Parfaits de yogur y frutas
- Nivel: Fácil
- Total: 5 minutos
- Deberes: 5 minutos
- Producir: 4 porciones
- Información nutricional
- Análisis Nutricional
- Por porción
- calorías
- 233 calorías
- Grasa total
- 3 gramos
- Grasa saturada
- 0 gramos
- Colesterol
- 4 miligramos
- Sodio
- 124 miligramos
- carbohidratos
- 42 gramos
- Fibra dietética
- 6 gramos
- Proteína
- 11 gramos
- Azúcar
- 27 gramos
- Nivel: Fácil
- Total: 5 minutos
- Deberes: 5 minutos
- Producir: 4 porciones
- Información nutricional
- Análisis Nutricional
- Por porción
- calorías
- 233 calorías
- Grasa total
- 3 gramos
- Grasa saturada
- 0 gramos
- Colesterol
- 4 miligramos
- Sodio
- 124 miligramos
- carbohidratos
- 42 gramos
- Fibra dietética
- 6 gramos
- Proteína
- 11 gramos
- Azúcar
- 27 gramos
Ingredientes
Deseleccionar todo
3 tazas de yogur descremado de vainilla
1 taza de fresas congeladas frescas o descongeladas en jugo
1 pinta de moras, frambuesas o arándanos frescos
1 taza de granola de buena calidad
Direcciones
- Coloque 1/3 taza de yogur de vainilla en capas en el fondo de cada uno de los 4 vasos altos. Combine fresas descongeladas y jugo con bayas frescas. Alterne capas de fruta y granola con yogur hasta llenar los vasos hasta arriba. Sirva parfaits inmediatamente para mantener la granola crujiente.
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