¿Cómo saber si tiene piel sensible? Los dermatólogos pesan

Las sensibilidades de la piel varían mucho de una persona a otra, y el término 'piel sensible' es un término general que abarca una variedad de afecciones de la piel (como eccema y rosácea). Aquí, los dermatólogos analizan los cinco signos reveladores de la piel sensible y comparten algunos de los mejores remedios naturales para calmar y proteger.

Cinco signos de piel sensible.

'A veces puede ser difícil saber si tienes la piel sensible o no', explica Purvisha Patel, M.D. , dermatólogo certificado por la junta. En términos simples, 'La piel sensible se caracteriza por una piel que no es capaz de tolerar condiciones severas, químicos, ambientes o incluso dietas', explica Patel, señalando que se vuelve más complicado que eso una vez que realmente comienzas a sumergirte en la piel sensible. De hecho, las complejidades de la piel sensible son tan profundas que realmente hay sin consenso científico en su verdadera definición. La única línea transversal que lo une todo, y en el que todos los dermis pueden estar de acuerdo, es que las personas con piel sensible tienen una barrera cutánea comprometida . Estos 5 cinco signos te ayudarán a determinar si tu piel puede caer bajo este amplio paraguas:

1.Los productos cosméticos (incluido el cuidado de la piel) hacen que la piel se enrojezca y le pique.

Como era de esperar, productos cosméticos son uno de los principales factores desencadenantes de la piel sensible y también uno de los indicadores más claros de este tipo de piel. Sabrá que tiene al menos cierto grado de sensibilidad en la piel si, después de aplicar un producto para el cuidado de la piel o maquillaje, su cutis comienza a arder, arder, picar, enrojecerse o simplemente sentirse incómodo en general. Una forma de evitar esto es realizar siempre una prueba de parche antes de invertir su esperanza (y dinero) en un nuevo producto cosmético o para el cuidado de la piel. `` Nunca se sabe cuál será el desencadenante, por lo que es posible que tenga que experimentar '', dice certificado por la junta y dermatólogo holístico Alan Dattner, M.D.

2.Su piel suele estar tensa, irritada o con comezón después de la limpieza.

Para los tipos de piel sensible, el uso de un limpiador facial puede hacer que el cutis se sienta tenso (como si lo tiraran) e incómodo, incluso con comezón e irritación. Si este es el caso, no debe renunciar a la limpieza por completo, sino que se trata de elegir el tipo de limpiador adecuado.

'Evite los astringentes a base de alcohol y los limpiadores espumosos', recomienda Patel. Además, las personas con piel sensible también deben mantenerse alejadas de los exfoliantes faciales, que 'pueden crear pequeños microdesgarros en la piel y, por lo tanto, causar más inflamación', dice Patel. Dado que la barrera cutánea en los tipos de piel sensible ya está comprometida en algún nivel, es crucial que el limpiador facial que elija no cause más daño. En otras palabras: desea un limpiador facial que elimine la suciedad, las acumulaciones, los contaminantes y el exceso de grasa de la piel sin resecarla.

Lo mejor que puede hacer es buscar un limpiador a base de aceite o crema, idealmente uno que también esté libre de parabenos, sulfatos y ácidos fuertes, ya que también se conocen como desencadenantes de la piel sensible.

3.Los cambios en el medio ambiente afectan su complexión.

La investigación ha demostrado que las sensibilidades de la piel a menudo son exacerbado por los cambios en nuestro medio ambiente —Como diferentes climas (humedad baja o alta, por ejemplo) o niveles variables de contaminación del aire. Si alguna vez ha experimentado un brote de enrojecimiento mientras estaba de vacaciones en un clima tropical (y no estamos hablando de quemaduras solares) o brotó un sarpullido mientras visitaba un área con niveles más altos de contaminación del aire, es posible que tenga la piel sensible .

Aunque un cambio en el medio ambiente o el clima puede estar fuera de su control, lo que puede intentar controlar es cómo reaccionará su piel (usar los remedios naturales a continuación es un buen comienzo).

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4.Las fragancias no son tus amigas.

Otro desencadenante conocido para los tipos de piel sensible: fragancias añadidas en productos cosméticos. Estos se agregan a los productos sin otro beneficio que 'por la experiencia o el olor del producto', explica Patel, por lo que los tipos de piel sensible están mejor sin usar productos que contengan fragancia adicional.

5.Los cambios en su dieta se manifiestan en su piel.

'La piel y el intestino son los dos órganos inmunitarios más grandes del cuerpo', explica Patel, por lo que 'cambiar la dieta modifica la respuesta inmunitaria [y] la sensibilidad de la piel'. Generalmente, algunos de los desencadenantes alimentarios más comunes para la piel sensible son también aquellos que provocar inflamación general . Estos incluyen azúcar refinada (y alcohol, que tiene altos niveles de azúcar), alimentos procesados ​​y fritos, grasas saturadas, gluten, lácteos y alimentos picantes.

Remedios naturales para ayudar a calmar la piel sensible.

Por supuesto, si su piel sensible es persistente y comienza a afectar su vida diaria, nada puede reemplazar a un dermatólogo certificado por la junta que pueda ayudar a identificar la raíz del problema. Para los casos más graves de piel sensible, esto es esencial, ya que las sensibilidades tópicas podrían indicar una afección subyacente más grave, como eczema o rosácea.

Sin embargo, para los brotes leves, los siguientes remedios naturales pueden ofrecer un alivio rápido. Para un alivio a largo plazo, sigue leyendo remedios naturales para el enrojecimiento y piel inflamación , así como mejorar la función de barrera de la piel .

1.Compresa fría

Por muy básico que parezca, la aplicación de una compresa fría 'disminuye el flujo sanguíneo al área y ayuda a calmar la piel', dice Patel. Si no tiene una compresa fría designada, haga la suya propia; coloque los cubitos de hielo en una bolsa de plástico, luego envuélvalos en un paño y aplíquelos en el área. O use esa bolsa de guisantes congelados en el congelador. De cualquier manera, aplique la compresa fría de su elección en el área afectada durante 15 minutos, 15 minutos sin, hasta que la irritación desaparezca.

2.Tintura casera de avena y leche

'Algunas personas encuentran que la leche fría mezclada con avena también ayuda a calmar la piel', dice Patel. Para hacer la suya propia, mezcle 4 cucharadas de avena en ¼ de taza de leche, déjela en remojo y luego aplíquela en el área afectada. 'La avena es rica en vitaminas, minerales, lípidos y antioxidantes', dice un dermatólogo certificado por la junta Keira Barr, M.D. 'Las propiedades antioxidantes provienen de la presencia de diferentes tipos de fenoles, incluidos los ácidos ferúlico y cafeico. Es antiinflamatorio con beneficios para aliviar la picazón, lo que ayuda a restaurar la barrera cutánea; hidrata la piel y reduce la inflamación para calmar la piel irritada y con picazón por cualquier causa '.

3.Aceite de coco

Aunque algunas cosas sobre el aceite de coco son controvertidas, otras no lo son, incluido su bien establecido antimicrobiano poderes, que protegen y fortalecen la barrera cutánea de los invasores externos. Aplicar sobre las áreas de piel irritada según sea necesario. Use aceite de coco puro sin refinar y aplíquelo siempre sobre la piel recién limpia para obtener mejores resultados.

1 de noviembre signo

4.miel Manuka

La miel cruda de Manuka es un versátil héroe antiinflamatorio : Cuando se aplica sobre la piel, repara, hidrata y defiende a los invasores extraños. Para aprovechar sus beneficios tópicos, pruebe un Máscara de Manuka o busque productos para el cuidado de la piel que estén formulados con el ingrediente.

La comida para llevar.

Cuidar la piel sensible no es fácil, ni identificarla, en realidad. Pero preste atención a cómo se ve y se siente su piel a lo largo del día, así como a cómo reacciona a los cambios externos e internos.

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