Si Tienes Manchas Oscuras O Melasma, Estos 10 Remedios Pueden Ayudarte

Cuando se trata del cuidado de la piel, rara vez encontrará un consejo o producto que sea 'único para todos'. (Excepto la protección solar; ¡esa es universal!) Algunas personas luchan con acné , otros sequedad, algo de enrojecimiento, una combinación, la lista continúa. No importa con qué inquietud esté lidiando, probablemente haya algunas causas diferentes, lo que significa que la mejor resolución para usted no siempre será la mejor opción para la siguiente persona.

Al igual que el acné, las manchas oscuras tienen una larga y variada lista de causas y, nuevamente, diferentes tratamientos. Para ser claros, 'mancha oscura' es un término genérico que se usa en el cuidado de la piel para describir marcas descoloridas en la piel. Aquí, un desglose de lo que son las manchas oscuras en primer lugar, junto con las causas y los mejores tratamientos de los dermatólogos. Sumerjámonos.

¿Qué son las manchas oscuras?

Lo primero es lo primero: ¿Qué es una mancha oscura? 'Las manchas oscuras a menudo son el resultado de una agrupación de células dentro de la piel que produce un exceso de pigmento melanina, o el resultado de que la melanina se deposite en la epidermis y la dermis circundantes', dermatólogo certificado por la junta y creador de YouTube. Dra. Andrea Suárez, FAAD , tells mbg.

Si bien eso generalmente cubre las manchas oscuras son , las causas varían. Algunas manchas oscuras son causadas por la exposición a los rayos UV, mientras que otras son provocadas por una herida en la piel o una inflamación, como una espinilla, una picadura de insecto o un sarpullido.

Otros son causados ​​por factores hormonales; profundizaremos en los detalles en un momento. Con todo, no todas las manchas oscuras son iguales, incluso si se las denomina como tales. Es importante saber qué los está causando para poder precisar el mejor tratamiento.

Causas de las manchas oscuras:

Exposición al sol

Como mencionó antes Suárez, las manchas oscuras pueden ser causadas por exposición a los rayos ultravioleta . Especialmente cuando su piel no está protegida (más específicamente, no está usando SPF o ropa protectora), el riesgo de manchas oscuras es aún mayor. Además, olvidarse del SPF podría hacer que esas manchas oscuras se oscurezcan aún más.

Las manchas oscuras inducidas por el sol a menudo se denominan de pasada con algunos nombres diferentes: 'Las manchas solares, las manchas del hígado y las manchas de la edad son nombres comunes para las manchas oscuras que se desarrollan por la exposición al sol o las camas de bronceado', dice Suárez. Estos generalmente aparecen en las áreas que reciben más sol, como el dorso de las manos, la cara y los brazos.

hormonas

Como mencionamos anteriormente, los cambios hormonales también pueden causar manchas oscuras. Una forma común es el melasma: 'El melasma es una afección de la piel que provoca manchas más grandes de decoloración de la piel, a diferencia de las manchas pequeñas', explica Suárez. El sol ciertamente puede desencadenar melasma, dice Suárez, pero las hormonas (especialmente durante el embarazo), el calor y los productos irritantes para el cuidado de la piel pueden empeorarlo, dice.

piel inflamada

Acné , las picaduras de insectos y los vellos encarnados pueden provocar lo que los dermatólogos llaman hiperpigmentación posinflamatoria. Estas manchas son el resultado de la inflamación que ocurre 'secundariamente a otro problema de la piel', dice Suárez.

Erupciones

Además de la inflamación específica como las mencionadas anteriormente, las erupciones también pueden desencadenar manchas oscuras. Las erupciones pueden ser causadas por una gran cantidad de factores, pero más comúnmente, la hiperpigmentación proviene de 'dermatitis atópica, dermatitis de contacto, psoriasis, erupciones por medicamentos y procedimientos cosméticos', dermatólogo certificado por la junta. Naana, MD, MPH , y fundador de Dermatología de Bergen tells mbg.

Cómo deshacerse de las manchas oscuras:

retinol

En primer lugar, tenemos retinoides en todas sus formas. Tanto los retinoides de grado recetado como los productos de retinol de venta libre (OTC) pueden ayudar a desvanecer las manchas oscuras. 'Los retinoides inhiben la transferencia de melanosomas a los queratinocitos y también aceleran la renovación epidérmica', explica Boakye. Traducción: los retinoides ayudan a acelerar el proceso de eliminación de las células muertas descoloridas de la piel y de traer otras nuevas a la superficie.

Para aquellos con piel propensa al acné, los retinoides también pueden ser útiles para controlar los brotes. Entonces, si sus manchas oscuras son de brotes anteriores (especialmente si esos brotes aún son frecuentes), es posible que desee considerar el retinol como su tratamiento para las manchas oscuras. Aquí, los mejores sueros de retinol limpios para comprar .

Sueros antioxidantes

Estudios muestran que los sueros tópicos de vitamina C, cuando se usan de manera constante, pueden ayudar a aclarar las manchas oscuras causadas por la exposición al sol y la hiperpigmentación posinflamatoria. Además, la vitamina C actúa como antioxidante, protegiendo tu piel del estrés oxidativo y decoloración, como resultado.

Los radicales libres (la causa de estrés oxidativo ) pueden provenir de factores ambientales como la contaminación, la exposición a los rayos UV e incluso factores internos como el estrés. Por decir lo menos, son bastante difíciles de evitar, por lo que proteger su piel con antioxidantes es un paso en la dirección correcta, ya sea que tenga manchas oscuras o no.

Hay una gran cantidad de sueros antioxidantes, además de la vitamina C; sin embargo, este tópico zumbido se ha estudiado ampliamente en la investigación dermatológica para determinar su estabilidad y eficacia, por lo que es uno de los antioxidantes más populares en el mercado. Consulte nuestra guía completa para obtener más información sobre el Entresijos de los sueros de vitamina C .

AHA y BHA

Tanto los alfa-hidroxiácidos como los beta-hidroxiácidos (AHA y BHA) pueden ayudar a desvanecer las manchas oscuras. Son productos diferentes, pero funcionan de manera similar. AHA, como el ácido láctico, ácido glicólico , y ácido mandélico , por ejemplo, ayudan a aclarar las manchas oscuras simplemente exfoliando la piel, dice Suárez. 'Sin embargo, pueden ser irritantes y la irritación puede empeorar algunos tipos de [inflamación], especialmente en tonos de piel más oscuros', continúa.

Si su piel es un poco más sensible a los AHA, considere optar por los ácidos mandélico en lugar de glicólico o láctico. Este ingrediente es más suave pero ayudará a desvanecer las manchas oscuras con el tiempo. De hecho, un régimen de cuidado de la piel que contiene ácido mandélico y vitamina C se asoció con una 73% de mejora en la apariencia de hiperpigmentación postinflamatoria y melasma .

BHA, como ácido salicílico , se usan tradicionalmente para tratar el acné, pero se pueden usar para aclarar las manchas oscuras, especialmente las de la hiperpigmentación posinflamatoria. 'Lo hace exfoliando la piel, pero también es antiinflamatorio ', dice Suárez. 'Debido a su estructura, favorece las áreas aceitosas, como la zona T'.

Exfoliantes físicos

La exfoliación física es el proceso de eliminar manualmente las células muertas de la piel mediante exfoliantes, toallitas, cepillos faciales o cualquier otra herramienta que frote la piel. ¿Puede esto ayudar a desvanecer las manchas oscuras? La respuesta es doble: 'Es un mito que si tienes manchas oscuras, frotar la piel las eliminará', dice Suárez. Por lo tanto, los exfoliantes ásperos y salados no se pueden usar.

Sin embargo, si debe exfoliar usando medios físicos, hágalo con cuidado. 'Una toallita es una buena opción para una exfoliación física suave, siempre que sea suave y no se frote demasiado', explica Suárez.

La exfoliación física no ayudará a aclarar las manchas oscuras tan bien como las opciones mencionadas anteriormente, pero si decide usar un producto físico, asegúrese de no exagerar. Si su piel está roja y sensible después, es una señal segura de que debe aliviar la presión. Aquí, una guía de exfoliantes 101 si no está seguro de qué modo elegir.

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ácido kójico

Si los parches de melasma son su preocupación actual, ácido kójico podría ser tu mejor apuesta. Si bien los tratamientos localizados altamente concentrados pueden hacer maravillas para la hiperpigmentación posinflamatoria o las manchas solares, los parches de melasma necesitan un enfoque más suave dada la mayor superficie.

Entra, ácido kójico. El ingrediente suave pero efectivo proviene de hongos fermentados y se ha puesto a prueba con resultados prometedores. Este estudio demuestra la capacidad del ácido kójico para iluminar la piel y atenuar las manchas oscuras, ambos resultados ideales para los parches de melasma en particular. Además, funciona como antioxidante.

Arbutina

Se ha demostrado que la arbutina aligerar la hiperpigmentación también (es esencialmente una variante natural de la controvertida hidroquinona). 'La arbutina es un ingrediente que reduce la actividad de la tirosinasa', explica Boakye. La tirosinasa es un grupo de enzimas en la piel que contribuyen al proceso de pigmentación de la piel. Pero este agente aclarante es un poco más suave que sus predecesores comunes gracias al proceso de liberación lenta.

Aloe vera

loción corporal postbiótica

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Si quieres trabajar en tus manchas oscuras y al mismo tiempo hidratar la piel, el aloe vera es una gran opción. Este ingrediente no solo es seguro y beneficioso para la piel sensible, sino que también se puede usar fácilmente en todo el cuerpo.

Específicamente, los estudios muestran que la aloesina (un compuesto natural en la planta de aloe) se demostró que desvanece de manera efectiva la hiperpigmentación posterior al acné . Otro informe mostró que la aplicación tópica de aloesina puede inhibir directamente que la piel hiperpigmentada produzca más melanina —Nuevamente, la hiperpigmentación simplemente significa un exceso de producción de melanina en la piel, por lo que es clave evitar que las células productoras de pigmento se vuelvan hiperactivas.

Hay una larga lista de beneficios cuando se trata del poder del aloe vera para combatir el acné: echa un vistazo a esta historia para aprender más .

tratamientos faciales

tratamientos faciales también puede ser útil cuando se trata del tratamiento de manchas oscuras. 'En términos generales, el mejor tipo de tratamientos faciales para tratar las manchas oscuras suele clasificarse como tratamientos faciales iluminadores, ya que ayudarán a exfoliar la piel, inhibirán la producción de melanina y aumentarán la renovación celular para ayudar a eliminar esas imperfecciones no deseadas', dijo la famosa esteticista y propietario de skinlab Josué Ross tells mbg.  

Láseres

Los tratamientos con láser son otra opción en el consultorio. 'Los láseres ayudan a aclarar las manchas oscuras a través de diferentes mecanismos al eliminar el pigmento y hacer que se desprenda', explica Ross. 'El tratamiento con láser correcto dependerá de múltiples factores, incluido el tipo de piel, [el tono de la piel], la exposición solar reciente, así como la causa de la mancha oscura en primer lugar'.

Existen muchas opciones para tratar las manchas oscuras mediante la terapia con láser, pero no todos los láseres son la combinación perfecta para todas las personas. Es esencial consultar a un profesional al decidir qué opción de tratamiento funcionará para usted con la menor cantidad de efectos secundarios.

Luz LED

En términos generales, las luces LED no ayudarán directamente a aclarar las manchas oscuras. Sin embargo, son clave a la hora de prevenir futuras manchas, especialmente las causadas por brotes. 'Sí ayudan en el proceso de curación de un brote y ayudan a prevenir el brote en primer lugar', explica Ross. Entonces, si está cansado de esos molestos puntos posteriores al acné, las herramientas de luz LED pueden ser de ayuda. Puede visitar a un profesional para una Terapia de luz LED facial u optar por una en casa herramienta de luz LED en cambio.

la comida para llevar

Si bien el término 'puntos oscuros' se usa de izquierda a derecha, tienen un poco más de matices de lo que piensas. Las manchas oscuras pueden ser causadas por el acné, la exposición al sol, las erupciones cutáneas, las hormonas y la inflamación general de la piel. Afortunadamente, existen muchos métodos para desvanecer estos puntos, algunos de los cuales ya conoces. Si está listo para agregar al carrito, consulte nuestro Los 13 mejores productos para corregir las manchas oscuras para una piel luminosa y resplandeciente.