10 lecciones espirituales para una vida mejor y más feliz

Muchos de nosotros en estos días sentimos el fuerte deseo de hacer cambios en nuestras vidas que nos llevarán a un nuevo nivel de felicidad. Y muchos de nosotros sentimos el llamado urgente de realizar cambios en el mundo que crearán un futuro más brillante para todos nosotros. Pero por mucho que deseemos salvar el mundo o arreglar lo que está mal, la verdad es que cambiamos el mundo cambiándonos a nosotros mismos. La transformación interior es la clave del cambio exterior.

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En mi libro Cambia tu vida, cambia tu mundo Ofrezco diez lecciones espirituales que crean un cambio real desde adentro hacia afuera. Estas lecciones tienen el poder de cambiar radicalmente cómo vemos las cosas y cómo las experimentamos; y esto tiene un impacto directo en cómo hacemos las cosas. Cada lección ejercita un 'músculo interno' que nos saca del ego mezquino y nos despierta a nuestra magnificencia como seres espirituales infinitos. Es desde este lugar donde podemos ser agentes de cambio verdaderamente efectivos en nuestras vidas y en el mundo.

No es necesario ir a la cima de una montaña para aplicar estas diez lecciones espirituales: su eficacia proviene de practicarlas a medida que avanzamos en nuestra vida diaria. Todo lo que se requiere es un poco de intención y disciplina ... ¡y la voluntad de dar un paso hacia una nueva forma de ser y vivir!

1. Responsabilidad - Usted es el único responsable tanto de su felicidad como de su infelicidad. Decide hoy que ya no serás víctima de las circunstancias. El poder de tomar una decisión sobre cómo responder a la vida es la base para convertirse en un maestro de su mundo interior.

2. Claridad - Observe cuando se sienta ansioso, enojado, resentido, aislado o cualquier otro sentimiento de malestar. Observe cómo hay un pensamiento adjunto a este sentimiento que gira en torno a la culpa, la vergüenza o el dolor. Pregúntese '¿Es esto cierto?' A medida que crea conciencia sobre la historia que ha creado en torno a una situación, encontrará que la historia se disuelve. Esta práctica calma el parloteo del ego para traer claridad y paz.

3. Relajación - Fíjate cuando tu mente se tensa en 'No puedo' o 'No quiero' y cuando tu cuerpo se tensa por el miedo o el estrés. Ahora respire profunda y suavemente: ablande conscientemente los bordes de su resistencia. Cuanto más te dejas llevar y te relajas, más te apoya la vida al brindar alegría, vitalidad y flujo creativo a todo lo que haces.

4. Presencia - Estés donde estés y hagas lo que hagas, elige estar absolutamente presente. Esto es especialmente importante cuando te enfrentas a algo desafiante o doloroso. Cuanto más profundamente presente puedas estar, más te acercarás al silencio de tu ser-naturaleza. La acción que tiene sus raíces en el ser es mucho más poderosa que el 'hacer sin sentido'.

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5. Totalidad - Practica decir 'SÍ' a cada experiencia que se te presente. ¡Conviértete en un 'amante de lo que es'! Enfrentar todo con un corazón bien abierto le da una profunda intimidad a la vida que nutre su alma. También es el nacimiento de la compasión, tanto por ti mismo como por el mundo.

6. Gratitud - Profundice todos los días para encontrar gratitud por las pequeñas cosas, e incluso por aquellas cosas que preferiría expulsar de su vida. Gratitud es mucho más poderoso que la negación o el odio. No solo ilumina las riquezas internas de tu corazón, sino que también atrae hacia todo lo que necesitas y mereces.

7. Perdón - El perdón no se trata de poner la otra mejilla y permitir que continúe el abuso. Se trata de ver a través de acciones inconscientes la pureza en la esencia de todas las cosas. Esta es una práctica difícil, pero tiene el poder de transformar tu realidad interior y exterior. Aferrarse al dolor simplemente perpetúa más dolor; dejarlo ir permite que el amor sane tu corazón.

8. Desnudez - Practica la transparencia: permite que todo lo que experimentas fluya a través de ti. No solo desarrollarás una profunda confianza en la vida, sino que también desarrollarás el coraje para ser visto, con verrugas y todo. Esta 'desnudez' permite auténtica relación que suceda.

9. Servicio - Pregúntese con cada decisión y acción que tome '¿Estoy sirviendo a mi ego o estoy sirviendo a mi destino divino?' El cambio de la autogratificación a tener una misión superior acelera su crecimiento personal y lo alinea con el poder creativo del Universo. Es el fuego de la pasión que supera todos los obstáculos internos y externos para brindar un panorama más amplio; y es la clave para la verdadera satisfacción.

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10. Resolución - Todas las lecciones anteriores no tienen sentido a menos que tome medidas. Ya sea que camine sobre los picos de las montañas o a través de los valles, decida dar un paso a la vez. Comprométete a mantener viva la llama de tu resplandor interior: ¡es la fuente de tu poder eterno!

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