Una introducción al chakra del corazón + cómo curarlo
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. El cuarto chakra Anahata o el chakra del corazón , representa nuestra capacidad de amar y ser amados. Con un chakra del corazón abierto, puede lograr una verdadera compasión y empatía, por los demás y por usted mismo. Aquí hay una guía rápida para principiantes de este chakra:
Ubicación del chakra del corazón.
Centro del pecho, justo encima del corazón.
Anuncio publicitarioLo que controla el chakra del corazón.
Amor, alegría y paz interior.
Color del chakra del corazón.
Verde.
Una visualización curativa para el chakra del corazón.
Visualización es la mejor herramienta para penetrar en el chakra del corazón. Se vuelve más eficaz cuando se combina con un mudra o gesto con la mano.
Coloque su dedo índice en la base del pulgar. Luego, en la misma mano, coloque la punta de su dedo medio y anular en la punta del pulgar. Haz el mismo gesto con la otra mano. Coloque ambas manos a los lados mientras se sienta con las piernas cruzadas. Cierra los ojos y visualiza cualquier cosa que haga que tu corazón se expanda: un ser querido, un lugar especial o una cálida energía magnética que emana de tu interior.
Alimentos beneficiosos para el chakra del corazón.
- Alimentos verdes como la espinaca y la col rizada
- Té verde
Si está interesado en aprender más sobre los chakras y cómo abrir cada uno para aprovechar su energía espiritual para sentirse verdaderamente vivo, consulte mi curso, Chakras 101: Cómo aprovechar su energía espiritual para tener un mejor sexo, un mejor sueño y un mejor estado de ánimo .
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