Cómo conocer su Dosha le ayuda a personalizar su rutina de cuidado de la piel

Conociendo tu dosha ayurvédico puede brindarle pistas valiosas sobre cómo administrar la dieta y el estilo de vida para prosperar, así como de qué evitar para evitar desequilibrios que pueden provocar malestar o enfermedades. Esto es lo que necesita saber sobre el perfil de la piel de cada dosha y cómo manejar los brotes asociados. (¿No estás seguro de tu dosha? Aquí tienes las caracteristicas de cada .)

• 1 Cuidado de la piel para tipos vata 2 Cuidado de la piel para tipos pitta
• 3 Cuidado de la piel para los tipos kapha 4 rituales de belleza para cada dosha

Todo lo que debes saber sobre la piel de vata.

Perfil de piel Vata.

La piel vata es típicamente seca, un poco más oscura y tiene tendencia a la aspereza. Fría al tacto y, a menudo, delgada, este tipo de piel es especialmente probable que empeore en momentos de estrés, con erupciones que alteran la textura de la piel como sequedad excesiva, descamación, incluso eczema .

Cómo cuidar la piel de vata.

Este tipo de piel necesita más cuidados y protección debido a su delicada naturaleza. Limpiar cuidadosamente y tener en cuenta secar en exceso o sobreexfoliar . Los polvos de arroz o nueces mezclados con agua de rosas hidratante, o incluso leche, pueden proporcionar excelentes alternativas naturales a los exfoliantes químicos que pueden agravar particularmente la piel de vata.

Los mejores ingredientes para la piel de vata.

Aceites esenciales de geranio puede ayudar a combatir la sequedad, y el incienso puede ayudar a revolver suavemente las células de la piel para combatir las líneas finas y los signos del envejecimiento; ambos son particularmente beneficiosos para la piel de vata. Los aceites esenciales de cítricos como el neroli y la naranja pueden ayudar a una mejor absorción de la vitamina C en la piel para revertir los signos de daño y pigmentación. La piel vata tiende a ser más vulnerable a ambos que a otros tipos de piel. Para rastro de aceite , la granada es mejor debido a su perfil rico en vitaminas y antioxidantes, así como por sus potentes dosis de ácido punícico que ayudan a la producción de colágeno para una piel de aspecto más regordete.

Cómo cuidar la piel vata excesivamente seca.

Cuando se agrava, la piel de vata rápidamente se vuelve excesivamente seca y escamosa e incluso desarrolla afecciones como eczema y psoriasis. En estos tiempos, los aceites esenciales de helicriso y manzanilla pueden ser profundamente curativos y reconstituyentes. Un aceite portador más espeso como el aguacate, rosa mosqueta , o cáñamo se puede usar en las áreas afectadas para curar la barrera agravada de la piel.

Todo lo que debes saber sobre la piel de pitta.

Perfil de piel pitta.

La piel de Pitta es típicamente suave, grasa y de clara a pálida con una tez cálida. De grosor medio, este tipo de piel es más propensa a erupciones, acné y llagas cuando experimenta un desequilibrio.

Cómo cuidar la piel de pitta.

El tipo de piel pitta tiende a ser más sensible y propensa al enrojecimiento, agravamiento y sensibilidad al sol. Aloe vera gel aplicado directamente sobre la piel durante cinco minutos dos veces por semana y eliminado con agua fría puede proporcionar el 'enfriamiento' que tanto necesita la piel de pitta.

Los mejores ingredientes para la piel de pitta.

Los aceites esenciales de sándalo y rosa son particularmente beneficiosos para los tipos de piel pitta. El sándalo equilibra la pitta, manteniendo la piel con un aspecto equilibrado e impecable. La rosa tiene propiedades astringentes que combaten el enrojecimiento, mientras que sus propiedades de retención de humedad ayudan a reducir la pérdida de agua que puede irritar aún más la piel de pitta. Lavanda es otro aceite esencial calmante para la piel que es beneficioso para los tipos de piel pitta. Para los portadores, los mejores son los aceites de jojoba y moringa con su alto contenido nutricional pero su naturaleza liviana.

letrero del 3 de julio

Cómo cuidar la piel pitta roja e inflamada.

Cuando experimente un brote de estilo pitta como la rosácea, omita el lavado de cara de la mañana por miel Manuka . Aplica una capa de miel en el rostro antes de lanzarte a la ducha y retira con un paño tibio antes de salir. Una compresa de manzanilla también puede ser muy útil para la piel de pitta, ya que la manzanilla es un excelente tratamiento natural para el enrojecimiento. Unas cuantas rodajas de pepino frías aplicadas sobre la piel también pueden proporcionar un alivio rápido.

Todo lo que hay que saber sobre la piel kapha.

Perfil de piel Kapha.

La piel de Kapha es gruesa, grasa, típicamente muy ligera y fría al tacto. La piel de Kapha tiende a mostrar la mayoría de los poros dilatados, puntos negros y retención de agua en momentos de desequilibrio.

Cómo cuidar la piel kapha.

Para este tipo de piel, la limpieza y la exfoliación suaves son la clave para mantener la salud de la piel. Intente frotar suavemente la cara con una mezcla de sal marina y miel, seguida de un vapor de hierbas con hojas de menta dos o tres veces por semana para mantener los poros limpios y el equilibrio óptimo de aceite.

Los mejores ingredientes para la piel kapha.

Dada la proclividad de la piel kapha a producir aceite en exceso, los aceites esenciales de cúrcuma y salvia pueden ser maravillosos para ayudar a mantener el equilibrio natural del sebo de la piel y controlar la inflamación. En términos de portador, el aceite de semilla de uva tiende a ser excelente para la piel de kapha porque es ultraligero y aún tiene potentes dosis de omega-6, antioxidantes y ácido linoleico, todos los cuales combatir la inflamación asociada con la piel propensa al acné .

Cómo cuidar los brotes en la piel kapha.

Cuando está desequilibrada, la piel kapha tiene más probabilidades de desarrollar imperfecciones. Aceites esenciales de Árbol de té y el clavo pueden ser excelentes ayudas para ayudar a contener el enrojecimiento de manera potente pero suave, ayudar a regular la producción de aceite y tratar otras preocupaciones que acompañan a los brotes.

Rituales de belleza que pueden ser beneficiosos para cada dosha:

1.Pasta de neem para el acné rebelde.

Conocido por sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antibacterianas, el neem a menudo se prescribe como tratamiento protector de la piel. El uso más tradicional del neem es triturar sus hojas lavadas en una pasta y aplicarla sobre la piel. La pasta se puede dejar sobre la piel durante unos 30 minutos (¡también funciona de maravilla como tratamiento local durante la noche!). Si no puede encontrar hojas de neem, también puede recrear este ritual comprando el ingrediente en forma de extracto, que está más disponible.

2.Cúrcuma para el exceso de aceite.

La cúrcuma ha sido apreciada como hierba curativa durante siglos en el ayurveda. Algunos de sus beneficios de belleza incluyen suavizar la piel, reducir las arrugas y eliminar el acné. Para tratar la piel propensa al aceite, mezcle 2 cucharadas de polvo de arcilla o sándalo, ½ cucharadita de polvo de cúrcuma orgánica, ½ cucharadita de avena seca, unas gotas de miel (o agua para una opción vegana) y mézclelo con agua.

Aplique esto uniformemente sobre el rostro durante 15 minutos antes de lavarlo con agua tibia. Use esta mascarilla diariamente hasta que el acné desaparezca, luego cambie a aplicaciones semanales para evitar que las imperfecciones regresen. Nota: Aplique cúrcuma solo en pequeñas cantidades para evitar impartir un tinte amarillento en la piel.

3.Bono: masajes con aceite de Moringa para deliciosos mechones.

¿Por qué dejar su rutina de cuidado de la piel? La sabiduría ayurvédica también se puede aplicar a sus mechones, promoviendo la salud del cuero cabelludo y las raíces. Uno de los remedios tradicionales más populares es el aceite de moringa, que actúa para hidratar el cuero cabelludo y fortalecer el cabello al proporcionar importantes nutrientes a los folículos capilares. El aceite de moringa también puede combatir la caspa y las puntas abiertas. Masajea tu cuero cabelludo durante 10 a 15 minutos para permitir una penetración más profunda de los nutrientes. El aceite de coco, almendra o oliva están disponibles y son fáciles sustitutos de la moringa cuando estás listo para un buen masaje de cabeza.

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