Estos pies están hechos para más que caminar: por qué son importantes el soporte y la recuperación del calzado

Nuestros pies hacen mucho más que llevarnos de A a B. Día tras día, nuestros pies nos sostienen a través de las aventuras perpetuas de la vida. Ya sea corriendo por una montaña rocosa, jugando en una clase de baile o haciendo yoga en equilibrio sobre una pierna, nuestros pies están ahí para nosotros. Debido a que nos apoyan incondicionalmente, a menudo damos por sentado nuestros pies. Es decir, hasta que empiecen a doler.

No nos damos cuenta de que nuestros pies bulliciosos tienen la tarea de un trabajo exigente. En solo un día normal de caminata, nuestros pies soportan una fuerza equivalente a varios cientos de toneladas . A lo largo de nuestra vida caminamos por la circunferencia del planeta unas cuatro veces - eso es aproximadamente 115,000 millas de un pie delante del otro. Así que, por decir lo menos, nuestros pies se adaptan prácticamente a todo lo que les pedimos. ¿Pero nos presentamos a nuestros pies?

¿Tus pies están tratando de decirte algo?

Todos conocemos la sensación de terminar un largo día con los pies doloridos y palpitantes, lo que puede hacernos rogar o no a nuestra pareja por un masaje en los pies. Estudios muestran que una de cada cinco personas (en su mayoría mujeres) experimenta dolor de pie regular. Si bien a menudo lo descartamos, ese dolor podría estar comunicando que algo no está del todo bien. Las suelas doloridas pueden significar que es hora de volver a examinar nuestras opciones de calzado y participar en una pequeña recuperación del pie. Siga estos pasos para tener pies más felices.

Si el zapato calza...

Eso no significa que lo uses. Sabemos que es difícil resistirse a la última tendencia de calzado en sus redes sociales, pero los buenos zapatos son más que un calce básico. Afortunadamente, marcas como Chaco dejarte mirar y siéntete lo mejor posible. Nuestro estilo y nuestros pies persiguen la Chaco Chillos Slide , elaborado específicamente para recuperar los pies después de un día dinámico. Y algo más: estas diapositivas tienen la plantilla insignia LUVSEAT de Chaco, un arco contorneado aceptado por la Asociación Médica Estadounidense de Podología para respaldar la entero pie. Un par de patadas sólidas tiene mucho que ver con los pies felices, y la investigación está de acuerdo : Un estudio sobre el dolor en el pie reveló que aquellos que priorizaron un buen calzado tenían un 67% menos de probabilidades de reportar dolor en el pie.

Chaco Chillos Slide

Diseñados para relajarse, estos toboganes deportivos ultraligeros son la sandalia sin cordones perfecta para todas las formas de relajación.

Tu nuevo ritual de recuperación.

Nuestros pies involucran 29 músculos diferentes , y después de un día exigente, también quieren un buen estiramiento. Pero rara vez consideramos la opresión en nuestros pies, aunque puede ser la razón de los dolores y molestias. Libera a tu pareja y date el cuidado de los pies que necesitas:

1212 que significa llama gemela

• Estire sus arcos: Este es un favorito de la multitud, gracias a esa sensación de dolor tan bueno. Ya sea de pie o sentado en una silla, haga rodar suavemente el arco de su pie sobre una pelota de tenis para liberar la tensión.
• Estire el tobillo y el talón: Siéntese en una silla con los pies separados a la altura de las caderas, apoyados en el suelo. Manteniendo los talones plantados, levante los dedos de los pies lo más alto que pueda. Sienta el estiramiento por la columna de su talón.
• Estire la parte superior de su pie: También sentado con los pies separados a la altura de las caderas, gire la parte superior del pie contra el piso, doblando los dedos hacia abajo. Aplica una presión suave para estirar los tendones extensores.

Trate sus pies.

Equipar nuestros pies con el apoyo lux de Chaco Chillos Slide es como un gesto de agradecimiento por todo lo que hacen mientras establecen el tono para la recuperación. Reserve un tiempo en su día para relajarse y deje que estas diapositivas ultraligeras se adapten a su estado de ánimo. Póntelos después de quitarte las zapatillas de ciclismo sudorosas o tráelas para el próximo día en la piscina. Da un paso hacia tus pies y seguirán caminando millas por ti.

Bienestar, de la cabeza a los pies.

Todos queremos una vida de aventuras, movimientos y juegos sin dolor. Pero algo a considerar: nuestros pies están en esto a largo plazo. Apoyar nuestros pies con los zapatos adecuados y las prácticas de recuperación puede tener beneficios para toda la vida, lo que hace que esta sea una práctica de bienestar a priorizar. Chaco tiene la idea correcta, creando bienestar desde cero con la expansión Chaco Chillos Slide colección y nuevos estilos que no podemos esperar a ver. Ahora es el momento de relajarse y poner los pies en alto.

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