Cómo exfoliar tu rostro: todos los consejos para cada tipo de piel

La exfoliación es uno de esos pasos en una rutina de cuidado de la piel de los que eres muy consciente o que tiendes a pasar por alto hasta que comienzas a ver una tez opaca o escamosa. Pero la verdad es que la exfoliación es clave para tener una piel sana, tersa y de aspecto juvenil, y mantenerse al día incluso ayuda a que sus ingredientes favoritos para el cuidado de la piel penetren mejor en la piel. Bueno, siempre y cuando nunca te excedas.

Contactamos con dos dermatólogos certificados por la junta para obtener información sobre la exfoliación y cómo exfoliar adecuadamente para su tipo de piel.

• 1 Por qué deberías exfoliarte. 2 tipos de exfoliación.
• 3 consejos de exfoliación para cada tipo de piel. 4 Para llevar.

¿Por qué debería exfoliarse?

Según un dermatólogo certificado por la junta Rachel Maiman, M.D., de Mármol médico , la exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la capa externa de la piel. Esto es esencial por diversas razones. Estas son algunas de esas razones:

1.Reduce la apariencia de hiperpigmentación.

Ya sea cicatrices de acné o simplemente imperfecciones, la hiperpigmentación nunca es bienvenida. Si no está familiarizado con la hiperpigmentación, es esencialmente una palabra científica y elegante para las manchas oscuras. Esto puede ser causado por la exposición al sol sin protección, cicatrices de acné o formas de melasma. 'Las molestas marcas oscuras se pueden mejorar exfoliando las capas superiores de la piel que contienen el pigmento que es la fuente de la decoloración', dice Maiman.

Si bien esta no es una solución milagrosa y ciertamente no eliminará las manchas oscuras después de un uso, con el tiempo puede notar que estas marcas se vuelven más claras gracias a la eliminación de esa piel muerta.

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2.Mantiene los poros limpios y sin obstrucciones.

Los poros obstruidos pueden trabajar un número en nuestro cutis. Desde el acné hasta espinillas , dejando los poros obstruidos con bacterias y la suciedad nunca termina de manera positiva. Afortunadamente, la exfoliación también puede ayudar con esto. Maiman dice que la exfoliación ayuda a barrer la piel seca y otros desechos, que incluso pueden permanecer en la piel después de la limpieza y evita que estas materias obstruyan los poros. Por lo tanto, no tiene que preocuparse por desatascar sus poros si nunca deja espacio para que se obstruyan en primer lugar.

3.Puede ayudar a reducir el acné.

¿Recuerda que mencionamos que los poros obstruidos pueden dar lugar a acné y puntos negros? Bueno, un poco de acción de restregar puede ayudar a aliviar eso. 'El acné es, en parte, el resultado de que las células de la piel se pegan y obstruyen los poros', dice Maiman. 'Al reducir la carga de las células de la piel que se asientan en la superficie de la piel, la probabilidad de que esto suceda se reduce de manera efectiva'.

4.Reduce la apariencia de líneas finas y arrugas.

Si bien la exfoliación no necesariamente te quitará signos de envejecimiento , el proceso de revelar una piel fresca y joven ciertamente puede hacer que la apariencia de estos signos disminuya. Maiman explica que la exfoliación produce una luminosidad en la piel, ya sabes, ese resplandor iluminado desde adentro que todos hemos estado soñando durante años. Cuando se eliminan las capas de piel muerta, aparece una capa de piel recién expuesta que ayuda a reflejar mejor la luz. ¿El resultado? Piel luminosa y resplandeciente que tiene un aspecto más joven.

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5.Estimula la síntesis de colágeno.

'La exfoliación regular también ayuda a estimular la síntesis de colágeno', dice Maiman. Esta es la clave para mejorar todas las preocupaciones sobre la textura y el tono de su cutis. Cuanto mas colágeno que produce tu piel , cuanto más rápido se revuelvan las células de la piel, manteniendo a raya las líneas, las arrugas, la pérdida de firmeza e incluso las manchas oscuras.

6.Mejora la absorción de los productos para el cuidado de la piel.

Si omite la exfoliación, las capas de células muertas de la piel se acumulan en su cutis, lo que hace que su piel se vea opaca, seca y, bueno, sin vida. Sin mencionar que cuando aplica ese suero de $ 100, realmente no hará mucho gracias a la barrera de células muertas de la piel que se ha acumulado. Cuando se elimina la capa superior de células muertas y dañadas, todos sus activos cutáneos favoritos pueden penetrar y producir resultados. Porque, seamos honestos, nadie quiere desperdiciar una sola gota de estas potentes pociones.

7.Ayuda a que tu maquillaje se aplique mejor.

¿Alguna vez te has aplicado un corrector o base solo para darte cuenta de que no se ve tan suave e impecable como una segunda piel, sino más bien irregular, arenoso e incluso irregular? La piel muerta podría ser la razón de esto. Cuando se exfolia con regularidad, sus cosméticos tienen una superficie limpia y suave sobre la que colocarse. Porque el maquillaje debe verse como piel real, no como cosméticos apelmazados.

Tipos de exfoliación.

Ahora que sabemos exactamente por qué nunca debe omitir la exfoliación, analicemos los dos tipos de exfoliantes que existen. Primero, hablemos del exfoliante físico o manual más popular y comúnmente conocido. Un exfoliante físico generalmente usa algún tipo de gránulos como sal, azúcar o granos y semillas triturados para ayudar a levantar y eliminar las células muertas de la piel.

'La exfoliación física usa algo abrasivo', dice un dermatólogo certificado por la junta Amy Ross, M.D. A menudo, este tipo de exfoliantes pueden tener una mala reputación por ser demasiado ásperos y hacer que la piel se pele y se seque cuando se usa en la cara.

Por otro lado, los exfoliantes químicos utilizan productos químicos para romper y eliminar las células muertas de la piel. 'Estos son comúnmente alfa-hidroxiácidos (AHA) ', Dice Ross. 'La fuerza del ácido se puede ajustar para crear una exfoliación segura, suave y eficaz para todo tipo de piel'. Como todos los productos para el cuidado de la piel, es importante saber exactamente qué tipo de piel tienes y las sensibilidades que debes tener en cuenta antes de elegir qué exfoliante usar. Sigue leyendo para aprender exactamente cómo exfoliar según tu tipo de piel.

Exfoliación para pieles secas.

Tanto Ross como Maiman están de acuerdo en que los exfoliantes químicos son los más adecuados para tipos de piel seca . 'La piel seca tiende a ser un poco sensible y tiene glándulas sebáceas más pequeñas, lo que hace que la piel sea más delgada y más susceptible a la irritación de los exfoliantes físicos', dice Maiman. Ella recomienda elegir un alfa-hidroxiácido como glicólico o ácido láctico o un beta-hidroxiácido como el salicílico para eliminar la piel muerta, aunque advierte que los usuarios deben tener cuidado al incorporar cualquiera de estos ácidos en su rutina de cuidado de la piel. 'Recomiendo limitar el uso a una o dos veces por semana', sugiere. También sugiere evitar los productos con altas cantidades de alcohol y buscar ingredientes más hidratantes como aceite de coco, manteca de karité o ceramidas. Y como siempre, no te saltes la hidratación después de limpiarte y exfoliarte. Este paso es especialmente importante para quienes tienen la piel naturalmente seca.

Exfoliación para pieles sensibles.

Piel sensible es probablemente el más desafiante cuando se trata de exfoliación. Maiman sugiere elegir uno de los hidroxiácidos de nueva generación conocidos como polihidroxiácidos como gluconolactona . 'Los PHA ofrecen beneficios exfoliantes similares a los AHA más conocidos y potencialmente irritantes, pero funcionan más lentamente y, en general, son más tolerables para las personas con piel sensible'.

Ross sugiere elegir un exfoliante físico que sea suave y delicado y que se mezcle con ingredientes hidratantes como aceites, mantequillas o ceras para suavizar y proteger la piel. Pero lo más importante es tomar nota de cómo se siente la piel después de la exfoliación. Si su cutis está enrojecido, irritado o inflamado, querrá elegir una fórmula más suave. Para obtener los mejores resultados, limítese a exfoliar una vez a la semana hasta que su piel pueda tolerarlo sin irritación.

Exfoliación para piel combinada.

Maiman dice que su opción para piel mixta es un BHA similar al ácido salicílico. 'El ácido salicílico ayuda a la piel a desprenderse de la piel muerta sin abrasión, destapa los poros, reduce la piel grasa y, al mismo tiempo, es capaz de alisar suavemente la piel seca, áspera y escamosa'. Al igual que los tipos de piel seca, las personas con piel mixta deben continuar la exfoliación con un buen humectante que se aplique más pesado en las áreas secas en todo el rostro y más escaso en las áreas más grasas como la zona T.

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Exfoliación para pieles grasas y con tendencia acneica.

Dado que la piel grasa es más gruesa y capaz de tolerar la exfoliación mejor que todos los tipos de piel, Maiman sugiere optar por un exfoliante físico para este tipo de piel. Solo asegúrese de que el exfoliante que elija no sea demasiado abrasivo. Busque exfoliantes con gránulos pequeños y suaves para evitar microdesgarros en la piel. Pero sí dice que si los usuarios prefieren exfoliantes químicos, usar uno con una frecuencia de hasta cinco veces por semana también es una excelente opción.

La conclusión final.

La exfoliación es imprescindible sin importar tu tipo de piel. Hay una variedad de beneficios para la piel de la exfoliación regular, pero la clave del éxito radica en encontrar el mejor exfoliante para su tipo de piel. Al igual que al agregar cualquier producto nuevo a su rutina de cuidado de la piel, es mejor probar cualquier exfoliante físico o químico nuevo en un área pequeña de la piel antes de untarlo por todo el cutis. Y si todavía tiene dudas, hable con su dermatólogo para ver qué opciones de exfoliación son las mejores para usted y sus problemas de piel. Pero no importa lo que hagas, asegúrate de que la exfoliación adecuada sea un pilar de tu rutina semanal de cuidado de la piel.

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