Las mejores marcas de cintas de correr de 2023 de maratonistas, entrenadores de carreras y fisioterapeutas

Ya sea que estés persiguiendo eso euforia del corredor o simplemente tratando de golpear tu recuento de pasos diarios , los beneficios de correr van mucho más allá de mantenerte en buena forma física. Los estudios demuestran que correr regularmente (incluso por tan solo 10 minutos por día ) poder reducir su riesgo de mortalidad y Añade años a tu edad vascular. . Además, correr (y caminando ) tienen increíble impactos en su salud mental ayudando a mejorar el estado de ánimo y aumentar la felicidad. Desafortunadamente, a veces registrar esas millas es más fácil de decir que de hacer.

El clima helado, nublado, tormentoso o abrasador puede hacer que correr al aire libre sea miserable. Afortunadamente, los equipos para correr en interiores han avanzado mucho en la última década, lo que garantiza que incluso aquellos que apuestan por los entrenamientos al aire libre (¡como yo!) puedan finalmente disfrutar de una sesión de sudor en interiores, y todo gracias a las mejores marcas de cintas de correr.

Hablamos con expertos en carreras, entrenadores y fisioterapeutas para aprender más sobre cómo correr y caminar pueden mejorar nuestra salud y bienestar y cómo seguir logrando estos logros incluso cuando no podemos salir. A continuación, encuentre sus opiniones de expertos, además de nuestra lista de las mejores marcas de cintas de correr para cada estilo de vida y espacio vital, para que pueda mantenerse en forma física y mental durante todo el año, sin importar dónde viva.

Un vistazo a las mejores marcas de cintas de correr de 2023:

Un vistazo a las mejores marcas de cintas de correr de 2023:

Los beneficios de una cinta de correr.

Sí, una cinta de correr en casa puede ser una gran inversión, pero si tener una en tu hogar te ayuda a desarrollar una rutina de ejercicios más regular, abre muchas puertas para tu salud y bienestar. 'Tener una cinta de correr en casa le brinda un ambiente seguro y puede ser útil para administrar el tiempo. No tiene que preocuparse por correr en la oscuridad o con mal tiempo', Kathleen Leninger, PT, DPT, fisioterapeuta y entrenadora de RRCA. en Rendimiento personalizado , está de acuerdo. 'También te permite tomar descansos cuando sea necesario, no tienes que trazar una ruta y es fácil acortar una carrera si es necesario'.

Específicamente para los corredores, agregar días en la cinta de correr a su plan de entrenamiento puede tener un impacto si no vive en un área con colinas o pistas para correr de fácil acceso. 'Las cintas de correr pueden ayudarlo a dominar su ritmo, corregir su forma y realizar un entrenamiento eficaz en colinas y velocidad desde la comodidad de [un gimnasio o] su hogar', explica el entrenador certificado por RRCA, USA Track & Field y USA Triathlon, Raj Hathiramani.

Si te sientes estancado y no estás obteniendo lo recomendado 150 a 300 minutos por semana de movimiento, una almohadilla para caminar, una cinta de correr plegable o un escritorio con cinta de correr son excelentes maneras de mantenerse activo durante todo el día, potencialmente incluso mientras trabaja, lee o mira televisión.

¿En qué se diferencia correr en una cinta de correr con correr al aire libre?

¿Alguna vez has sentido que correr al aire libre es más difícil que en una cinta? Bueno, no estás solo. Hay muchos Razones por las que correr al aire libre puede resultar más difícil , pero la mayoría de los entrenadores y expertos de carrera coinciden en que lo mejor es una combinación de los dos métodos. 'Si estás entrenando para una carrera, utilizar exclusivamente una cinta de correr no es una buena idea', explica Leninger.

Las cintas de correr son excelentes porque te permiten controlar tu ritmo, pero Leninger dice que también es importante practicar el ritmo propio. 'En una cinta de correr, puedes marcar un ritmo y no tienes que preocuparte por ello, pero es importante aprender cómo se sienten los diferentes ritmos al aire libre y cómo mantenerlos sin que la cinta de correr haga el trabajo por ti', añade. .

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Maratonista de élite y entrenador de carreras certificado por la RRCA Elizabeth Corkum está de acuerdo y dice que 'la forma en que un corredor utiliza sus isquiotibiales y glúteos cuando se mueve sobre una superficie sólida frente a una cinta en movimiento puede cambiar, y los corredores en cinta a menudo golpean con el talón, lo que probablemente no sucedería afuera'.

'Sea intencional acerca de cuándo y por qué hace ejercicios en la cinta', aconseja Hathiramani. 'Recomiendo limitar la cinta de correr a inclinaciones específicas y entrenamiento de velocidad a menos que no sea seguro correr afuera'.

Cómo elegir la mejor marca de cintas de correr.

Su nivel de actividad deseado es un factor importante al elegir qué cinta de correr es adecuada para su hogar, junto con el tamaño real de su espacio (hemos encontrado algunas Grandes cintas de correr compactas ) y cuánto dinero estás dispuesto a gastar.

Cuando se trata de tamaño, hay más que considerar que simplemente si la máquina encajará. 'Muchas cintas de correr requieren ciertas dimensiones para la máquina en sí, pero también para un espacio libre que conviene tener en cuenta', explica Leninger. 'Asegúrese de tener una salida que funcione en el área donde desea colocar la máquina para correr. También querrá asegurarse de tener suficiente espacio para la cabeza y elegir un lugar en el que realmente disfrute estar'.

Como decíamos, estas máquinas han avanzado mucho en los últimos años, y cada una viene con sus propias características y capacidades (velocidad, inclinación, pulsómetros, pantallas para clases en streaming, por nombrar algunas). Una vez que determine el tamaño que necesita, dice Hathiramani, 'a partir de ahí, puede considerar las características de una cinta de correr, incluido su motor y peso máximo, para obtener suficiente velocidad y estabilidad'. Añade que 'las cintas de correr plegables han ganado popularidad, especialmente entre quienes no tienen mucho espacio adicional en sus hogares'.

Algunas marcas ofrecen garantía y todas tienen políticas de devolución diferentes, las cuales deben tenerse en cuenta y tenerse en cuenta mientras navega.

Cómo elegimos:

Características

Algunas cintas de correr están diseñadas solo para caminar y no tendrán tantas velocidades o capacidades, pero consideramos todos los niveles de actividad y analizamos las características que ofrece cada una de estas máquinas al seleccionar nuestras opciones.

Precio

Si solo buscas hacer algo de movimiento, probablemente no necesites gastar tanto como si estuvieras trabajando con un plan de entrenamiento avanzado. Tomamos en consideración todos los presupuestos y objetivos.

Reseñas

Cada uno tiene preferencias diferentes, por lo que leemos muchos comentarios para obtener una perspectiva más amplia de cada una de estas máquinas. Esto nos ayudó a determinar qué cintas de correr incluir.

Consejos de expertos

Tuvimos en cuenta los aportes de nuestros expertos al seleccionar nuestras recomendaciones finales y también incluimos sus consejos para usted.

Nuestras selecciones de las mejores marcas de cintas de correr de 2023:

Mejor plegado: cinta de correr conectada con plegado automático Echelon Stride

Ventajas:

• Función de plegado automático
• Ideal para espacios pequeños
• Plataforma de goma para correr

Contras:

• Sin pantalla incorporada

Máxima velocidad:

Niveles de inclinación:

Límite de peso:

Dimensiones:

Periodo de prueba:

Garantía:

Maximizar su espacio es importante, especialmente si acumula equipos de gimnasio en casa. Cuando no está en uso, esta máquina para correr se puede plegar a solo 10 pulgadas de alto para facilitar su almacenamiento. Muchas cintas de correr plegables solo están diseñadas para caminar, pero el modelo duradero Stride Auto-Fold de Echelon está diseñado para soportar velocidades de hasta 12 millas por hora con una inclinación de hasta el 12%.

Si bien no tiene una pantalla incorporada, hay un documento para sostener su dispositivo, de modo que pueda transmitir cualquier clase que desee desde la aplicación correspondiente de la marca (o ponerse al día con su último atracón televisivo).

Si elige registrarse para obtener una membresía en la aplicación Echelon United (,99/mes), tendrá acceso a más de 40 clases diarias en vivo, cientos de entrenamientos bajo demanda y podrá ver cómo su nombre de usuario asciende en la clasificación a medida que avanza. . Sin una membresía, aún puedes usar la caminadora, pero no podrás acceder a ninguna de estas clases.

Esta cinta de correr viene en una caja y es fácil de configurar por su cuenta.

Maximizar su espacio es importante, especialmente si acumula equipos de gimnasio en casa. Cuando no está en uso, esta máquina para correr se puede plegar a solo 10 pulgadas de alto para facilitar su almacenamiento. Muchas cintas de correr plegables solo están diseñadas para caminar, pero el modelo duradero Stride Auto-Fold de Echelon está diseñado para soportar velocidades de hasta 12 millas por hora con una inclinación de hasta el 12%.

Lo mejor para clases en streaming: cinta de correr NordicTrack Elite

Ventajas:

• Capacidades de inclinación automática
• Pantalla giratoria
• Gran selección de clases.

Contras:

• Diseño voluminoso que ocupa mucho espacio

Máxima velocidad:

Niveles de inclinación:

Límite de peso:

Dimensiones:

Periodo de prueba:

Garantía:

NordicTrack ofrece algunos Grandes cintas de correr para cada estilo de vida y espacio vital. , y el modelo Elite viene altamente recomendado por un entrenador personal certificado y escritor colaborador de mindbodygreen. Marissa Miller . Particularmente excelente para los corredores, esta cinta de correr tiene todas las comodidades, con capacidades de inclinación líderes en la industria que van del -5% al ​​40%. Si está utilizando la pantalla giratoria de 32 pulgadas para transmitir una clase de iFit, incluso puede hacer que su entrenador ajuste automáticamente la inclinación durante la carrera, junto con la velocidad.

Durante la carrera, la pantalla mostrará métricas como velocidad, inclinación, distancia, tiempo, frecuencia cardíaca, calorías quemadas y ritmo. También vale la pena señalar que, con una membresía de iFit, puede transmitir clases de ejercicios adicionales desde su cinta de correr, incluido entrenamiento de fuerza, yoga y más.

La cinta de correr se entregará en su casa en una caja para que la instale usted mismo, o puede optar por la entrega con guante blanco (por un costo adicional).

A los corredores les encanta esta cinta de correr y obtiene un montón de calificaciones de cinco estrellas. Tómelo de este crítico: '¡Santo cielo! Esta cosa es una bestia y probablemente la mejor compra que he hecho en años. La uso a diario. Recomiendo encarecidamente la membresía de iFit para explorar el mundo mientras caminas, corres o caminata. La pantalla de 32 pulgadas la hace muy inmersiva y la experiencia es legendaria. Nunca tuve una cinta de correr tan agradable y he usado muchas de ellas en el gimnasio o en casa'.

NordicTrack ofrece algunos Grandes cintas de correr para cada estilo de vida y espacio vital. , y el modelo Elite viene altamente recomendado por un entrenador personal certificado y escritor colaborador de mindbodygreen. Marissa Miller . Particularmente excelente para los corredores, esta cinta de correr tiene todas las comodidades, con capacidades de inclinación líderes en la industria que van del -5% al ​​40%. Si está utilizando la pantalla giratoria de 32 pulgadas para transmitir una clase de iFit, incluso puede hacer que su entrenador ajuste automáticamente la inclinación durante la carrera, junto con la velocidad.

Lo mejor para caminar: cinta de correr de doble pliegue WalkingPad X21

Ventajas:

• plegable
• Ideal para espacios pequeños
• Cinturón para caminar acolchado de EVA

Contras:

• Sin opciones de inclinación
• Las velocidades no son lo suficientemente altas para correr.

Máxima velocidad:

Niveles de inclinación:

Límite de peso:

Dimensiones:

Periodo de prueba:

Una de nuestras elecciones para el Las mejores cintas de correr compactas , esta marca se destaca en cintas de correr para caminar elegantes y plegables. La cinta de correr WalkingPad de doble pliegue es una elección ideal para quienes tienen muy poco espacio pero desean agregar algunos pasos a su rutina diaria. Esta almohadilla está hecha solo para caminar, ya que la velocidad no puede exceder los 6 kilómetros por hora. Se ajusta automáticamente a tu ritmo con todas las métricas disponibles (tiempo, velocidad, distancia y pasos) visibles en el pequeño control remoto.

El cinturón en sí está diseñado para sentirse como una pista real con una suave capa de absorción de impactos de EVA que es más suave para las articulaciones. Cabe perfectamente debajo de un escritorio de pie o puede instalarse en su sala de estar, para que pueda mantenerse activo mientras mira sus programas favoritos.

Los pedidos se envían de forma gratuita y recibirá todo lo que necesita en una caja: la plataforma para caminar, el cable de alimentación, el control remoto y el cordón del control remoto, junto con una llave Allen y lubricante de silicona para la instalación.

Una de nuestras elecciones para el Las mejores cintas de correr compactas. , esta marca se destaca en cintas de correr para caminar elegantes y plegables. La cinta de correr WalkingPad de doble pliegue es una elección ideal para quienes tienen muy poco espacio pero desean agregar algunos pasos a su rutina diaria. Esta almohadilla está hecha solo para caminar, ya que la velocidad no puede exceder los 6 kilómetros por hora. Se ajusta automáticamente a tu ritmo con todas las métricas disponibles (tiempo, velocidad, distancia y pasos) visibles en el pequeño control remoto.

Lo mejor para el entrenamiento inclinado: cinta de correr Horizon T101

Ventajas:

• Fácil ajuste de velocidad e inclinación
• Ideal para espacios pequeños
• Garantía del marco de por vida

Contras:

• No apto para corredores de fondo.

Máxima velocidad:

Niveles de inclinación:

Límite de peso:

Dimensiones:

Periodo de prueba:

Garantía:

Diseñada para distancias más cortas, esta cinta de correr es ideal para el entrenamiento inclinado para aquellos que no quieren gastar mucho dinero. Dicho esto, este es un modelo más liviano y no está diseñado para soportar carreras de larga distancia. Si lo está utilizando para entrenamiento inclinado o trabajo de velocidad, puede cambiar rápidamente entre los niveles de velocidad e inclinación usando las teclas y controles de un toque, o simplemente preestablecer sus configuraciones de acceso para una experiencia de entrenamiento aún más fluida. Una vez finalizado el entrenamiento, simplemente use la función de plegado automático para guardarlo.

A las personas con problemas en las articulaciones les encantará el acolchado del cinturón de esta cinta de correr, que ayuda a absorber los impactos al caminar o correr y reduce el impacto en las articulaciones y la columna. Las funciones tecnológicas son un poco limitadas, pero las calorías, la distancia, el ritmo cardíaco, la inclinación, la velocidad y el tiempo se pueden ver en la consola de la máquina. No hay pantalla, pero hay una base para tu propia tableta.

La máquina llegará en una caja (aproximadamente 220 libras) y (como ocurre con la mayoría de las cintas de correr plegables) la configuración es bastante simple.

Diseñada para distancias más cortas, esta cinta de correr es ideal para el entrenamiento inclinado para aquellos que no quieren gastar mucho dinero. Dicho esto, este es un modelo más liviano y no está diseñado para soportar carreras de larga distancia. Si lo está utilizando para entrenamiento inclinado o trabajo de velocidad, puede cambiar rápidamente entre los niveles de velocidad e inclinación usando las teclas y controles de un toque, o simplemente preestablecer sus configuraciones de acceso para una experiencia de entrenamiento aún más fluida. Una vez finalizado el entrenamiento, simplemente use la función de plegado automático para guardarlo.

Lo mejor para espacios pequeños: Proform City L6

Ventajas:

• Plegable para espacios pequeños
• No hay pantallas para ver métricas de carrera/caminata

Contras:

• Sin opciones de inclinación
• Las velocidades no son lo suficientemente altas para correr.

Máxima velocidad:

Niveles de inclinación:

Límite de peso:

Dimensiones:

Periodo de prueba:

Los equipos de gimnasio en casa de calidad no son baratos, pero esta cinta de correr bien hecha ofrece un montón de características destacadas, a pesar de un precio significativamente más económico que otros modelos. Diseñado específicamente para espacios más pequeños, también es una excelente opción para quienes buscan instalar equipos grandes en apartamentos de la ciudad. Aún mejor, puedes plegarlo y guardarlo cuando no esté en uso, aunque es posible que te sientas más inclinado a subirte si está a la vista.

Este tiene una capacidad de peso menor que otros, 250 libras, y si bien puede soportar un trote más ligero, no está diseñado para rutinas de carrera intensas, solo alcanza 8 millas por hora. Tampoco tiene pantalla para streaming, pero la base tiene el tamaño perfecto para una tablet o iPad, que puedes conectar a la máquina para las clases. Después de todo, su compra incluye una prueba de membresía iFit de 30 días. Si elige conectar su tableta, podrá ver métricas que incluyen calorías quemadas, velocidad y distancia.

La marca envía esta cinta de correr en una caja y es fácil de configurar; simplemente sácalo de la caja y enróllalo en su lugar.

Los equipos de gimnasio en casa de calidad no son baratos, pero esta cinta de correr bien hecha ofrece un montón de características destacadas, a pesar de un precio significativamente más económico que otros modelos. Diseñado específicamente para espacios más pequeños, también es una excelente opción para quienes buscan instalar equipos grandes en apartamentos de la ciudad. Aún mejor, puedes plegarlo y guardarlo cuando no esté en uso, aunque es posible que te sientas más inclinado a subirte si está a la vista.

Lo mejor para carreras de distancia: Bowflex Treadmill 22

Ventajas:

• plegable
• Genial para carreras de distancia
• Capacidad de peso pesado

Contras:

• Grande
• Se requiere suscripción

Máxima velocidad:

Niveles de inclinación:

Límite de peso:

Dimensiones:

Periodo de prueba:

Garantía:

Con un enorme rango de inclinación y velocidades de hasta 12 millas por hora, esta cinta de correr es ideal para corredores que buscan realizar un entrenamiento serio a distancia. Cuando corres largas distancias, necesitas algo que soporte tus articulaciones, y la cómoda amortiguación de la marca está diseñada para hacer precisamente eso. El diseño duradero tiene una gran pantalla táctil de 22 pulgadas, manillares verticales para seguridad y control de frecuencia cardíaca. supervisión. Considerando todo esto, definitivamente es más voluminoso, incluso cuando está plegado.

Necesitará una suscripción a la aplicación JRNY para poder usar esta cinta de correr, pero con su suscripción obtendrá acceso a cientos de clases (incluido entrenamiento de fuerza, yoga, carrera, ciclismo y más) y a toda una comunidad de corredores y entusiastas del fitness con quienes conectarse. Incluimos la bicicleta de Bowflex en nuestra lista de Las mejores bicicletas estáticas para el hogar. , y una vez que experimentes las selecciones de clases, probablemente querrás gastar dinero extra en la aplicación de la marca. También recibirás una membresía gratuita por un año con tu compra (valor de 9), para que puedas verlo por ti mismo.

Con un enorme rango de inclinación y velocidades de hasta 12 millas por hora, esta cinta de correr es ideal para corredores que buscan realizar un entrenamiento serio a distancia. Cuando corres largas distancias, necesitas algo que soporte tus articulaciones, y la cómoda amortiguación de la marca está diseñada para hacer precisamente eso. El diseño duradero tiene una gran pantalla táctil de 22 pulgadas, manillares verticales para seguridad y control de frecuencia cardíaca. supervisión. Considerando todo esto, definitivamente es más voluminoso, incluso cuando está plegado.

El mejor escritorio para cinta de correr: Lifespan TR1200-Power Treadmill Desk

Ventajas:

• Escritorio adjunto
• Durable
• Se conecta con aplicaciones de salud

Contras:

• solo para caminar
• Reseñas mixtas sobre la aplicación de la marca

Máxima velocidad:

Niveles de inclinación:

Límite de peso:

Dimensiones:

Periodo de prueba:

Garantía:

Hablando de cintas de correr que caben perfectamente debajo de su escritorio, Lifespan llevó el concepto un paso más allá y creó una combinación de cinta de correr y escritorio, para que pueda lograr todos los beneficios del movimiento sin incumplir ningún plazo. La altura se puede ajustar de 27,5 a 50,5 pulgadas y el escritorio viene en tres opciones de ancho (38, 48 o 60 pulgadas). Tanto el marco como el escritorio vienen en bastantes colores y materiales para garantizar que esta púa encaje perfectamente en la decoración de su hogar.

A las personas que trabajan desde casa les encantará que el motor silencioso no interfiera con la jornada laboral y que el cinturón se detenga automáticamente cuando no esté caminando activamente (como para una llamada telefónica de emergencia). Solo tenga en cuenta: la velocidad máxima predeterminada es de dos millas por hora, pero puede llegar hasta 4 millas por hora si prefiere una zancada más rápida. También hay una aplicación correspondiente para ver tus métricas y conectarte con otras plataformas, como Apple Health, pero las reseñas mencionan algunos problemas al guardar tus entrenamientos.

67 número angelical

La marca ofrece algunas opciones de envío: entrega gratuita hasta la puerta de su casa, entrega en la habitación de su elección (+9) o entrega y configuración con guante blanco (+0).

Hablando de cintas de correr que caben perfectamente debajo de su escritorio, Lifespan llevó el concepto un paso más allá y creó una combinación de cinta de correr y escritorio, para que pueda lograr todos los beneficios del movimiento sin incumplir ningún plazo. La altura se puede ajustar de 27,5 a 50,5 pulgadas y el escritorio viene en tres opciones de ancho (38, 48 o 60 pulgadas). Tanto el marco como el escritorio vienen en bastantes colores y materiales para garantizar que esta púa encaje perfectamente en la decoración de su hogar.

Mejor curva: Woodway Curve Trainer

Ventajas:

• Ideal para correr y caminar
• El diseño manual le permite cambiar el ritmo sin realizar ajustes
• Agrega dificultad a las carreras para un entrenamiento más efectivo.

Contras:

• No para carreras de larga distancia.
• Diseño más voluminoso

Máxima velocidad:

Niveles de inclinación:

Límite de peso:

Dimensiones:

Periodo de prueba:

Garantía:

Las cintas de correr curvas son las mejores para correr o caminar. Leninger lo confirma y añade que 'correr largas distancias con ellos puede provocar lesiones'. Si está buscando una cinta de correr específica para correr o caminar, este modelo de lujo de Woodway es una excelente opción.

La estructura curva está destinada a fomentar una forma adecuada de correr, específicamente para correr y correr distancias más cortas, y si bien este diseño es intencional, no es la curva lo que hace que esta cinta de correr se sienta diferente de la mayoría de las demás en nuestra lista. Lo que más distingue a esta máquina es el hecho de que es completamente manual, por lo que no requiere toma de corriente para funcionar. Definitivamente sentirás la diferencia en términos de dificultad, ya que la máquina funciona únicamente con tu zancada. Dato curioso: la marca dice que esto aumenta las calorías quemadas hasta en un 30%.

Las cintas de correr curvas son las mejores para correr o caminar. Leninger lo confirma y añade que 'correr largas distancias con ellos puede provocar lesiones'. Si está buscando una cinta de correr específica para correr o caminar, este modelo de lujo de Woodway es una excelente opción.

Preguntas más frecuentes

La comida para llevar.

Invertir en una cinta de correr para casa te ayudará a conseguir todos los beneficios de caminar y correr sin tener que hacerlo entrenar afuera en tiempo lluvioso o condiciones menos que ideales. Estas máquinas también pueden ser un gran complemento para cualquier régimen de entrenamiento al aire libre existente, ya que muchos modelos le permiten ajustarse a varios niveles de velocidad e inclinación. Con una cinta de correr conectada a una aplicación, incluso tendrá acceso a instructores y clases de acondicionamiento físico de alta calidad, además de comunidades enteras de personas que también priorizan su salud física y mental a través del ejercicio. Sólo asegúrate de complementar todo ese ejercicio cardiovascular con entrenamiento de fuerza , también.