecimiento facial puede ser causado por una gran cantidad de factores. A menudo, es más de uno. A continuación, una breve descripción de las causas más comunes.

• Acné: Muchos tipos de acné aparecen como granos rojos e inflamados. Pero también puede ir acompañado de un enrojecimiento generalizado. “Enrojecimiento de acné es una indicación de que hay una irritación o inflamación subyacente en la piel. Esto generalmente se atribuye a un desequilibrio relacionado con las hormonas”, dice el dermatólogo certificado por la junta y asesor de Veracity. Angela Lamb, M.D.
• Rosácea: Esta condición inflamatoria de la piel a menudo aparece en las mejillas y puede verse irregular. Muchas personas con rosácea obtendrán 'brotes' cuando su piel se active, ya sea por la exposición al sol, ingredientes tópicos agresivos, climas cálidos o ciertos alimentos y bebidas.
• Bronceado: Cuando ha pasado demasiado tiempo bajo el sol sin SPF, puede obtener un tratamiento facial bronceado . La razón por la que su piel se pone tan roja es porque el flujo de sangre se precipita hacia la superficie en un esfuerzo por curar la barrera de la piel rápidamente.
• Sequedad: “El enrojecimiento como resultado de la piel seca puede ser una indicación de un problema subyacente, como dermatitis o eczema”, dice Lamb. “En otros casos, esto podría ser el resultado de una piel deshidratada, a veces causada por un cambio en el clima o un desequilibrio hormonal”, agrega.
• Exfoliación: “La irritación, el enrojecimiento y la piel inflamada también son signos de exceso de exfoliación ”, dice el dermatólogo certificado por la junta y jefe de la junta asesora médica en geología Steve Xu, MD, FAAD.
• Dermatitis: “El enrojecimiento de la piel causado por la dermatitis suele ser el resultado de un irritante o un alérgeno”, dice Lamb. Esto podría deberse a un nuevo producto para el cuidado de la piel que haya probado o a irritantes ambientales.
• Estrés: “A menudo, el estrés puede desencadenar una respuesta externa en nuestro cuerpo que se traduce en una erupción”, dice Lamb.
• Dieta: “Si nota enrojecimiento en la piel como resultado de los alimentos, es más probable que sea alérgico a algo en su dieta. Otras razones para la inflamación de la piel debido a la dieta incluyen alimentos que son dilatadores vasculares conocidos (alimentos picantes o ácidos), así como alimentos calientes”, dice Lamb. También puede experimentar una mayor producción de aceite durante momentos de estrés, lo que resulta en estrés acné . 
• Deficiencias de nutrientes: “Por otro lado, esto también podría ser una indicación de que su dieta carece de las vitaminas y minerales necesarios para producir una piel saludable y brillante”, dice Lamb. Para saber si está experimentando una deficiencia de nutrientes, visite a un profesional médico.
• Desequilibrios hormonales: “El enrojecimiento de la piel a menudo puede ser el resultado de un desequilibrio hormonal. La disminución de los niveles de estrógeno puede causar picazón, sensibilidad o irritación en la piel”, dice Lamb. También puede experimentar acné hormonal a lo largo de la línea de la mandíbula, los lados de las mejillas y el mentón como resultado del desequilibrio.

Cómo deshacerse del enrojecimiento de la cara en casa

Si puede identificar exactamente qué está causando su enrojecimiento facial (o visitar a un dermatólogo para obtener ayuda), ese es el mejor primer paso. De cualquier manera, agregar productos tópicos calmantes y prácticas de estilo de vida saludables ayudará a aliviar el sofoco. A continuación, algunos métodos confiables.

Harina de avena coloidal y extractos de avena

“ Avena coloidal se ha utilizado para una variedad de afecciones de la piel en el pasado”, dice Xu. “Se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas, pero su uso más efectivo es reducir la picazón y reparar la barrera de la piel”.

Agrega, 'aquellos que han lidiado con eczema, por ejemplo, han encontrado alivio con productos que usan avena coloidal'. Sin embargo, las propiedades curativas de la avena coloidal y el extracto de avena pueden ayudar a cualquier persona a aliviar el enrojecimiento y la irritación. Además, es seguro para pieles sensibles.

Sin embargo, Lamb señala que la avena coloidal no es el mejor ingrediente para las personas con enfermedad celíaca, ya que puede causar una reacción alérgica.

aliviar el acné

'Si su enrojecimiento es causado por una condición inflamatoria de la piel como el acné, usar un tratamiento específico para controlar el acné ayudará a combatir el enrojecimiento', dice el dermatólogo certificado por la junta, director médico y cofundador de Fig.1, Courtney Rubin, MD, FAAD . 

El acné es una condición de la piel muy compleja con muchos factores agravantes que incluyen la genética, el tipo de piel, los niveles hormonales y más. Ingredientes clásicos para aliviar el acné como ácido salicílico y retinol será de ayuda para muchos, pero cada persona es diferente.

Si está buscando aclarar los brotes, comience aquí con nuestro guía completa de los diferentes tipos de acné . Para aquellos que todavía tienen que encontrar un tratamiento exitoso o aquellos con acné cístico , visite a un dermatólogo para un plan de tratamiento personalizado.

Tómate un descanso de la exfoliación.

“Un descanso de la exfoliación también puede ayudar a sanar Piel irritada ”, dice Xu. Esto se aplica tanto a los exfoliantes físicos como químicos. Deja los matorrales y AHA o BHA tratamientos durante unos días para permitir que su piel sane antes de continuar con su régimen normal.

La exfoliación excesiva puede deberse al uso de un tratamiento que es demasiado fuerte para su tipo de piel o al uso de un exfoliante con demasiada frecuencia. La mayoría de las personas no necesitan exfoliarse a diario, así que trate de espaciar este paso varias veces a la semana como máximo.

Durante su descanso de los exfoliantes, mime su piel con sueros hidratantes y humectantes, más sobre eso a continuación.

Hidratar

“Implemente una rutina de cuidado de la piel suave que apoye la barrera de la piel”, dice Rubin. Esto puede incluir una suave limpiador (léase: sin exfoliantes ni limpiadores enzimáticos por ahora), un suero hidratante, un nutritivo hidratante , e incluso un aceite facial para sellar la hidratación.

La elección de Rubin: Fig. 1 Crema hidratante de ceramida porque está cargado de ceramidas, ácido hialurónico, escualeno y péptidos para reforzar la barrera de la piel y evitar la pérdida de hidratación.

Cuando compre productos, esté atento a los siguientes ingredientes:

• pantenol
• Aloe vera
• Ácido hialurónico
• ceramidas
• péptidos
• Caléndula
• pre y postbióticos
• miel Manuka
• manteca de karité
• aceite de marula
• aceite de escualeno
• Aceite de jojoba

Productos para el cuidado de la piel para el enrojecimiento facial

Cuidado de la piel limpia REN

Corrección de la piel

Cosrx

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Evite la fragancia

Si su piel está roja e inflamada, es muy probable que su la barrera de la piel está dañada . Esto podría deberse a la sobreexfoliación, la exposición al sol, la sequedad, el acné, el eccema y la lista continúa. Cuando su piel está en este estado, es más sensible a las fragancias, por lo que debe evitarlas durante su período de curación.

Esté atento a las etiquetas 'sin fragancia' en sus productos. Si está nervioso por probar algo nuevo, considere probar un parche en una parte de su cara antes de realizar una aplicación completa.

Apoyar las hormonas saludables

El desequilibrio hormonal a menudo aparece como brotes y enrojecimiento facial. Para equilibrar sus hormonas en el hogar, priorice un sueño de alta calidad, consuma alimentos naturales y ricos en nutrientes, haga ejercicio y trabaje para reducir los niveles de estrés cuando pueda.

Cordero recomienda el Veracidad productos para el cuidado de la piel y suplementos si desea ser aún más proactivo con respecto al equilibrio hormonal.

Cuándo ver a un dermatólogo

¿No está seguro si debería ver un derm? Tome estas precauciones como una señal de advertencia de que debe reservar una cita:

• Has probado remedios caseros durante dos a cuatro semanas sin mejorar
• Su cara arde o se siente caliente al tacto
• El enrojecimiento se está extendiendo por el cuello y el pecho.
• El enrojecimiento empeora durante una semana con remedios caseros.

Opciones de tratamiento en el consultorio

Una vez que visitas a un profesional, hay muchas maneras en que pueden ayudarte. Además de ayudarlo a crear una rutina personalizada, tienen muchos tratamientos de grado médico disponibles. Algunos a continuación:

• Medicación tópica: “Los medicamentos con ingredientes activos como la brimonidina y la oximetazolina reducen el enrojecimiento al contraer los vasos sanguíneos. Algunos ven resultados en tan solo 12 horas. También hay medicamentos que se enfocan en otras causas fundamentales de la rosácea, como antibióticos tópicos y antifúngicos”, dice Lamb.
• Medicación oral: “Los antibióticos orales y los medicamentos antiinflamatorios se pueden usar para tratar el enrojecimiento de la piel al contraer los vasos sanguíneos para reducir el enrojecimiento y la inflamación y combatir las causas bacterianas del enrojecimiento facial; sin embargo, este efecto en los vasos sanguíneos es temporal”, dice Xu. “Los ejemplos de medicamentos orales incluyen doxiciclina, brimonidina, oximetazolina, minociclina y azitromicina”, agrega. Considere estos medicamentos orales como una solución rápida, pero no como un tratamiento duradero, ya que muchos de ellos no están destinados a usarse a largo plazo.
• Láseres de colorante pulsado: “Con el tratamiento con láser de colorante pulsado, la luz se emite a una longitud de onda óptima para penetrar en los vasos sanguíneos visibles, usando calor para destruir estos vasos sin dañar la piel circundante, lo que reduce la apariencia de enrojecimiento e inflamación”, explica Xu.
• Láseres IPL: Otro método es el tratamiento con láser de luz pulsada intensa. “IPL usa varias longitudes de onda de luz a la vez en lugar de un rayo láser. Funciona para igualar el tono de la piel, mejorar la textura de la piel y reducir la pigmentación y el enrojecimiento. La terapia con láser requiere múltiples sesiones para lograr los máximos resultados.
• Hidratantes recetados: Si su enrojecimiento es causado por la sequedad, puede beneficiarse de los humectantes de grado recetado. Las personas con eczema o cualquier persona que tome medicamentos que puedan secar la piel como la isotretinoína pueden encontrarlos más efectivos que las cremas de venta libre.

Consejos para la prevención del enrojecimiento facial

Una vez que desaparece el enrojecimiento, el manejo a largo plazo tiene que ver con la prevención. La clave es evitar ingredientes y hábitos que desencadenen los brotes y apoyen la barrera de la piel. Aquí hay algunas maneras de hacerlo:

Use protector solar diariamente

Todos deberían usar FPS diariamente, especialmente si su piel es sensible al enrojecimiento. Incluso si no te quemas con el sol con frecuencia, los rayos UV aún pueden calentar tu piel y causar una reacción visible.

Para aquellos que usan retinol y exfoliantes, el riesgo de quemaduras solares y daño solar es aún mayor. En resumen, haz del SPF un ritual diario y tráelo en tu bolso para volver a aplicarlo si pasas el día al aire libre.

La elección de Xu: Crema facial de control de tono Geologie con SPF15, una fórmula diseñada específicamente para aliviar el enrojecimiento y la rosácea.

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Evite los tópicos agresivos que no puede tolerar

Puede considerar mantener una lista actualizada de ingredientes que su piel no tolera. De esta manera, puede comprar productos para el cuidado de la piel con intención y precaución. A continuación, algunos ingredientes que comúnmente causan irritación en las personas con piel sensible:

• Retinoides: Retinol de venta libre y retinoides de grado de prescripción puede ser irritante para algunos tipos de piel. Si bien es de esperar sensibilidad y sequedad iniciales, deberían desaparecer después de un mes más o menos. Si no es así, considere obtener una fórmula más suave, usando alternativas de retinol como bakuchiol, o aplicando humectante antes del retinol para intercalar el activo en la hidratación.
• Exfoliantes: Otro desencadenante común son los exfoliantes químicos como los alfa-hidroxiácidos y los beta-hidroxiácidos ( AHA y BHA ). Si tienes la piel sensible, opta por ácidos más suaves como ácido mandélico y ácido azelaico sobre otros más potentes como el ácido glicólico o salicílico.
• Aceites esenciales: La mayoría de las personas pueden usar productos perfumados sin problema, pero una pequeña parte de la población puede tener una reacción negativa a estas fragancias. Si crees que este podría ser el caso, opta por una rutina completamente libre de fragancias.
• Vitamina C: Este es menos común, pero aún así es importante tenerlo en cuenta: algunas personas pueden experimentar enrojecimiento por sueros de vitamina C , especialmente aquellos con altos niveles de vitamina C. Esto no significa que no puedas usarlos en absoluto, solo busca sueros formulados para pieles sensibles o reactivas.

Cuida tu dieta

Muchas personas experimentan enrojecimiento por alimentos inflamatorios como los que tienen especias o alcohol. Si cree que este podría ser el caso, intente limitar el consumo de estos alimentos desencadenantes y tenga en cuenta cuándo los come, sabiendo que su piel puede enrojecerse después.

Si tu piel también te pica o se inflama visiblemente después de consumir un determinado alimento, es posible que tengas alergia a este. Haga todo lo posible para limitar la ingesta de este alimento y consulte a un profesional médico si no está seguro de qué ingrediente está causando que su piel se enrojezca.

Encuentre prácticas de manejo del estrés

Como se mencionó anteriormente, el estrés también puede desencadenar enrojecimiento en la cara. Si bien no puede eliminar el estrés con un chasquido de dedos, puede agregar prácticas de manejo del estrés a su rutina diaria. Algunos comunes incluyen meditación, ejercicio, respiración y diario.

Fortalece la barrera de tu piel

Si la barrera de su piel está en buen estado, hay una mayor probabilidad de que pueda defenderse contra los irritantes. Asegúrate de cuidar la barrera limitando el uso de exfoliantes y retinol, siempre usando crema hidratante y SPF, y agrega productos de refuerzo como sueros y aceites hidratantes a tu rutina.

Prueba el ciclismo de la piel

Para aquellos que luchan por encontrar una cadencia saludable con exfoliantes y retinol, pueden considerar optar por el método del ciclo de la piel. Esta práctica, acuñada por un dermatólogo certificado por la junta Whitney Bowe, MD puede ayudarlo a mantener una rutina saludable y que apoye las barreras.

El plan básico de ciclo de la piel requiere una noche de exfoliación, seguida de una noche de retinol y luego dos noches de recuperación (también conocido como solo productos hidratantes) para reparar la barrera. Este método exacto no es adecuado para todos, pero es un buen punto de partida. Aquí está nuestra guía completa de ciclismo de piel. si estás interesado en aprender más.

Preguntas más frecuentes

la comida para llevar

El enrojecimiento en la cara puede ser causado por una serie de factores desencadenantes, desde la sobreexfoliación hasta las reacciones alérgicas y más. Para aliviar el enrojecimiento del hogar, tome un descanso de la exfoliación, agregue productos hidratantes y sin fragancia a su rutina tópica y visite a un dermatólogo si los remedios caseros no funcionan para usted dentro de un mes. ¿Quiere saber más sobre la barrera de la piel y por qué es tan importante? Aquí hay un desglose .