Hangover Skin 101: Cómo ayudar a que tu piel se recupere el día después de beber

A medida que se acerca la víspera de Año Nuevo, también lo hace el inminente resaca el día después. Si bien definitivamente hay mejores maneras de pasar el primer día del nuevo año que con resaca en el sofá, a veces es simplemente inevitable.

Además, tener una celebración divertida y llena de champán con amigos y familiares podría hacer que la sensación de náuseas valga la pena. (¡Después de todo, el bienestar se trata de equilibrio!) Sin embargo, su piel puede diferir. Para ayudarlo a evitar la piel opaca, hinchada y cetrina el día después de beber, le pedimos a un esteticista profesional el 101. Confíe en nosotros, querrá guardar esta página para referencia futura.

Cómo afecta la bebida a tu piel.

Para revivir adecuadamente su piel, primero debe saber exactamente cómo la bebida afecta su complexión. ' Alcohol deshidrata el cuerpo, crea inflamación, reduce la inmunidad e interfiere con la absorción de nutrientes, todo lo cual afecta directamente la salud de la piel', esteticista orgánica katie sobelman tells mbg.

Entonces, ante todo, su objetivo debe ser rehidratar la piel desde adentro hacia afuera. y disminuir la inflamación. Pero eso no es todo: 'Si te pasa dormirse con el maquillaje puesto , que aumenta su riesgo de brotes y altera aún más la salud de la piel', dice Sobelman.

Si puede, haga todo lo posible para limpiar su piel antes de quedarse dormido. Si bien esto no es siempre posible, vale la pena el empujón amistoso. Para prepararse para el éxito, considere preparar sus productos para el cuidado de la piel antes de salir o coloque una nota en su almohada para recordarlo: se alegrará de haberlo hecho.

Qué hacer el día después de beber.

Considere lo siguiente como un rescate para el cuidado de la piel:

Paso 1: Haz un plan de hidratación.

Además de preparar tus limpiadores y tónicos para evitar dormir con el maquillaje, también debes preparar tu cuerpo para la ingesta de alcohol. Haga esto bebiendo mucha agua y considere agregar electrolitos a su bebida el día antes de beber, antes de su gran noche de fiesta y la mañana siguiente.

Sáltate las bebidas isotónicas cargadas de azúcar y opta por algo más natural, como estas Mezclas de hidratación de Cure —tienen cero azúcares añadidos y contienen sales de rehidratación oral que, según la Organización Mundial de la Salud , ofrecen resultados de hidratación comparables a los de un goteo intravenoso.

La hidratación adecuada no solo ayudará a tu cutis al día siguiente, sino que tu cuerpo estará igual de agradecido por la H adicional. ₂ o

Paso 2: Deshincha tu rostro.

Como probablemente ya sepa, su piel puede hincharse naturalmente por la mañana, y especialmente al día siguiente de beber. La respuesta: glaseado facial. Mira, las temperaturas más frías reducen la inflamación, que a menudo es la culpable de la piel hinchada; también contrae los vasos sanguíneos, lo que puede aliviar la aparición de ojeras .

Pero llevar un cubo de hielo crudo a la piel no es la mejor idea, ya que puede aumentar la sensibilidad y hacer que la piel se enoje más (incluso puede provocar capilares rotos para algunos). En su lugar, utilice un rodillo de hielo, globos de hielo , o sumerja su cara en un recipiente con agua helada durante unos 30 segundos.

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Este paso se sentirá entonces refrescante e incluso puede ayudar a minimizar el dolor de cabeza por resaca. Sin embargo, si las herramientas frías no son lo tuyo, una rutina de gua sha también puede ayudar a desinflamar la cara y desencadenar el drenaje linfático. aquí está el cómo hacerlo .

Paso 3: Use un limpiador o mascarilla con enzimas.

Una vez que te hayas hidratado por la mañana, es hora de comenzar tu rutina de cuidado de la piel. Sobelman recomienda comenzar el proceso con una enzima Limpiador o mascarilla facial para eliminar suavemente las células muertas de la piel.

'Esto permitirá que los productos hidratantes penetren mejor sin causar irritación adicional, ya que las enzimas no se sumergen en las capas más profundas de la piel', explica. Dicho esto, las enzimas de frutas pueden proporcionar una mejor forma de exfoliación para el día después de beber en comparación con los exfoliantes químicos, como AHA y BHA , o exfoliaciones físicas.

Una elección A+: la Image Skincare VITAL C mascarilla hidratante enzimática . Con un cóctel de establo vitamina C , enzimas de frutas naturales y ácido hialurónico, esta mascarilla es justo lo que necesitas para comenzar tu rutina con un lienzo fresco.

Paso 4: Entra con un suero hidratante + antioxidante.

La piel con resaca necesita desesperadamente una hidratación tópica, así que opta por un suero de ácido hialurónico . Esta es la clave para reponer la humedad en la piel y hacer que su tez vuelva a un estado lleno de vitalidad y rocío.

Para obtener mejores resultados, aplique su suero HA sobre la piel húmeda después de la limpieza. Porque el ácido hialurónico es un humectante , sacará agua en la piel, ofreciendo al mismo tiempo un efecto redensificante.

A continuación, recurra a los sueros antioxidantes, como los que contienen vitamina C. Los antioxidantes protegen la piel de los radicales libres que causan estrés oxidativo y conducen a una mayor inflamación. aquí hay una lista de nuestros favoritos si está listo para comprar .

Si quiere hacer un esfuerzo adicional, puede preceder este paso con una esencia hidratante. Sobelman recomienda el Lucerna La Esencia tónico ya que está repleto de HA, antioxidantes, ceramidas y probióticos para alimentar la piel de tu piel. microbioma .

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Paso 5: Una rica crema hidratante + SPF.

Después de aplicar su suero hidratante, comience con un rico humectante. Busque ingredientes como manteca de karité o manteca de mango para un efecto suavizante, ceramidas y aceites botánicos como escualano, semilla de uva, jojoba , girasol y rosa mosqueta.

Si tienes la piel grasa o propensa al acné, no siempre es fácil encontrar un humectante que hidrate profundamente sin obstruir los poros, así que aquí está nuestra lista seleccionada de las mejores 13 opciones para pieles grasas , si estás en el mercado.

Completa siempre tu rutina con FPS , incluso si no planeas tomar el sol el primer día del nuevo año. Sentarse junto a una ventana, dar un paseo matutino para desayunar o incluso conducir el automóvil pondrá su piel en riesgo de daño por rayos ultravioleta.

Qué saltar.

Por otro lado, guarda estos artículos hasta que tu piel se recupere:

• Exfoliantes fuertes y retinol : Como se mencionó anteriormente, su piel es más sensible el día después de beber debido a la deshidratación. Omita cualquier tratamiento exfoliante fuerte y retinol ese día, y concéntrese en la recuperación. Para exfoliar suavemente, opte por limpiadores o mascarillas con enzimas.
• Máscaras de arcilla: Cuando imagine el cuidado de la piel en recuperación en su mente, podría pensar en máscaras de arcilla. Si bien esto puede parecer un buen ritual, no es adecuado para la piel con resaca. 'La arcilla extrae las impurezas, pero también extrae el aceite necesario para mantener la piel hidratada', dice Sobelman. Si usted debe usa una mascarilla de arcilla, usa un producto preformulado rico en aceites, o mezcle aceite de jojoba con su polvo de arcilla cruda para minimizar la sequedad.
• Tónicos astringentes: Tónicos astringentes con ingredientes como hamamelis y el aceite de árbol de té puede ser excelente para controlar el aceite a diario, pero omita este paso después de salir. Estos productos están diseñados para absorber el exceso de grasa, que no debería necesitar cuando tiene resaca, ya que es probable que su piel ya esté más seca de lo normal.

Los mejores productos para la piel con resaca

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No tiene nada de malo recibir el Año Nuevo con algunas bebidas de celebración, pero si su piel se siente menos que estelar al día siguiente, tenga en cuenta estos consejos. Prepárese para su gran salida nocturna aumentando la hidratación a través de electrolitos en polvo. A la mañana siguiente, hidrátate de nuevo , aplique hielo en la piel, use una máscara o limpiador de enzimas, aplique un suero de ácido hialurónico y vitamina C, y complete todo con humectante y SPF. Ahora que tiene el cuidado de su piel cubierto, consulte nuestra guía completa de consejos para la prevención de la resaca .