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Por qué las resacas de champán se sienten peor que la mayoría + cómo evitarlas

Si alguna vez has bebido champán, sabes que una resaca de champán golpea de manera diferente. Incluso cuando lo consume con moderación, el vino efervescente tiene una forma de quedarse al día siguiente. Y no, no todo está en tu cabeza. Hay una razón científica real por la que el champán te hace sentir tan mal, y llegamos al fondo de la cuestión.





Según dietista registrado Jess Cording, M.S., R.D., CDN , puedes echarle la culpa a las burbujas. El dióxido de carbono que tienen el champán, el prosecco o el cava puede cambiar la forma en que el alcohol fluye por el torrente sanguíneo, explica, 'y debido a que compite con el oxígeno, es posible que absorba el alcohol más rápidamente'.

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De hecho, eso es cierto para cualquier bebida alcohólica carbonatada, como otros vinos espumosos, cerveza o cócteles con soda, dice Jengibre Hultin, R.D. , Nutricionista dietista registrado con sede en Seattle y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. 'No es la carbonatación, en última instancia, lo que está causando la resaca', dice Hultin. 'Es la cantidad de alcohol que se absorbe y se metaboliza'.



Entonces, ¿cómo puedo evitar las resacas de champán?

1.No beba con el estómago vacío.

Para evitar que el alcohol se absorba en el torrente sanguíneo tan rápidamente, Cording recomienda evitar beber con el estómago vacío. La investigación muestra que Los alimentos ricos en carbohidratos, en particular, retardan la absorción de alcohol. .



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2.Beber abundante agua.

Otra posible causa de ese fuerte dolor de cabeza es la deshidratación. 'Para ayudar a prevenir eso, alterne las bebidas alcohólicas con agua y beba un gran vaso de agua antes de acostarse', sugiere Cording.

3.Busque azúcares adicionales.

Las bebidas con alto contenido de azúcar pueden empeorar la resaca de algunas personas, así que tenga en cuenta el contenido de azúcar al elegir su champán. 'Brut Nature, Extra Brut y Brut son términos para las opciones bajas en azúcar', explica Hultin, mientras que dry o secco, demi-sec y doux tienden a ser mucho más dulces.



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4.Descanse al día siguiente.

Por supuesto, beber con moderación es una de las mejores formas de evitar la resaca, pero en ocasiones especiales, es posible que eso no siempre suceda. 'Al igual que con cualquier exceso de alcohol, el tiempo es lo único que te ayudará a sentirte mejor', dice Hultin. 'Debido a que el alcohol es un perturbador del sueño, tomar una siesta o acostarse temprano al día siguiente puede ser una de las mejores cosas que puede hacer'.



5.Elija un cóctel diferente.

Una forma de evitar una resaca de champán es, bueno, evitando el champán por completo. Considere optar por uno de estos cócteles saludables, en su lugar:

¿No puedes decidir cuál hacer? Deja que el signo del zodíaco decide por ti o comience Dry January temprano con uno de estos bebidas no alcohólicas .



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