¿Puede tomar probióticos durante el embarazo? Los médicos pesan
Los cambios corporales y hormonales que ocurren durante el embarazo a veces pueden conducir a problemas irritantes de la piel , así como estreñimiento . Aunque se ha demostrado que los probióticos apoyan una digestión saludable * y controlan las irritaciones de la piel , * como el acné y la inflamación, muchas mujeres se preguntan si es seguro tomarlas durante el embarazo.
Consultamos a un gastroenterólogo integrador, así como a médicos en obstetricia y ginecología para ayudar a responder esa pregunta. En breve, tomar probióticos durante el embarazo es generalmente seguro . Sin embargo, al igual que con cualquier medicamento o suplemento, siempre debe consultar a su proveedor de atención médica personal antes de comenzar un nuevo régimen.
¿Es seguro tomar probióticos durante el embarazo?
Es difícil realizar estudios amplios e integrales en mujeres embarazadas, ya que puede poner en riesgo a la madre o al feto, obstetra / ginecólogo Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. , dice. Sin embargo, se han realizado varios estudios pequeños sobre los efectos de los probióticos durante el embarazo.
Basado en esos estudios (como este en problemas gastrointestinales durante el embarazo o este sobre la seguridad de probióticos con embarazo y lactancia ), no hay evidencia de daño por tomar probióticos durante el embarazo. De hecho, Gilberg-Lenz dice que algunos estudios incluso muestran beneficios potenciales.
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¿Hay algún beneficio de tomar probióticos durante el embarazo?
Para las mujeres que experimentan estreñimiento durante el embarazo, los probióticos pueden ser beneficiosos. Una revisión de investigación encontró que los suplementos probióticos pueden alterar la flora del colon, y muchas pacientes embarazadas notan un mejora en la función intestinal como resultado.*
Para apoyar un intestino y una digestión saludables durante el embarazo, el gastroenterólogo Marvin Singh, M.D., recomienda tomar un suplemento probiótico de amplio espectro, que contiene una gran cantidad de lactobacilo y bifidobacteria especies . * Puedes encontrar estos tipos de probióticos cepas del suplemento probiótico + de lifeinflux. 'Es bueno apoyar al microbioma intestinal, especialmente en un momento en el que podría haber una gran cantidad de cambios y cambios', explica. Además de un suplemento, Singh también sugiere comer alimentos ricos en probióticos para cosechar los beneficios nutricionales y beneficiosos para el intestino.
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Para las mujeres con afecciones de la piel, como eccema y alergias, tomar probióticos durante el embarazo puede ayudar a controlar o reducir esos síntomas en el niño , * según un estudio publicado por la Organización Mundial de la Salud. Aunque, 'hasta la fecha, ha habido resultados mixtos de los estudios de embarazo', profesor clínico de la Universidad de Yale y obstetra / ginecólogo certificado por la junta Mary Jane Minkin, M.D. , dice. Algunos muestran una prevención eficaz de los problemas alérgicos para los bebés, mientras que otros no tienen ningún efecto, lo que significa que es necesario realizar más investigaciones para sacar conclusiones definitivas.
Además, Gilberg-Lenz dice que las mujeres no deben depender de los probióticos para prevenir complicaciones con el nacimiento o el desarrollo fetal.
Línea de fondo.
Para las mujeres que ya están usando probióticos como parte de un régimen de suplementación, debería ser seguro continuar haciéndolo durante el embarazo. Los probióticos pueden ofrecer beneficios para las mujeres embarazadas, pero la investigación aún es mixta sobre los efectos definitivos. En general, ningún estudio significativo sugiere que sean dañinos, dice Minkin, pero 'como siempre, es mejor que las mujeres consulten con sus obstetras y parteras sus opiniones'.
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