¿Tu piel está deshidratada? Aquí tienes un truco fácil de descubrir

Al contrario de lo que pueda parecer exteriormente, la piel seca es no lo mismo que piel deshidratada —Esta última es más una situación cutánea temporal, mientras que la piel seca se clasifica como una situación continua. tipo de piel .

Entonces, si la sequedad (léase: descamación, tirantez, opacidad) ocurre ocasionalmente, es posible que esté experimentando deshidratación de la piel, aunque puede ser bastante confuso determinar cuál es cuál; ​​aquí hay una forma de saberlo.

Un truco para identificar la piel deshidratada

'La mejor manera de determinar si tu piel está deshidratada es pellizcar suavemente la piel de la mejilla', dijo una famosa esteticista. Joanna Vargas una vez derechos de aduana . 'Si parece que tienes líneas finas, estás deshidratado'. Por otro lado, si su piel está ultrahidratada de adentro hacia afuera (más sobre eso a continuación), entonces su piel debe verse flexible y firme, manteniendo su forma después de pellizcarla.

Ahora, digamos que su pellizco revela líneas finas (también conocidas como deshidratación). ¿Qué puedes hacer además de beber suficiente agua? A continuación se ofrecen algunos consejos rápidos:

• Añadir un suero de ácido hialurónico a tu rutina tópica. 
• Coloque una capa de aceite sobre su crema hidratante (también conocida como golpeando ).
• Utilice un crema de ceramida .
• Consigue un humidificador .
• practica apropiadamente cual es la llamada (incluso cuando hace frío).
• Ingerir ácido hialurónico y ceramidas. 
• Optar por un suplemento de colágeno . 

Hagamos una pausa en el último consejo: la falta de vitalidad y elasticidad de la piel también puede ser el resultado de una menor producción de colágeno en la piel. Esto ocurre naturalmente a medida que envejece (a partir de los 20 años) y continúa en un promedio de 1% de disminución cada año 1 .

Además, las personas que experimentan la menopausia ven una caída dramática (alrededor del 30%) en la producción de colágeno durante ese tiempo, por lo que es aún más importante considerar la suplementación con colágeno a medida que usted (y su piel) comienzan a envejecer.

Para cuidar su producción de colágeno, puede considerar agregar un suplemento de colageno hidrolizado a tu rutina aquí hay una lista seleccionada de opciones A+, directamente de un doctorado en nutrición.

113 número angelical

la comida para llevar

Una forma rápida de saber si su piel está deshidratada es la prueba del pellizco: pellizque su mejilla y evalúe si las líneas finas persisten después. Para remediar la deshidratación de la piel, priorice la reposición de humedad tanto de forma tópica como interna. Agregue un suplemento de colágeno a su rutina para darle más volumen a la piel. he aquí por qué funciona , si quieres profundizar más.