Todos los signos molestos de que tienes la piel deshidratada + 6 formas de brillar
Oh, piel deshidratada: el único problema del cuidado de la piel por el que la gente tiende a quejarse de forma regular. Esto se debe a que la deshidratación no perdona el tipo de piel; simplemente se refiere a la falta de agua en la piel, con lo que cualquier persona (independientemente de la edad, la textura o el tono de la piel) puede luchar.
Sin embargo, la piel deshidratada se ve un poco diferente en todos, lo que hace que sea aún más difícil de identificar y tratar. Así que obtuvimos información de expertos: aquí se explica exactamente cómo saber si las células de su piel están pidiendo hidratación, además de cómo hacer que su piel vuelva a ser brillante y flexible.
En este articuloCómo saber si tu piel está deshidratada.
Algunas personas pueden experimentar irritación (generalmente aquellas con piel sensible y una barrera cutánea comprometida), mientras que otras pueden ver un aumento en el aceite. La piel de cada persona reacciona de manera diferente, por lo que es importante averiguar qué tu la piel está tratando de decirte. 'No tienes que tener todos estos', explica el facialista de celebridades Joanna Vargas , fundador de Salones Joanna Vargas y cuidado de la piel y autor de Resplandor desde dentro . 'Solo uno puede significar deshidratación'.
Dicho esto, aquí están los signos reveladores más comunes para que usted pueda atravesarlos:
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1.Es aburrido.
Si te despiertas con una piel que se ve un poco paja, es posible que tenga la culpa de la deshidratación: 'La piel deshidratada puede verse opaca, sin brillo y puede parecer cenicienta si tiene tonos de piel más oscuros', dermatólogo certificado por la junta Joshua Draftsman, M.D. , posee nos dijo .
Esto se debe a que cuando su piel está reseca, concentrará toda su atención en cómo captar más agua; las funciones básicas y esenciales, como la renovación celular, se dejan en un segundo plano. Como resultado, puede tener una acumulación de células muertas de la piel, lo que resulta en una piel congestionada y sin brillo.
2.Ves líneas finas.
La piel deshidratada también tiende a mostrar signos acelerados de envejecimiento, como arrugas y líneas finas. Vargas recomienda revisar el área de los ojos, donde la piel es más delgada y delicada: 'Las líneas finas pueden ser un signo de deshidratación', dice.
3.Tienes copos.
Aquí es donde la gente tiende a confundir sus deshidratación para pieles secas . Permítanos enfatizar: el hecho de que esté experimentando sequedad no significa que tenga la piel seca probada y verdadera. Específicamente, 'La piel deshidratada puede tener escamas en la frente', agrega Vargas. Esto se debe a que la piel allí arriba tiende a ser más delgada que, digamos, en las mejillas o la barbilla, por lo que cualquier pérdida de agua puede aparecer en el área de la frente.
4.Es aceitoso.
Por otro lado, la piel de algunas personas puede producir incluso más grasa para compensar la falta de humedad. Como Alicia Yoon , celebridad esteticista y fundadora de Melocotón y lirio , nos habla de la conexión entre hidratación y brotes , cuando su piel está deshidratada, la inflamación tiende a seguir. Esa inflamación, dice ella, 'puede liberar CRH (hormona liberadora de corticotropina) , una hormona que puede decirle a las glándulas sebáceas que produzcan más aceite ”. Por lo tanto, su piel puede verse más resbaladiza y, a menudo, los poros obstruidos y los brotes no se quedan atrás.
5.Está inflamado o irritado.
Nuevamente, cuando la piel está deshidratada, tiende a responder con inflamación. A veces, esa inflamación puede manifestarse en una mayor producción de aceite o brotes (como se menciona en el proceso anterior), pero también puede desencadenar algo de picazón e irritación. Especialmente para las personas de piel sensible, ya que una barrera cutánea ya comprometida se irrita más fácilmente.
6.Prueba la prueba del pellizco.
Si todo lo demás falla, Vargas recomienda la confiable prueba del pellizco: 'La mejor manera de determinar si su piel está deshidratada es pellizcando suavemente la piel de la mejilla', explica. 'Si parece que tienes líneas finas, estás deshidratado'. Esencialmente, la piel hidratada debe mantener su forma cuando y después de ser pellizcada (gracias a colágeno y elastina, que mantiene la piel firme). Si se acumula con líneas finas, es probable que su piel esté deshidratada.
Cómo tratar la piel deshidratada.
Bien, entonces tu piel está deshidratada. ¡Que no cunda el pánico! La buena noticia es que piel deshidratada no es un tipo de piel sino una condición de la piel —Es decir, no es tan difícil de arreglar. `` En general, la piel deshidratada es un poco más fácil de corregir (si se mantiene), ya que las modificaciones de comportamiento pueden tener un gran impacto '', dice un dermatólogo certificado por la junta. Shereene Idriss, M.D.
A continuación, algunas formas expertas de volver a encarrilar su piel:
1.Hidratar.
Empezaremos por lo obvio: si a tu piel le falta agua, el primer paso natural es, bueno, rellenarla con hidratación. Ingrese sus sueros, humectantes y mascarillas más hidratantes para proporcionar a la piel lo que más le falta; somos partidarios de ingredientes como ácido hialurónico , glicerina y ceramidas que actúan como un trago alto de agua helada para la piel (eche un vistazo a nuestras recomendaciones, a continuación).
Debemos tener en cuenta que incluso si su piel deshidratada está sobreproduciendo aceite, no evite una mayor hidratación. Puede parecer intuitivo omitir la humedad en este momento, pero puede ser justo lo que su piel está pidiendo.
2.Sellar la hidratación con una crema o aceite.
Después de untarse todos los productos hidratantes que puede conseguir, no cometa este error de novato: si no logra sellar toda la hidratación con un humectante o aceite oclusivo, encendedor humectante -Las lociones pesadas en realidad dejan su piel vulnerable a la pérdida de agua transepidérmica, y toda esa agua en su piel se evaporará en el aire y deja tu piel aún más deshidratada . Vargas está de acuerdo: 'Los aceites ayudan a retener mejor la humedad en la piel'.
3.Controle su dieta.
No estamos aquí para decirle que beber agua resolverá todos sus problemas de cuidado de la piel. Pero en el caso de la piel deshidratada, algunos sorbos adicionales pueden ser de gran ayuda. Idriss está de acuerdo: 'Asegúrate de estar cargando con la hidratación adecuada', dice. Y no exagerar con la cafeína, que es un diurético que puede deshidratarte . Y hay investigaciones reales que respaldan esto: se ha demostrado que obtener suficiente agua aumentar el grosor dérmico . También recomienda que se llene de ácidos grasos saludables y omega-3, que pueden apoyar la barrera lipídica de la piel y evitar que pierda agua.
4.Quizás use un humidificador.
'Su piel puede deshidratarse como resultado del estrés ambiental', dice Vargas (lea: el clima frío y seco puede causar estragos en su piel). Una solución simple, señala, es invertir en un humidificador para humedecer el aire; si no tiene la ingeniosa tecnología a mano, puede probar algunos Métodos de bricolaje para aumentar la humedad en su hogar.
5.Ducharse con agua tibia.
Entrar en una ducha de vapor puede sentirse rejuvenecedor en el momento, pero el agua está demasiado caliente realmente puede desnudar tu piel . Especialmente si su barrera cutánea ya está comprometida, esto puede provocar irritación, picazón y malestar general. Tómelo de Vargas: 'Las temperaturas extremas de cualquier tipo en la piel pueden alterar su delicado equilibrio', dice. 'Esto puede provocar manchas secas y una piel incómoda y deshidratada'.
También es posible que desee acortar sus duchas, especialmente si le gustan los rociadores hirviendo: 'Ser consciente de cuánto tiempo pasa en un baño o ducha es otra solución simple, ya que la sobreexposición de la piel al agua puede quitar el agua de su piel, lo que resulta en una mayor deshidratación '', dice Idriss.
6.No se exceda con los productos para el cuidado de la piel.
El cuidado de la piel puede ser divertido y reconstituyente (para algunos, es un régimen reconfortante para rematar un día loco ), pero es importante saber cuándo su piel ha tenido suficiente. 'Tenga cuidado con el abuso de los productos para la piel, ya que pueden resecar la piel de sus aceites naturales y afectar aún más la función de la barrera cutánea, lo que da como resultado una piel deshidratada', señala Idriss.
Esto es especialmente cierto cuando se trata de exfoliación: dado que la deshidratación puede causar una acumulación de células muertas de la piel, la exfoliación puede, literalmente, allanar el camino para una piel brillante y suave. Pero, lamentablemente, su piel requiere un delicado equilibrio: exagerar puede hacer más daño que bien. (Encuentre la frecuencia con la que debe exfoliarse realmente, aquí ).
La comida para llevar.
Hay una multitud de factores que pueden contribuir a la piel deshidratada, pero eso no significa que deba aplicar capas de productos con abandono y esperar lo mejor. Puede que sea necesario un poco de conjetura y prueba, pero hay mucho que puede hacer para controlar cada uno de los signos reveladores.
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