¿Por qué me estoy cayendo tanto pelo? Estas 4 razones podrían explicarlo

'Es solo cabello; volverá a crecer '.

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¿Quién no ha escuchado esto antes? A todos nos han enseñado a creer que si le damos tiempo, el cabello hará su único trabajo: crecer. Y, sin embargo, los malos cortes de cabello pueden ser casi traumáticos, y perder un montón de cabello en la ducha o un cepillo se siente, TBH, un poco extraño.

Claramente tenemos una profunda conexión emocional con nuestro cabello, y no solo lo estamos imaginando. La investigación ha vinculado pérdida de cabello a baja autoestima, problemas de imagen corporal y mucho estrés. De hecho, el Revista de la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) recomienda que los médicos evalúan la ansiedad al diagnosticar la caída del cabello. Entonces, ¿cuánta pérdida de cabello es normal, exactamente? (Porque si está leyendo esta publicación, probablemente se esté preguntando). Según la AAD, nosotros derramamos alrededor de 50 a 100 cabellos en promedio cada día. Si te parece más que eso, o si tu cabello ha dejado de crecer en algunos lugares, sigue leyendo.

Los factores de salud que pueden provocar la caída del cabello.

Resulta que la salud de tu cabello está más holísticamente conectada con tu salud y bienestar de lo que te imaginas.

Si bien es fácil evaluar la cabellera de tus padres y abuelos (o la falta de ella) y aceptar el mismo destino, la genética familiar no es el único factor en la caída del cabello o el adelgazamiento del cabello. Numerosos sistemas en el cuerpo pueden afectar la caída del cabello, pero en el lado positivo, la investigación revisada por pares publicada en el Revista de medicamentos en dermatología en mujeres con cabello adelgazado autopercibido ha revelado que al enfocarse en múltiples causas raíz , el crecimiento del cabello es posible (y no solo un cabello más largo, sino más grueso, saludable y voluminoso). Es por eso Productos para el crecimiento del cabello de Nutrafol para mujeres y hombres, que son algunos de los productos líderes en el mercado que adoptan este enfoque de orientación múltiple para la salud del cabello, están siendo reconocidos por las comunidades científicas y médicas.

Siga leyendo para conocer algunos de los factores menos conocidos que pueden hacer que su cabello se caiga, se adelgace y le muestre más de su cuero cabelludo de lo que le gustaría ver:

1.Hormonas

La caída del cabello puede ser provocada por cambios en los niveles hormonales; la menopausia y el período posparto después del parto son ejemplos comunes de eso. La hormona tiroidea también es una de las principales culpables: su tiroides desempeña un papel en el suministro constante de nuevos pelos para reemplazar los que pierde todos los días. Sin embargo, es posible que una tiroides poco activa (hipotiroidismo) o hiperactiva (hipertiroidismo) no reemplace por completo los pelos que normalmente pierde, lo que potencialmente puede conducir a la caída del cabello .

¿Has oído hablar de la dihidrotestosterona? Esta hormona (DHT para abreviar) es un subproducto de la testosterona que hace que los folículos pilosos se encojan, y es la hormona principal. responsable de la caída del cabello tanto en hombres como en mujeres. Tener niveles altos en el cuero cabelludo o sensibilidad al mismo puede causar una forma de pérdida de cabello llamada alopecia androgenética, o calvicie de patrón masculino o femenino (aunque para las mujeres, es más como adelgazamiento del cabello que una línea de cabello en retroceso). Y es bastante común, afectar 50 millones de hombres y 30 millones de mujeres .

Estos cinco minutos cuestionario sobre el bienestar del cabello en Nutrafol puede ayudar a determinar si debe preocuparse por la DHT, entre evaluar otros factores desencadenantes que podrían estar causando que su cabello se adelgace o se caiga, para darle una idea de lo que podría estar sucediendo debajo de la superficie.

Imagen deNutrafol/ Colaborador

2.Estrés

Estrés continuo o situaciones muy estresantes como una ruptura, una gran mudanza, una cirugía o la pérdida de un trabajo. puede provocar la caída del cabello . Cuando está estresado, su cuerpo entra en modo de supervivencia, desviando sus recursos para satisfacer las demandas de cualquier tarea que tenga frente a usted. Y si la hormona del estrés, el cortisol, persiste durante demasiado tiempo, puede interrumpir la función tiroidea , lo que a su vez afecta el crecimiento del cabello. La fórmula en ambos Mujeres Nutrafol , Balance de mujer Nutrafol , y Hombres Nutrafol incluye adaptógenos botánicos como ashwagandha, que se ha demostrado clínicamente que ayudan a los adultos con estrés crónico a recuperar sus niveles de cortisol.

3.Toxinas

No es solo el uso de productos agresivos para el cuidado del cabello o tratamientos químicos lo que puede afectar la salud de su cabello. Exposición a factores ambientales estresantes , incluidos los rayos ultravioleta, la contaminación, los plásticos, las toxinas de los productos químicos domésticos que usamos y el humo, pueden provocar daños en el cabello e incluso impedir su crecimiento, con el tiempo, a través del daño de los radicales libres.

4.Microbioma

Como uno de los factores más importantes de nuestra salud en general, nuestra nutrición diaria y, en conjunto, nuestra salud intestinal, también cuentan aquí. Investigar ha relacionado deficiencias nutricionales como el hierro y el zinc con la caída del cabello, pero hay más que absorber los nutrientes adecuados para el crecimiento de mechones de cabello gruesos y saludables. Un microbioma equilibrado puede ayudar a calmar una respuesta inflamatoria hiperactiva (piense en los alérgenos que afectan la superficie de la piel), lo cual es clave porque los folículos pilosos se ven afectados por procesos inflamatorios como cualquier otro órgano del cuerpo, según una investigación. Resulta que los niveles crónicos de inflamación pueden ralentizar el proceso de crecimiento del cabello e incluso provocar su caída.

Como cualquier otro aspecto de nuestro bienestar, el cuidado del cabello debería Sea holístico. Al abordar los múltiples factores de salud que se sabe que causan la pérdida o el daño del cabello, con el tiempo, los componentes adecuados y algo de TLC, nuestro cabello puede hacer lo suyo: crecer.

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