¿Cree que puede tener un desequilibrio hormonal? Responda este cuestionario de MD funcional

Hay varias hormonas clave que, si están desequilibradas, pueden hacer que todo el sistema hormonal falle, agotando su energía y haciéndolo sentir agotado. Y, lamentablemente, las mujeres son mucho más vulnerables a desequilibrio hormonal que los hombres, y la probabilidad de este desequilibrio aumenta con la edad (¡oh, alegría!).

No importa lo que haya escuchado sobre alguna prueba nueva o teoría mágica, no existe una prueba confiable y precisa para los niveles hormonales en la que todos puedan estar de acuerdo. A lo largo de mi extenso trabajo en esta área y las continuas discusiones con colegas, es algo que sigue siendo muy controvertido.

El problema es que las hormonas siempre están fluctuando y sus funciones están tan entrelazadas que es difícil captar el panorama general. Es importante escuchar a su cuerpo y, si se siente mal, consulte a su médico. Aquí hay algunas preguntas que puede hacerse si cree que puede tener un desequilibrio hormonal.

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Mi prueba de 'hormonas en armonía':

• ¿Te sientes cansado todo el tiempo?
• Tienes problemas durmiendo?
• ¿Se siente cansado todo el día pero luego se siente conectado por la noche?
• ¿Tiene frecuentes cambios de humor?
• ¿Sufre de un mayor almacenamiento de grasa, especialmente alrededor del área del estómago o en la parte superior del muslo?
• ¿Experimenta dolores de cabeza frecuentes, especialmente migrañas nuevas o que empeoran?
• ¿Tiene más antojos, ya sea por alimentos salados, alimentos grasos o alimentos azucarados?
• ¿Tiene urticaria o erupciones inexplicables?
• Para las mujeres: ¿Tiene síntomas de síndrome premenstrual intensificados?
• Para los hombres: ¿Tiene menor libido o mayor cantidad de grasa almacenada?

Si respondió afirmativamente a una o más de estas preguntas, es posible que tenga un desequilibrio hormonal.

Qué hacer si cree que tiene un desequilibrio.

Si sospecha que tiene un desequilibrio, le sugiero que consulte a su médico y se haga un análisis hormonal completo y un análisis de sangre y, por supuesto, sigue leyendo este libro .

Si bien estas pruebas pueden ser útiles para desequilibrios obvios y específicos, y quizás afecciones más graves, recuerde que es difícil desenredar la verdadera causa subyacente del desequilibrio hormonal, ya que tener solo una hormona desequilibrada puede causar una cascada de ineficiencias en otras hormonas. . Es la combinación de estas hormonas, el desequilibrio colectivo, lo que te hace tan fatigado .

La comida para llevar.

Como sociedad, le damos mucha importancia a las pruebas. Cuando las cosas salen negativas, abunda el alivio. La el equilibrio hormonal es tan complejo que no siempre aparece en las pruebas, por lo que es posible que aún tenga síntomas incluso cuando los análisis de sangre y otros resultados de las pruebas se vean bien.

Por lo tanto, considero que las pruebas son solo un dato. Realmente, se trata de escuchar a su cuerpo y ver si sus síntomas mejoran. Por eso, si está cansado, ansioso y estresado, existen otros diagnósticos además de las pruebas que son mejores indicadores de lo que le aflige. Por ejemplo, una de las formas más importantes de compruebe si está bien (o no) en el microbioma es revisar tu niveles de energía .

A medida que avanza la tecnología, algún día deberíamos poder utilizar las pruebas para detectar desequilibrios, pero por ahora, los primeros síntomas se detectan mejor mediante preguntas. Podemos buscar pistas en nuestros propios cuerpos. Las hormonas deberían funcionar a su favor en lugar de en su contra, y cuando ese sistema hormonal está fuera de control, puede trabajar con su médico para determinar si sus síntomas apuntan a un desequilibrio hormonal.

Puede ser un juego de adivinanzas, pero mi plan funciona en varios niveles que pueden ayudar a reequilibrar una multitud de problemas hormonales.

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