Esta técnica de manipulación de la fascia facial es básicamente Botox natural
Aclaremos: no soy anti-Botox por principio solo. Simplemente creo que hay métodos más naturales que las personas podrían elegir en lugar de los inyectables si supieran que tienen una buena alternativa. He visto de primera mano las formas en que podemos trabajar con la piel con ese aspecto rejuvenecido en mente.
Cuando miramos lo que realmente es el envejecimiento de la piel desde las perspectivas orientales, es una ralentización de la circulación de la sangre, también conocida como 'fuerza vital' (y conocida como prana o chi en textos). Cuando envejecemos, se ralentiza la circulación de la sangre rica en nutrientes y la linfa desintoxicante y cada vez más recambio lento de las células de la piel .
Sí, con el tiempo la piel se vuelve más 'estancada'. ¿Qué puede hacer para ayudar a la piel, además de los inyectables? Bueno, hay dos rutas para probar (¡o probar ambas!), Además de dos áreas que nunca querrás perderte cuando te realices un tratamiento facial.
En este articulo
Beneficios de los tratamientos de rejuvenecimiento facial natural.
Estoy más interesado en prácticas sostenibles para el cuidado de la piel con beneficios acumulativos en lugar de soluciones rápidas con daño acumulativo a largo plazo. Por ejemplo, cuando se usa durante largos períodos de tiempo sin interrupción, el Botox disminuye aún más el flujo en la cara al inmovilizar los músculos faciales. Con un uso prolongado, los amortiguados los músculos faciales pueden atrofiarse . La piel puede adquirir una palidez gris y sin vida, además de hacer lo contrario de lo que se pretendía originalmente: tirar hacia abajo.
Mi objetivo es aportar vida, vitalidad y nutrientes a través de aumento de la circulación . Quiero liberar cualquier bloqueo en los músculos, la piel y venda que impiden una circulación óptima y liberan tensiones que no necesitamos llevar con nosotros. Cuando liberamos la tensión y restauramos la circulación óptima, las líneas profundas pueden suavizarse, la piel se vuelve rosada y tersa de nuevo, y la preocupación y la tensión pueden desaparecer del rostro.
Entonces, esto puede (a veces rápidamente, a veces lentamente) dar el efecto del Botox con una piel radiante, una textura mejorada y más tersura, pero en realidad imparte una curación mucho más profunda. Los beneficios de este trabajo resuenan con una sensación de bienestar en todo el sistema nervioso y la psique, además de verse y sentirse en la cara, al igual que el trabajo corporal.
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1.Rollo de espuma para tu cara.
Para empezar, puede probar la espuma enrollando su cara con un suave rollo, por supuesto. Hay dos puntos principales de tensión que pretendo aflojar y mover. Una es la fascia superficial y la otra es la linfa. Linfa Es un sistema circulatorio muy subestimado dentro del cuerpo y es responsable de desintoxicar los desechos de la piel a nivel celular, además de sus muchas, muchas otras funciones. Cuando mantenemos la tensión en los músculos y la fascia, la linfa no puede moverse libremente y hacer su trabajo de eliminar los desechos del tejido. El resultado de un flujo linfático deficiente puede presentarse como una piel opaca, una acumulación de puntos negros y milia, y / o hiperpigmentación obstinada, solo por nombrar algunos.
La fascia superficial es la capa de tejido conectivo que se encuentra justo debajo de la piel de la cara. Actúa como soporte e infraestructura para su piel y es responsable de darle tonicidad y tono. También puede llevar mucha tensión y adherencias que restringen la circulación de la sangre y linfa . Si alguna vez ha usado un rodillo de espuma en piernas apretadas, piense en cuánto más suave se siente una pierna después de rodar en comparación con la pierna desenrollada. El rodillo de espuma es una forma de liberación miofascial autoadministrada, ¡y eso es lo que queremos hacer para la cara!
2.Masaje de fascia facial DIY.
No masajee ninguna zona que realmente tenga Botox, especialmente si tiene una nueva inyección, y no masajee sobre el acné activo.
Todo lo que necesita son unas gotas de aceite facial para deslizarse y deslizarse (lo que use regularmente es ideal). Intente esto usando los dedos planos de una mano, mientras la mano opuesta apoya, o use un tablero de gua sha .
Elija un lado para empezar. Haz ese lado completo de la cara, luego repite todo en el lado dos. La mano del lado en el que está trabajando hará los movimientos; los soportes de la mano opuesta. Muévase lentamente, con intención y concéntrese en sentir un suave estiramiento en la piel. Recuerde respirar mientras hace esto.
- Comience haciendo un masaje de forma libre en la cara, el cuello y el cuero cabelludo para identificar las áreas de tensión. Note lo que se siente apretado. Masajeando en círculos profundos, controle el cuello, los hombros, la mandíbula y las sienes.
- Comenzando por el cuello, masajee concienzudamente alrededor, por delante y por detrás, siendo más suave en la delicada parte delantera del cuello.
- Respire profundamente y establezca un enfoque de amor propio.
- Comenzando por la frente, apóyese con la mano opuesta mientras la mano que trabaja se desliza hacia la sien con una presión media. Repite esto unas cuantas veces más.
- Mueva hacia abajo la cara, sección por sección, usando sus manos o su herramienta, siempre apoyando en el medio de la cara mientras la mano trabajadora se mueve hacia afuera, con un puñado de golpes en cada estación.
- Después de hacer un lado completo, ¡mire y sienta lo que es diferente! Para algunos, puede sentirse más firme o relajado, más suave o más flexible. Puede que no parezca mucho.
- Refleje todo lo que hizo en el lado uno en el lado dos.
Con práctica y regularidad, tu piel definitivamente te agradecerá por mostrarle un poco más de amor y mantener la circulación en movimiento.
Los lugares con mayor tensión incluyen:
Tensión del cuello.
El cuello es la superautopista de TODA la circulación hacia y desde la cara. Un cuello apretado actúa como un atasco en la autopista desde el cuerpo hasta la cara y viceversa. Esto evita que la linfa desintoxicante drene tan bien como debería, y trabajar el cuello solo puede ser importante para devolver el flujo y la vitalidad a la tez, así como para reducir la hinchazón en la cara. La mayoría de mis clientes experimentan un nivel muy alto de tensión en el cuello y la mandíbula debido al estrés de ser jefas en el lugar de trabajo y la vida en la ciudad. Yo digo que si vamos a trabajar duro, tenemos que autocuidado demasiado duro.
Masaje de cuero cabelludo.
El cuero cabelludo es esencialmente una extensión de la cara. El músculo de la frente se extiende hacia atrás en la línea del cabello, y el músculo de la mandíbula tiene inserciones en el cuero cabelludo por encima y alrededor de las orejas. Masajear el cuero cabelludo puede ayudar en la liberación de frentes muy unidas y mandíbulas bloqueadas, se siente increíble y también aumentará el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y estimulará los folículos pilosos para lograr un cabello sano.
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