Las 4 intenciones espirituales por las que vive Deepak Chopra
Cuando ícono espiritual, autor de best-sellers y miembro del colectivo mbg Deepak Chopra, M.D. , pasó por nuestra oficina para grabar el podcast lifeinflux a principios de este año, sabíamos que nos esperaba un placer. Lo que siguió fue más de una hora de ideas que invitaron a la reflexión sobre lo que hace una vida plena y conmovedora: los pequeños pasos que podemos dar para estar más presentes y en paz en nuestros cuerpos, todos los días. Aquí, relatamos uno de los aspectos más destacados de nuestra conversación, cuando Chopra se sumergió en las cuatro intenciones que guían cada una de sus acciones.A lo largo de mi vida, he descubierto que estas son las cuatro intenciones por las que necesito trabajar. Te garantizo que si los sigues, todo lo demás también encajará en tu lugar:
1. Cuerpo alegre y enérgico.
El primero es un cuerpo alegre y enérgico, así que no hago nada que lastime mi cuerpo. Hago yoga, sigo una dieta a base de plantas y camino 10,000 pasos al día. Evite las toxinas: Eso significa un ambiente tóxico, pero también personas tóxicas y trabajos tóxicos, cualquier cosa que traiga una enfermedad al cuerpo.
Anuncio publicitario2. Corazón amoroso y compasivo.
El segundo es un corazón amoroso y compasivo. Todo el mundo quiere amor. Todo lo que tienes que hacer es practicar las cuatro A: atención (sé un buen oyente), aceptación (no trates de cambiar a las personas a menos que quieran un consejo tuyo), apreciación (observa a los demás por el bien que hacen), afecto ( cuidar de los demás). Hacer estas cosas hará que los que te rodean se sientan bien y también te hará sentir bien en tu propio cuerpo.
3. Mente tranquila y alerta.
El tercero es una mente reflexiva, tranquila y alerta. Note que no dije una mente positiva. Las mentes positivas pueden ser muy turbulentas y conozco a muchas personas que son exasperadamente positivas. Para mí eso es casi otro tipo de estrés. Pero una mente tranquila es muy interesante: cuando tu mente está reflexiva y alerta, tener acceso a la intuición , creatividad, visión e imaginación. Las cosas correctas te llegan en el momento correcto sin ninguna anticipación ni arrepentimiento. Tu vida es como en un estado de flujo porque tu mente está tranquila.
4. Ligereza de ser.
El último paso es la ligereza del ser, que realmente es vivir sin resistencia, sin anticipación, sin remordimientos, solo este momento. Está vivo. Esa es la experiencia más alta que puedes tener porque con esa ligereza del ser viene lo que la gente llama fluir, experiencias cumbres, trascendencia ... una rendición al misterio. Después de todo, todo es un misterio. No hay explicación para nuestra existencia o conciencia de existencia. No hay explicación para que tú y yo estemos aquí ahora mismo porque no hay explicación para el Universo. No hay dentro; no hay sin. Solo estás tú como siendo. El resto es una historia.
Según esta lógica, defino primero el éxito como la consecución progresiva de metas dignas, metas que le traerán felicidad y gozo a usted ya los demás. En segundo lugar, es la capacidad de amar y encontrar compasión. En tercer lugar, es descubrir quién eres realmente. La mayoría de la gente no puede responder a la simple pregunta: '¿Quién soy yo?' Te dan su nombre, que es otra construcción. Cualquiera puede nombrarte cualquier cosa. Pero si desea más propósito, satisfacción y una salud óptima, debe vivir de acuerdo con estos principios y sintonizarse con usted mismo en un nivel más profundo.
¡Mira el episodio completo aquí! (Y psst ... no olvides suscribirte a nuestro podcast en iTunes, Google Play , o Grapadora y suscríbete a nuestro boletín de podcasts.)
mujer capricornio hombre géminis
¿Y quieres que tu pasión por el bienestar cambie el mundo? ¡Conviértete en un entrenador de nutrición funcional! Inscríbase hoy para unirse a nuestro próximo horario de oficina en vivo.
Compartir Con Tus Amigos:
