Reemplacé el funcionamiento con el WaterRower S4, pero ¿vale $ 1599?

Mi rutina de ejercicios comenzó a estancarse el año pasado y supe que mi cuerpo y mi mente necesitaban un nuevo desafío. Como corredor y levantador habitual, quería ampliar mis horizontes para explorar nuevos tipos de ejercicio, lo que me llevó al Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4 .

Una vez considerado el 'máximo desafío para el cuerpo humano', el remo se destaca como un ejercicio de bajo impacto que involucra todo el cuerpo. Ansioso por ver el efecto que podría tener tanto en mi fuerza como en mi salud cardiovascular, dejé de correr al aire libre durante cuatro sesiones de 20 minutos por semana en el WaterRower.

Ahora considero que el remo es una parte esencial de mi rutina, e incluso he aumentado mi resistencia con entrenamiento regular. Aquí está mi opinión honesta sobre si el Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4 vale el precio de $ 1,599.

WaterRower S4

• Imagen de Sam Burkholder / mbg creative
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• Resistencia al agua se siente como remar en agua real con esta unidad diseñada para tener 5 niveles de resistencia basado en la cantidad de agua que hay en el tanque.
• El marco de arce parece más lujoso que un marco de metal y se siente más como un extensión de la decoración de mi hogar en lugar de una imposición a mi espacio.
• el incorporado El monitor de rendimiento rastrea tu entrenamiento. para proporcionar información sobre la velocidad y la distancia. También puedes optar por entrenamientos programados .
• El sistema de tanque de agua lo hace más difícil de ajustar la resistencia entre usuarios, y el asiento requiere ajuste manual para adaptarse a personas de diferentes alturas, lo que hace que esta máquina más difícil de compartir .
• Un tanque de agua cerrado le permite almacene esta máquina perpendicular sin miedo a derrames de agua. También requiere mantenimiento de una pastilla purificadora de agua cada 6 meses .

¿Quién es Johnson Fitness & Wellness?

La marca se describe a sí misma como la 'casa del fitness', y sería difícil argumentar lo contrario. Fundada en 1995, la empresa de fabricación de fitness desarrolla una gama de productos de fitness, que incluyen equipos cardiovasculares, pesas, espejos de fitness inteligentes e incluso soluciones de almacenamiento de pesas.

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Si bien es posible que no esté tan familiarizado con el nombre Johnson Fitness, la marca es responsable de bastantes submarcas con notable reconocimiento, incluidas Cintas de correr horizonte , equipo cardiovascular Matrix club y sillones de masaje Synca.

Me gusta pensar en Johnson como la oportunidad de valor perfecta; Es más asequible que competidores de lujo como Peloton, pero ofrece un producto de alta calidad con más funciones que competidores como Sunny Health & Fitness.

Un resumen del WaterRower S4

Johnson Fitness & Wellness ofrece una serie de diferentes remeros de resistencia al agua , que funcionan todos con el mismo mecanismo del tanque de agua. Al tirar del manillar se mueven los pedales en el depósito, que encuentran resistencia contra el agua. Esto crea un suave deslizamiento hacia abajo y hacia atrás a lo largo de la pista de acero, junto con un sonido audible.

Los remeros acuáticos tienen una estructura de madera o aluminio con recubrimiento en polvo. Me dieron una muestra de este último, que viene en una variedad de maderas y acabados diferentes, incluidos fresno, cerezo y arce.

Dependiendo de la madera elegida el precio varía ligeramente. Mi estructura de arce elevó el precio a ,599 pero le da al remero un acabado más liviano que se adapta mejor a una estética moderna y minimalista. En última instancia, la preferencia por la madera se reduce al gusto personal.

Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4

Más allá de la estética, los marcos de madera también tienen una ventaja importante sobre los marcos de metal; el material absorbe sonidos y vibraciones. Esto significa que su máquina debería ser relativamente silenciosa; De hecho, descubrí que la persona de al lado ni siquiera podía darse cuenta con quien estaba haciendo ejercicio. el remero de agua .

El remo también viene con una pantalla digital que muestra la duración del entrenamiento, la intensidad, la frecuencia de brazadas y la distancia total recorrida. La pantalla inteligente también se puede conectar a la aplicación WATERROWER a través de Bluetooth.

La aplicación cuenta con tutoriales de uso, un programa de entrenamiento diario gratuito y 4 modos de remo genéricos (Solo fila, Duración, Distancia, Intervalos). Para acceder a más programas de formación, se requiere una suscripción premium.

• Depósito de agua: El WaterRower fue mi primera experiencia con la resistencia al agua y puedo sentir la descarga de dopamina que se desencadena con el suave sonido del agua que se mueve alrededor del tanque.
• Niveles de tanque ajustables: Los remeros acuáticos dependen de la velocidad para aumentar la intensidad de su entrenamiento. Sin embargo, puedes ajustar el nivel del tanque para imitar mejor el peso de un barco, lo que aumenta la resistencia (y aumenta ligeramente la resistencia).
• Conexión Bluetooth: Soy relativamente nuevo en el remo, así que me gusta que el remo esté conectado a una aplicación inteligente para ayudarme a guiar mis entrenamientos, realizar un seguimiento de mi progreso y mostrar mis estadísticas en tiempo real, ya que la ubicación del monitor S4 me pareció un poco demasiado baja en el marco. .
• Marco estético: No se puede hablar del WaterRower sin reconocer que es uno de los pocos equipos que aumenta su espacio en lugar de arruinarlo. Además, está hecho a mano.

Cómo llega y se configura el WaterRower

El remero de agua Llegó a mi puerta en dos cajas. Las patas de 82 pulgadas estaban juntas en una caja rectangular larga y el resto de los componentes estaban en una caja cúbica grande.

El montaje fue bastante sencillo; Pude construirlo siguiendo las instrucciones y no tuve que buscar ningún video. Todo el proceso tomó unos 45 minutos y solo requirió las herramientas incluidas en el envío: dos llaves Allen.

La máquina de remo desmontada incluía seis piezas grandes (el conjunto del mango y el tanque, el reposapiés, dos patas y el marco de la base principal) y 20 piezas de hardware. El remo también viene con dos componentes de plástico ajustables que se fijan al reposapiés para mantener los pies en la tabla, junto con un sifón para agregar o quitar agua.

Agregar agua con el sifón incluido tomó otros 15 minutos, lo que hace que el tiempo total de montaje sea de 60 minutos.

Cómo probé el WaterRower S4

Antes de recibir el WaterRower, mi división de entrenamiento incluía correr dos veces por semana y levantar pesas dos veces por semana. Inicialmente pensé que un remo podría reemplazar ambos aspectos de mi rutina, ya que a menudo se promociona como una ventanilla única para un entrenamiento de cuerpo completo.

Reemplacé toda mi rutina de ejercicios con el remo, completando cuatro sesiones de 20 minutos por semana. Me quedé con este desglose durante al menos tres semanas para tener una idea completa de cómo el remo afectó mis niveles generales de condición física.

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Aunque definitivamente sentí el ardor en mis cuádriceps, la parte superior de la espalda y los trapecios, sentí que la tensión corporal era mucho más cardiovascular y menos hipertrófica. Conociendo el Importancia del entrenamiento de fuerza para mi longevidad. , finalmente sentí que remar encajaba mejor en mi entrenamiento dividido como cardio en lugar de cardio y fuerza.

En lugar de solo remar, agregué entrenamiento de fuerza para complementar mis entrenamientos de remo y aumenté la duración de estas sesiones a 30 minutos. También agregué agua adicional al tanque, lo que elevó mi masa a 19 en lugar de los 17 recomendados por la marca inicial para replicar un barco más pesado.

Lo que me gustó del WaterRower

Antes de probar el aguaremero Probablemente había usado un remo normal una docena de veces. Por lo general, estos remeros utilizan resistencia magnética y sentí que el golpe nunca fue tan suave como quería. También me faltaba la motivación para seguir remando: los movimientos me parecían monótonos.

Cuando me subí al WaterRower por primera vez, inmediatamente me enganché al relajante ritmo del agua que giraba alrededor del tanque. Agregó un elemento sensorial que elevó mi entrenamiento y fácilmente pude perderme en un estado meditativo.

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Además, me encantó la conectividad Bluetooth y la aplicación WATERROWER. Si no opta por una máquina de remo inteligente, a menudo perderá las ventajas de los entrenamientos programados y el seguimiento de datos. Si bien no hay clases en vivo, sentí que esta pequeña adición hace que WaterRower se sienta más moderno y conectado que un diseño estándar.

Y por supuesto, no puedo negar la elevada apariencia de este remero. La madera hecha a mano le da al diseño una sensación más natural y me encanta que ocupa poco espacio cuando se almacena de forma perpendicular. Además, sólo tardó unos 15 minutos en montarlo.

• La resistencia al agua crea un deslizamiento suave y fácil que realmente se siente como remar en el agua.
• El marco estético hecho a mano eleva cualquier espacio y también hace que el remero sea más silencioso que un diseño mental.
• El montaje del marco llevó 45 minutos y no requirió herramientas adicionales más allá de la llave Allen incluida.
• Agregar agua tomó aproximadamente 15 minutos y no requirió ninguna habilidad especial + puedes aumentar la resistencia para replicar el arrastre del barco
• Conectividad Bluetooth a la aplicación WaterRower para seguimiento de datos y programas de entrenamiento (como una alternativa económica a los remeros inteligentes)

Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4

Lo que no me gustó del WaterRower

Por mucho que amo el remero de agua, También puedo reconocer sus limitaciones. En lugar de ajustar la resistencia agregando peso, el tanque de agua requiere que usted disminuya o acelere. Esto significa que no puedes ajustar el remo para concentrarte más en la fuerza que en el cardio. Si bien esto no es un gran problema para mí, es una de las principales quejas sobre WaterRower.

Además, tanto el reposapiés como el banco también son ligeramente más pequeños que los de un remo tradicional. Esto significa que debes tener mucho cuidado con la forma, lo cual era una gran preocupación para mí como principiante. (Y no ayuda que el monitor esté ubicado cerca de la base del tanque de agua).

También creo que el asiento podría beneficiarse de más acolchado; Sólo uso el remo unas pocas veces a la semana, pero definitivamente buscaría una solución con un entrenamiento más regular, como pantalones cortos acolchados.

Finalmente, un WaterRower requiere más mantenimiento. Hay que añadir una mesa de purificación de agua al tanque cada seis meses. Las tabletas iniciales vienen con el remo, pero sé que es un gasto a largo plazo que tendré que tener en cuenta.

• No hay capacidad para ajustar la resistencia sin aumentar la velocidad.
• El reposapiés y el banco son ligeramente más pequeños que los de un remero promedio.
• El asiento podría beneficiarse de un acolchado adicional
• Monitor ubicado debajo del nivel de los ojos que requiere que mires hacia abajo
• El agua requiere mantenimiento con purificación cada 6 meses.

Preguntas frecuentes

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Si está decidiendo entre resistencia al aire, magnética, hidráulica o al agua, le recomiendo encarecidamente que opte por un Remero de agua. El silbido del tanque de agua proporciona la máxima descarga de dopamina para mantenerte en movimiento, con el volante de agua y las orugas de acero que hacen que cada deslizamiento sea tan suave como el anterior. Además, la construcción estética y la conectividad Bluetooth hacen que esta selección sea un paso adelante con respecto a un remero promedio.