El CBD es calmante, pero ¿te da sueño? Lo que dicen los expertos

Para un producto tan popular, todavía hay mucha información errónea, y la consiguiente confusión, sobre el CBD. Además de las preguntas que rodean legalidad , efectos psicoactivos , tolerancia , y dosificacion , en mbg recibimos muchas consultas sobre si el producto provocará somnolencia.

Entonces, ¿el CBD te da sueño?

Resulta que la respuesta es un poco complicada. Pero como regla general, Bonni Goldstein, M.D. , médico de California y autor de El cannabis es medicina , dice: 'En general, una dosis más baja de una preparación de CBD' sin THC 'no es sedante para la mayoría de los adultos'.

Antes de sumergirnos en por qué el CBD no lo pone a dormir, cubramos lo que es voluntad hacer: el CBD es un fitocannabinoide (básicamente, un compuesto vegetal saludable) que se encuentra en la planta de cannabis. Las dos cepas de la planta de cannabis que reciben más atención son la marihuana y el cáñamo, las cuales contienen naturalmente CBD, así como cientos de otros fitocannabinoides . La principal diferencia entre los dos cultivares de plantas es que las plantas de marihuana son más altas en THC, mientras que las plantas de cáñamo se cultivan para tener solo trazas de THC.

Esta es una distinción importante porque el THC, un compuesto psicoactivo, parece causar somnolencia y afectar la calidad del sueño cuando se toma en dosis más altas. A diferencia del THC, el CBD y los otros cannabinoides que se encuentran en un producto de cáñamo no psicoactivo no se unen directamente a los receptores en el cerebro y no deberían hacer que se sienta cansado. En cambio, interactúan de manera más indirecta con una serie de receptores en el cerebro y el cuerpo que ayudan a regular aspectos como el estado de ánimo, la ansiedad y la respuesta al dolor. *

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Donde esto se vuelve confuso es que mucha gente lo hace tomar CBD derivado del cáñamo por la noche y puede encontrar que les ayuda a dormir. * Sin embargo, es probable que se deba a que puede ayudar con el manejo del estrés y estabilizar el estado de ánimo. * Y como experto en CBD Dani Gordon, M.D. , ha dicho anteriormente mbg, el estrés es a menudo un contribuyente subyacente al insomnio. Una vez que controle los niveles de estrés, entonces tendría sentido que le resulte más fácil conciliar el sueño.

La línea de fondo.

Si bien el CBD se puede usar para desestresarse y relajarse, no necesariamente debería causar somnolencia. Sin embargo, Goldstein agrega que todos absorbemos, metabolizamos y respondemos al compuesto de manera diferente, por lo que es importante ver qué funciona para usted. Si es nuevo en el producto, ella recomienda probar una dosis baja ( 10 a 15 mg ) de CBD a la vez para comenzar. Experimente tomándolo en diferentes momentos del día para ver cómo lo hace sentir. Puede que le resulte un poco estimulante y prefiera tomarlo por la mañana, o puede que se registre como más calmante y sea algo nocturno.

De cualquier manera, su efecto probablemente será bastante gradual: piense en ondas lentas y constantes de relajación frente a un tsunami de somnolencia.

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