Una práctica de puesta a tierra para ayudar a que los letreros de aire salgan de sus cabezas
Al pensar en cualquier signo astrológico, comprender el elemento con el que está asociado ese signo puede dar mucha información . Tome las señales de aire, por ejemplo; el aire es volátil y esporádico, y donde la tierra y el agua son ligado a la tierra en cierto sentido, los signos de aire están, bueno, en el aire y en sus cabezas.
Para saber qué hacer cuando los signos de aire necesitan un pequeño ritual para salir de sus cabezas, preguntamos Gabriela Herstik , autor de Bruja interior y Hechizando los elementos , lo que ella recomienda. Y como ella misma Acuario, Herstik no es ajeno a querer algo de conexión a tierra.
Comprensión de los signos de aire.
'El aire representa las capacidades que tenemos en nuestra capacidad para procesar información y comunicarnos', dice Herstik. 'Así que creo que a menudo ocurre un desequilibrio donde los signos de aire tienden a vivir mucho en nuestra cabeza'.
Esta naturaleza flotante le da a Géminis, Libra y Acuario un intelecto creativo, original y agudo. Son lógicos y les encanta razonar con conceptos e ideas. Pero cuando están fuera de balance, la embriagadora calidad de los signos de aire puede hacerlos sentir fuera de contacto con sus emociones y cuerpos.
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El poder de la respiración.
Si bien todo ese intelecto y conceptualización le da a los signos de aire su cualidad visionaria, analizar demasiado puede volverse agotador. Con eso en mente, Herstik recomienda una práctica de respiración para sintonizar con su cuerpo y permanecer conectado a tierra en el momento presente.
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'Para que los signos de aire encuentren el equilibrio, alguien puede trabajar con respiración , pranayama. Trabajar con la respiración conecta regularmente la mente con el cuerpo y los integra. Ha sido transformador para mí '', dice. 'Eso y estar muy presente en el momento, no permitirse un viaje futuro . El viaje futuro es una señal de un desequilibrio aéreo.
'Y no necesitas una práctica de respiración difícil', añade Herstik. `` Podría ser solo tres o cuatro respiraciones durante unos minutos, ya sabes, de 10 a 20 repeticiones, solo para guiar tu mente de regreso a tu cuerpo ''.
Sacar tus pensamientos de tu cabeza.
Y si sus pensamientos corren a una milla por minuto, otra práctica que Herstik recomienda para todos los signos de aire de pensamiento excesivo es sacar sus pensamientos poniendo lápiz sobre papel .
'Podrías escribir una carta; podría escribir un poema ', dice ella,' o simplemente escribir libremente y sacar todo de su mente en una hoja de papel '.
La idea de llevar un diario de esta manera, explica, saca todos esos pensamientos de su cabeza y los lleva al plano físico, donde su nueva tangibilidad los hace parecer mucho menos intrusivos. Y una vez que hagas eso ... 'Rómpelo y quémalo', dice Herstik. 'Eso es trabajar con fuego, que es un elemento complementario al aire. Y también libera todos esos pensamientos de esa manera, si te sientes obsesionado con un pensamiento determinado '.
Apartando tiempo para honrarnos a nosotros mismos todos los días es tan importante . En el caso de los signos de aire, encontrar una oportunidad para que su mente se relaje, controlar su cuerpo y su respiración y plasmar sus pensamientos en un papel puede ser de gran ayuda para que se sienta más a gusto.
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