¡Rápido! ¿Tu piel pasa la prueba del colágeno? Esto te lo dirá

He aquí un gran problema: la producción de colágeno disminuye naturalmente en un promedio de 1% cada año , a partir de los 20 años. Y las personas que experimentan la menopausia ven una caída dramática (alrededor del 30%) en la producción de colágeno , razón por la cual muchos comienzan a ver cambios importantes en la piel (como líneas finas y flacidez) durante ese tiempo.

Entonces, conocemos esos dos puntos de referencia relacionados con la edad, pero ¿cómo podemos determinar cuánto colágeno tenemos, aquí y ahora? Por suerte, hay una rápida ' prueba de colágeno ' flotando en TikTok que pueden ayudarte. A continuación, descubre cómo medir rápidamente tus niveles de colágeno y cómo restaurar la vitalidad de tu piel.

Cómo pasar la prueba de colágeno.

¿Cómo saber si alguien tiene mucho colágeno en la piel? Sencillo: utilice la confiable prueba del pellizco. Después de pellizcarte la piel, debería volver a su lugar, algo así como la consistencia de la gelatina. Si su piel se recupera rápidamente, ¡felicidades! Es probable que su piel esté repleta de colágeno. Si se cae o sigue moviéndose, probablemente a tu cutis le vendría bien un rutina de apoyo al colágeno .

El concepto de ' piel de gelatina ' se volvió viral después de que la creadora de contenido Ava Lee (también conocida como Brilla con Ava ) publicó un video de que ella reciba un tratamiento facial. Cuando su facialista le pellizca la mejilla, ésta inmediatamente mantiene su forma. 'Eso demuestra que tienes suficiente cojín de apoyo debajo', explica su facialista. 'La forma en que rebota... Es la consistencia perfecta de la gelatina. Esa es una señal perfecta de que tienes un hermoso nivel de colágeno en la piel'.

Pero digamos que tu piel no se recupera inmediatamente como la de Lee: ¿qué puedes hacer para lograr esa consistencia gelatinosa?

Lo primero es lo primero: una hidratación adecuada es crucial ya que La piel deshidratada también puede revelar líneas finas. y una apariencia apagada y cetrina. Agrega un suero de ácido hialurónico a tu línea tópica y no olvides atrapar la hidratación en el interior con un humectante rico en ceramidas. Si quieres hacer un esfuerzo adicional, puedes completar todo con un aceite o bálsamo sedoso para retener realmente la humedad.

También puedes considerar tópicos inteligentes (como retinol y ácido glicólico) para estimular la producción de colágeno en la piel, o puedes usar suplementos de colageno para restaurar sus niveles naturales.

Se ha demostrado clínicamente que el colágeno (específicamente los péptidos de colágeno hidrolizados) Apoyar la elasticidad de la piel y la densidad dérmica. e incluso promover la niveles de hidratación de la piel . ¿El resultado? Piel más gruesa, más vivaz y de aspecto más jugoso desde dentro. Si está buscando un polvo nuevo, consulte nuestra lista de nueve mejores suplementos de colágeno del mercado actualmente , todo respaldado por un doctorado en nutrición.

La comida para llevar.

Sabemos que la piel se hunde a medida que disminuyen los niveles de colágeno, pero ¿cómo saber en qué punto del tiempo se encuentra? Simplemente pellizca tu piel para descubrirlo. Si rebota, estás en buena forma. Y si no es así, no se preocupe: hay mucho que puede hacer para fomentar la firmeza.

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