3 razones por las que sueñas con tu ex + qué hacer al respecto

¿Te despertaste de nuevo de otro sueño sobre tu ex, a pesar de que sabes que lo has superado? Estos sueños que van y vienen o se repiten pueden dejarlo con dudas. Incluso pueden dejarte preguntándote si en el fondo, en secreto, realmente los extrañas.

18 de octubre signo

Tengo buenas noticias.

A menos que tu ex haya terminado contigo, es poco probable que sueñes con extrañar a tu ex. También es poco probable que tus sueños sobre tu ex signifiquen que tienes sentimientos románticos ocultos hacia ellos, que es otra creencia popular.

Las verdaderas razones por las que sueñas con tu ex.

Si todavía no sientes algo por tu ex, ¿por qué sueñas con ellos?

Todo el mundo tiene sueños inusuales de vez en cuando. Si tiene un sueño único, es probable que no haya nada de qué preocuparse. Pero si tienes un sueño muy vívido o sueñas repetidas con tu ex, un mensaje más profundo está tratando de llegar a ti mientras sueñas.

Hay muchas razones por las que los sueños ocurren. A veces, el 'por qué' no es tan sencillo. Y los sueños sobre nuestro 'ex', específicamente, tienden a no ser sencillos.

Aquí hay tres razones inesperadas por las que podría estar soñando con su ex y los mensajes que pueden contener sus sueños:

1.Dejas ir a la persona pero no a la herida.

Incluso si dejó a su ex, aún puede aferrarse al dolor. Por ejemplo, esto podría suceder si la ruptura fue particularmente difícil o si uno de ustedes dijo palabras hirientes. A veces podemos soltar a la persona, pero nos aferramos a la herida.

Cómo actuar sobre el mensaje:

Sienta curiosidad por saber qué residuo del dolor se queda con usted. Es probable que sus sueños recientes tengan algunas pistas. Presta atención a las tramas y escenas en las que te encuentras junto con las emociones del sueño. Puede hacer esto escribiendo el sueño e identificando los principales temas emocionales. Imagina que estás creando hashtags para tus sueños. Escríbalos y vea si nota algún patrón entre sus sueños. Esto puede darte una pista sobre las heridas que podrían necesitar más cicatrización. (Aquí está la guía de mbg para cómo superar una ruptura dura .)

2.Estás sintiendo un sentimiento familiar.

¿El comienzo de su relación con su ex comenzó apasionado y se desvaneció rápidamente? ¿Te sentiste incomprendido por tu ex al final de la relación? ¿O inaudito? A veces, un sueño sobre tu ex es más un reflejo de un sentimiento actual en nuestra vida y menos sobre la relación pasada. Es posible que sienta algo ahora en su vida que le recuerda algo que sintió en ese entonces.

Cómo actuar sobre el mensaje:

Reflexiona sobre el (los) día (s) antes de soñar con tu ex. Observe qué sentimientos emocionales puede identificar durante esos días. Por ejemplo, si se sintió profundamente incomprendido cuando usted y su ex rompieron, ¿cómo se siente profundamente incomprendido ahora? ¿O quién en tu vida te recuerda cuando te sentiste incomprendido por tu ex? Conectar estos puntos puede ayudarte a abordar el sentimiento.

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3.Tus límites necesitan una actualización.

Una de las razones más inesperadas por las que soñamos con nuestro ex puede ser la erosión de los límites saludables. Si luchamos con los límites cuando estábamos con nuestro ex, este mismo patrón puede estar emergiendo nuevamente. Por ejemplo, ¿luchó con su propio cuidado personal, pidiendo lo que necesita o diciendo que no a su ex? Sus sueños pueden ser un recordatorio para actualizar sus límites personales actuales.

Cómo actuar sobre el mensaje:

Considere lo diferente tipos de fronteras en tu vida ahora mismo. Por ejemplo, reflexiona sobre tus límites en las relaciones, con diferentes partes de ti mismo y con el trabajo. ¿Dónde siente que sus límites no apoyan su bienestar? Siga cualquier sentimiento de resentimiento. Suelen ser flechas hacia áreas de nuestra vida en las que necesitamos renovar nuestros límites. (Aquí está cómo establecer buenos límites , si necesita repasar).

La línea de fondo.

A veces soñamos con nuestros ex incluso cuando ya nos hemos mudado. En lugar de pensar en estos sueños como fantasmas no deseados del pasado, los sueños sobre nuestros ex pueden ser invitaciones para crecer y sanar. Cuando nos acercamos a estos sueños desde un lugar de curiosidad en lugar de miedo, podemos desbloquear los mensajes más profundos más allá de la superficie.

Y sepa esto: una vez que reconocemos el significado, estos sueños tienden a dejar de volver a nosotros y podemos estar tranquilos cuando nos vamos a dormir.

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