Sí, los brotes de 'Regreso a la realidad' son una cosa: así es cómo lidiar

Incluso si no suele lidiar con brotes frecuentes (léase: no tiene piel propensa al acné ), el grano ocasional aún puede aparecer. Hay una larga lista de razones para estos llamados brotes 'repentinos': viajes, clima y sueño (o más bien la falta de ellos) incluidos.

ángel número 96

Puede ser difícil saber qué causa exactamente esos molestos brotes, pero un 2019 estudio de investigacion está en el caso: los investigadores miden qué causa este tipo de acné esporádico y qué hacer al respecto, y tomamos todos los detalles a continuación.

¿Qué es el acné ocasional?

belleza y colágeno intestinal+

(111)

En este estudio, el término 'acné ocasional' se usa para describir los brotes provocados por estrés mental o físico (o ambos). Las investigaciones muestran que el acné ocasional es más común en mujeres adultas, y los brotes tienden a aparecer en la mitad inferior de la cara y algunos también se presentan en la frente.

Otros nombres comunes para este tipo de acné incluyen 'acné de avión' y 'acné de turno de noche', debido a algunas de las causas comunes, sobre las cuales obtendrá más información a continuación.

Causas comunes.

Después de un largo verano (con suerte) lleno de diversión y relajación, es posible que experimente granos repentinos a medida que adopta un horario de otoño: un dermatólogo certificado por la junta conceptual Joshua Zeichner, MD ., se refiere a los correos electrónicos como brotes de 'regreso a la realidad'. Esto es lo que puede estar causando esos visitantes no deseados y cómo tratar.

De viaje.

Una vez más, las vacaciones están destinadas a ser un momento de descanso y relajación. Sin embargo, este estudio revela que también es un gran culpable en términos de brotes repentinos. Trate de evitar tocarse la cara con bandejas de mesa, sillas y reposacabezas sucios. Además, tenga cuidado de tocarse la cara cuando no se haya lavado las manos con agua y jabón. Esto ayudará a mitigar la transferencia de suciedad, mugre y bacterias.

Baja humedad.

Los niveles más bajos de humedad pueden secar la piel, y cuando la piel se deshidrata demasiado, a menudo puede producir aún más aceite para compensar (lo que puede provocar brotes). Para evitar este dilema, equilibre la hidratación utilizando un humectante tópico , incluso si se siente contrario a la intuición en áreas más aceitosas.

Diferentes productos para el cuidado de la piel.

El estudio arroja luz sobre otro problema de viaje de fin de verano: nuevos productos. Si estás usando el protección de la piel proporcionado por su hotel, tren, avión, etc., entonces su piel puede tener una reacción adversa. Del mismo modo, muchas personas compran productos aptos para viajes que pueden ajustarse a la factura en cuanto al tamaño, pero no siempre son una combinación perfecta para su tipo de piel .  

Sin mencionar que probar nuevos productos en cualquier momento puede causar un brote o irritación inicial (esto es diferente de persona a persona), por lo que es mejor mantenerlo constante mientras viaja. En lugar de comprar productos preenvasados ​​aprobados por la TSA, invierta en algunos contenedores recargables para llevar su rutina favorita mientras viaja.

La falta de sueño.

El sueño y la salud de la piel están muy entrelazados. Específicamente, la falta de sueño puede conducir a un aumento de cortisol. Este hormona del estrés es un 'jugador importante' en cada brote de acné, como afirman los investigadores, incluido el acné ocasional.

Si bien una noche de sueño deficiente no inclinará demasiado la balanza, trate de tener en cuenta la cantidad y la calidad del sueño que duerme cada noche. ¿No estás seguro de cómo hacer esto? Aquí están 15 consejos para dormir respaldados por expertos para una noche de verdadero descanso.

la comida para llevar

El acné ocasional es especialmente común durante este tiempo, especialmente si se embarca en viajes de fin de verano y no duerme lo suficiente, según una investigación. No se pueden evitar todos los factores, pero puede tener en cuenta lo que puede controlar en un esfuerzo por reducir las posibilidades de brotes. Si desea profundizar en las causas de las diferentes formas de acné, echa un vistazo a esta guía completa .