Descubre Su Número De Ángel

Necesita esto: la rutina de 5 pasos de un dentista holístico para una higiene bucal perfecta

Al igual que el resto de nuestro cuerpo, nuestros dientes y sistemas de salud bucal son un entorno vivo y cambiante. Es decir, con solo tratar solo desde el exterior (cepillarse los dientes y usar hilo dental), no solucionará ninguno de sus problemas bucales a menos que se ocupe del interior también. La salud bucal óptima viene con el apoyo del cuerpo y la boca desde el interior y desde el exterior al mismo tiempo.





ángel número 130

Una vez que comience con este plan de 5 pasos, se sorprenderá al ver que los cambios comienzan a tener lugar en su propia boca. Sus dientes pueden volverse más blancos, la hinchazón de sus encías puede desaparecer y su dentista (¡ese soy yo!) ¡Incluso puede decirle que no tiene caries ni placa!

Aquí, mi guía paso a paso para su mejor y más saludable sonrisa.



1. Rasparse la lengua.

A medida que se comprende mejor la función de las bacterias en la boca, las técnicas antiguas para apoyar la higiene bucal se vuelven más populares. Una práctica respaldada por numerosos estudios se llama raspado de lengua (Jihwa Prakshalana). Eso reduce las bacterias indeseables lo que ayuda a disminuir la probabilidad de caries y enfermedades bucales. También reduce los compuestos de azufre volátiles (VSC) que están relacionados con la halitosis (mal aliento). Por último, al estimular las papilas gustativas raspando la lengua, la lengua puede percibir mejor los sabores.



Si constantemente tiene una capa blanca, considere probióticos masticables orales para controlar el desequilibrio de la levadura. Investigación sobre probióticos orales ha aumentado exponencialmente. Un numero de estudios bien controlados indican que una fórmula probiótica que contiene Lactobacilos es el más beneficioso para suprimir el crecimiento de cándida. Tomadas según las instrucciones, estas cepas deberían poblar su boca en unos pocos días para que los buenos puedan ponerse a trabajar para evitar los insectos dañinos. Tomarlos justo antes de irse a dormir permite que los probióticos actúen toda la noche en su nombre, sin la interferencia de la comida o la bebida; pruebe Reponer lo bueno que contiene cepas de buenas bacterias bucales.

Anuncio publicitario

2. Enjuague con aceite.

El enjuague con aceite es otra práctica ayurvédica. La el procedimiento implica enjuagar (enjuagar) 1 cucharada de aceite en la boca. Para que el efecto terapéutico surta efecto, una persona debe hacer buches con el aceite durante 15 a 20 minutos cada vez. El aceite 'saca' los insectos malos de debajo de las encías y entre los dientes como si estuvieran siendo atraídos por un poderoso imán. No haga gárgaras ni trague. Y asegúrese de escupir en un bote de basura, de lo contrario, escupir en el fregadero obstruirá las tuberías.



3. Enjuague con agua tibia y sal marina (sin aluminio ni contaminantes).

Los enjuagues con agua salada son buenos porque alcalinizan la boca y la alcalinidad ayuda a matar las bacterias productoras de ácido que causan enfermedades dentales y caries. Si un paciente no puede soportar el enjuague con aceite, esta es una buena alternativa, y como también reduce la inflamación y promueve una buena pH oral , el resultado será una boca más sana. Añadiendo unas gotas de aceites esenciales como Clavo o menta (al agua salada) también ayuda a refrescar el aliento.



También recomiendo enjuagar con un poco diluido al 35%. peróxido de hidrógeno de grado alimenticio . Diluirlo aproximadamente al 50% con agua. Es económico y muy eficaz. Me gusta que los pacientes se mantengan alejados de los enjuagues a base de alcohol porque son muy fuertes con productos químicos que pueden irritar las encías y deshidratar los dientes; en algunos pacientes puede causar hipersensibilidad.

4. Usar hilo dental.

Cuando se trata de usar hilo dental, estoy en la cerca. Funciona muy bien cuando lo hace correctamente y junto con los otros pasos recomendados para mantener una buena salud bucal. Sin embargo, no creo que usar hilo dental por sí solo pueda ayudar a prevenir la enfermedad periodontal. Me doy cuenta de que muchos pacientes no conocen la forma correcta de usar hilo dental e incluso cuando trato de enseñarles en la silla, tienden a simplemente insertar el hilo dental hacia arriba y hacia abajo en lugar de abrazar el diente con él. O descubrimos que a los pacientes no les gusta usar hilo dental, por lo que recomendamos el uso de Toma de agua —Es un irrigador oral, más efectivo y divertido de usar.



5. Cepillado

Cepíllese dos veces al día en un ángulo de 45 grados, usando un cepillo de cerdas suaves para ayudar a disminuir la hinchazón de las encías. Elija pastas dentales sin flúor ni lauril sulfato de sodio. La lanceta lo incluyó en su lista de neurotoxinas (junto con plomo, arsénico y más), y un 2012 Informe de la Universidad de Harvard encontró que los niños en áreas abastecidas por agua con alto contenido de fluoruro tienen un coeficiente intelectual 'significativamente más bajo' que aquellos cuya agua tiene menos fluoruro. La Asociación Dental Americana todavía sostiene que el fluoruro es seguro y previene la caries dental. Recomiendo marcas más naturales como PerioPaste , Dr. Herbodent de Jaikaran , y Pasta de dientes de arcilla natural Deborah Organics .



Por último, algunos suplementos para el soporte periodontal:

Para la salud bucal en general:

Minerales:



La deficiencia crónica de minerales es común hoy en día porque las prácticas agrícolas comerciales han eliminado los minerales del suelo. Sugiero tomar un suplemento mineral de calidad, como Minerales .

Sigue leyendo:

significado del número 41
  • 5 alimentos que su dentista quiere que coma
  • Tenía 26 años y estaba sano. Así es como una visita de rutina al dentista me salvó la vida

¿Quiere que su pasión por el bienestar cambie el mundo? ¡Conviértete en un entrenador de nutrición funcional! Inscríbase hoy para unirse a nuestro próximo horario de oficina en vivo.

Compartir Con Tus Amigos: