Este batido rico en nutrientes sabe a rebanada de pan de plátano

Cremosa, rica e indulgente, esta receta es el sueño de cualquier amante del pan de plátano.

La mejor parte es que no es necesario sacar los suministros para hornear, encender el horno ni reservar una hora para preparar esta delicia. Puedes disfrutar de todos los sabores clásicos del pan de plátano en un batido mezclando ingredientes nutritivos como plátanos frescos, avena, leche y especias calientes como canela y nuez moscada.

Los batidos pueden ser una forma conveniente de ingerir su dosis diaria de nutrientes esenciales como vitaminas, proteínas, carbohidratos y fibra. Me gusta agregar plátanos y avena al mío para proporcionar carbohidratos complejos energizantes junto con nutrientes como folato y potasio.

A partir de ahí, me brinda ese factor de plenitud y satisfacción que necesito para avanzar durante el día. Agregar una porción a este batido proporciona 25 gramos de proteína completa de vacas alimentadas con pasto. La sutil vainilla de la proteína en polvo también se suma a los sabores clásicos del pan de plátano. Aprecio que esté endulzado naturalmente con fruta de monje orgánica, extracto de vainilla orgánico y corteza de canela en polvo orgánica, así que es agradablemente dulce pero no abrumador .

Número angelical 2727

Aquí se explica cómo preparar este batido digno de antojo en solo cinco minutos. El perfil de nutrientes lo convierte en un desayuno nutritivo, combustible para el mediodía e incluso un snack de recuperación post-entrenamiento .

Batido de pan de plátano lleno de proteínas

sirve dos

compatibilidad con el zodíaco del 8 de octubre

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros, frescos o congelados
• 1 taza de leche de tu elección
• 1/2 taza de agua
• 2 cucharadas (1 porción) de aislado de proteína de suero alimentado con pasto mindbodygreen+
• 1/3 taza de copos de avena
• 1/8 cucharadita. canela molida
• Una pizca de nuez moscada
• 1/2 taza de hielo, si usa plátanos frescos
• Aderezos opcionales: nueces tostadas y trituradas, granola o chispas de chocolate amargo

Método:

1. Agregue todos los ingredientes además de los aderezos a una licuadora de alta velocidad. Procese hasta que quede suave.
2. Vierta el batido en 2 vasos para servir. Espolvorea una cucharada de tus ingredientes favoritos sobre cada vaso si lo deseas.

la comida para llevar

Este batido es la receta perfecta para satisfacer tus antojos de pan de plátano en caso de apuro y al mismo tiempo te brinda un impulso de nutrición para alimentar tu día. ¡Disfrutar!