Bioquímica del amor: conoce las hormonas y los neurotransmisores que gobiernan tus sentimientos
Se dice que el amor es la más grande de todas las cosas. Ahora la investigación está confirmando lo que la gente ha sabido intuitivamente durante siglos. Muchos estudios han demostrado que las personas que tienen relaciones amorosas y enriquecedoras tienden a vivir vidas más largas y saludables . Estar enamorado y ser amado a cambio no solo es bueno para nuestra salud, ¡sino que también se siente increíblemente increíble!
¿Te has preguntado alguna vez por qué?
Bueno, a nivel físico, todo se reduce a hormonas y neurotransmisores. Estos mensajeros químicos de su sistema endocrino y cerebro son lo que está detrás de la cosa mágica que llamamos amor.
horóscopo del 12 de septiembre
¿Quién no quiere mantener su relación en llamas? Si solo necesitas un poco de leña (¡o un barril de gasolina!) En tu vida amorosa, repasemos los ingredientes del elixir de amor de tu cuerpo y las formas divertidas de encender su poder.
Primal urge hormones
Se necesitan niveles saludables de testosterona y estrógeno para esa atracción inicial, la búsqueda primordial de una pareja. No es de extrañar que tanto para hombres como para mujeres, los niveles bajos de testosterona o los desequilibrios de los isómeros de estrógeno E1, E2 y E3 sean los culpables comunes de bajos impulsos sexuales entre otros problemas de salud.
Anuncio publicitarioHormonas del torrente sanguíneo
¿Conoces esa sensación de estar en twitter? Su corazón late más rápido, sus mejillas se sonrojan y comienza a sudar frío. O te persigue un oso o te estás enamorando.
Ese sentimiento que suele estar en su punto más alto al comienzo de una relación romántica se debe a la adrenalina y al cortisol.
Ser golpeado por el amor activa algo llamado eje suprarrenal hipotalámico-pituitario. Su comunicación cerebro-suprarrenal se enciende, inundando su cuerpo con estos hormonas de intensidad . La dopamina, la hormona del placer, dice que 'el amor es una droga' no está tan lejos. Cuando estás enamorado, tu cerebro libera dopamina en tu torrente sanguíneo provocando una intensa oleada de placer. La dopamina tiene la mismo efecto en el cerebro como cocaína! La euforia que se siente por este neurotransmisor es la razón por la que las relaciones pueden ser adictivas y hacer que vuelvas por más.
Hormonas zen
A diferencia de todas las otras hormonas mencionadas, la serotonina, un neurotransmisor pacífico, en realidad disminuye cuando estás recién enamorado. Este mecanismo biológico es lo que hace que las personas se obsesionen con su nuevo interés amoroso.
Esto inmersión en serotonina ¡Se parece casi de manera idéntica a las personas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)! Aproximadamente un año después de la relación, la serotonina comienza a aumentar nuevamente (es decir, comienzas a notar todos sus hábitos molestos).
Hormonas de unión
¿Conoces esa sensación cálida y difusa cuando estás enamorado? Gracias a la oxitocina por eso. La oxitocina, liberada por la glándula pituitaria del cerebro, es la poderosa hormona que surge durante el orgasmo. Esta fue una de las principales razones biológicas por las que el sexo es una experiencia de unión para las parejas.
28 de abril zodíaco
Estudios ¡Incluso han demostrado que el subidón de esta hormona en realidad aumenta la monogamia en las parejas!
¿Alguna vez has tenido 'mariposas en el estómago' estando con tu amore? Eso también se debe a nuestro amigo Oxy. No es de extrañar que se haga referencia a su intestino como el 'segundo cerebro'.
Cómo activar tus hormonas del amor en tres pasos:
1. Enciende tus hormonas sexuales
Hormona- equilibrar los adaptógenos como shilajit y ho shou wu son dos formas estupendas de calentar las hormonas más adormecidas del momento sexy. Tu y tu conejito amoroso pueden hacer delicioso elixires adaptógenos para probar juntos!
Vinculación + adaptógenos = ganar.
2. Date un poco de amor adaptogénico extra
Otro adaptógeno llamado mucuna pruriens es rico en L-DOPA, un precursor de la dopamina, la hormona del amor. Rocío un poco en mi té todos los días.
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3. Vuelva a conectar
Aumente la oxitocina, la dopamina y la adrenalina reconectándose con su pareja. A medida que las relaciones maduran, podemos dar por sentadas las cosas que amamos.
- Tomarse de la mano intencionalmente
- Besar un poco más
- Sé considerado
- Habla palabras de afirmación
- Muestre amor de formas nuevas y creativas
Fascinante, ¿no? Ya sea que se esté recuperando de un corazón roto, sintiendo amor propio, amor de amigos o amor romántico, ahora sabe qué hormonas tiene, cuáles necesita y cómo nutrirlas.
