¿Necesita soporte para caca? Pruebe este suplemento de fibra altamente recomendado
La mayoría de las personas piensan en tomar un probiótico cuando tienen problemas de salud intestinal , pero la fibra dietética es otra herramienta valiosa para apoyar bienestar digestivo , regularidad y más .* De hecho, la fibra es absolutamente fundamental para evacuaciones intestinales saludables y, sin embargo, 95% de los estadounidenses 1 no están consumiendo lo suficiente todos los días.*
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Ya sea que tenga dificultades para lograr una evacuación óptima o simplemente quiera mantener un horario de caca más consistente y predecible, NutriScience® director científico Michael Cansado, Ph.D. sugiere agregar más fibra a su dieta. 'La fibra promueve la regularidad. Ayuda al cuerpo a producir heces que no son duras ni blandas',* él previamente dicho mindbodygreen .
Estas son algunas de las principales formas en que la fibra ayuda a promover una caca saludable:*
- La fibra insoluble viaja a través del tracto digestivo sin digerir, creando la 'masa' de las heces. Este ayuda a la motilidad intestinal 2 y apoya la evacuación; en otras palabras, ¡mantiene las cosas en movimiento!
- Fibra soluble ralentiza la digestión 3 y ayuda a mejorar tanto la absorción de nutrientes como la desintoxicación adecuada (para asegurarse de obtener todo lo que necesita de sus alimentos y eliminar el resto).
- Él regula la microbiota intestinal 4 para apoyar la formación saludable de heces.
- Reduce el tiempo de tránsito colónico y aumenta la frecuencia y la calidad de evacuaciones intestinales.
Si necesita ayuda para llegar al número 2, aumentar su consumo de fibra debería ser su prioridad número 1. Agregar alimentos ricos en fibra (como granos integrales, frutas, verduras, legumbres, nueces y semillas) a cada comida es un gran comienzo, pero obtener la ingesta diaria recomendada de fibra dietética todavía puede ser una lucha.
Es por eso que estos clientes de mindbodygreen agregaron potencia de fibra organica+ a su rutina diaria para evacuaciones intestinales saludables y consistentes.* Con fibras vegetales solubles e insolubles (a través de frijol guar, kiwi y un trío de champiñones), este polvo de fibra premium es una forma efectiva de promover una digestión saludable, la motilidad intestinal, la forma de las heces y eliminación.*
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“Mi vida de caca es más regular y más placentera”.
“Supongo que esperaba un suplemento de fibra de alta calidad para ayudar con mi salud intestinal, pero en realidad estaba subestimando los beneficios de la caca. Mi vida de caca es más regular y más placentera. Lo siento TMI, pero menos tensión en el inodoro, menos desorden (porque ahora mis cacas están más formadas) y una frecuencia saludable. Mis cacas son simplemente mejores. ¡Gracias, mindbodygreen!”*
—Jordan H.
“Menos hinchazón, malestar abdominal y una eliminación más constante”
“He estado buscando algo que me ayude con mis molestos problemas digestivos. Creo que pude haber encontrado el remedio justo con la potencia de fibra orgánica+. Me topé con esto mientras me desplazaba por mi teléfono. Tanto mi compañero de cuarto como yo lo tomamos en nuestro batido de la mañana y ambos tenemos resultados positivos: menos hinchazón, molestias abdominales y una eliminación más constante. ¡Gracias!'*
—Gail B.
“Mis heces son más blandas pero más formadas”.
“Además de ser consciente de mi falta de fibra, me encantan los ingredientes prebióticos y probióticos de acción múltiple en este producto mbg. ¿De qué otra manera voy a comer frijoles guar, champiñones y kiwi todos los días? Tengo evacuaciones intestinales regulares, pero después de tomar potencia de fibra orgánica + durante unos días, noté que mis heces son más blandas pero más formadas (como más fáciles de hacer caca).”*
—Madison
29 de septiembre zodíaco
“Más deposiciones; más comodidad en la barriga”
“Lucho con la regularidad (¡incluso cuando trato de mantener una dieta saludable y la ingesta de agua!) Y me costó mucho encontrar algo que realmente funcionara para mí. Este producto ha hecho una gran diferencia... más movimientos intestinales pero también más comodidad en la barriga en general. Altamente recomendado.'*
—Audrey O.
Si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos, consulte con su médico antes de comenzar una rutina de suplementos. Siempre es óptimo consultar con un proveedor de atención médica al considerar qué suplementos son adecuados para usted.
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