Los 9 mejores sillones de masaje de 2022 para la recuperación y relajación en el hogar

Priorizar la relajación y la recuperación física es una de las cosas más saludables que podemos hacer, no solo para nuestra salud física y rendimiento deportivo, sino también para nuestro bienestar mental. Los mejores sillones de masaje pueden tener un gran impacto en la forma en que nuestros cuerpos se recuperan y funcionan físicamente, y en cómo nos sentimos mentalmente.

Si desea impulsar su recuperación física y salud mental en el hogar, un sillón de masaje es una excelente manera de hacerlo. Además de ofrecer lo último en relajación para todo el cuerpo, los sillones de masaje son una respaldado por la investigación 1 manera de reduce el estres y aliviar los músculos doloridos. Este estudio incluso demostró que los sillones de masaje son beneficiosos para disminuir el dolor causado por la artritis.

Si bien puede reclutar totalmente a un socio o date un masaje , estas sillas para el hogar hacen el trabajo por usted. Al elegir qué sillón de masaje es mejor para usted, hay un montón de opciones y características para evaluar, que incluyen: tecnología de escaneo corporal para sesiones personalizadas, almohadillas de masaje para alivio sobre la marcha, botas de compresión para recuperarse de entrenamientos intensos y cero sillas de gravedad con control de voz para que literalmente no tienes que mover un músculo.

Siga desplazándose para aprender cómo la terapia de masaje puede beneficiar su bienestar general y para encontrar el mejor sillón de masaje para sus necesidades personales.

Lista rápida:

¿Qué es un sillón de masaje?

Un sillón de masaje es un dispositivo para el hogar que puede proporcionar beneficios similares a los de un masaje profesional. Si bien a menudo son una inversión considerable, los sillones de masaje pueden ser una excelente manera de mejorar su salud y bienestar en general. Ya sea que desee reducir el estrés, mejorar el rendimiento físico o aliviar los músculos adoloridos, estas sillas pueden ayudar a que su mente y su cuerpo se sientan más relajados.

Número de ángel 100

Un sillón de masaje estándar se verá bastante similar a los muebles típicos de su sala de estar, pero hoy en día hay un montón de marcas y modelos diferentes en el mercado, que incluyen sillones de gravedad cero, sillones de masaje portátiles, sillones ergonómicos, botas de compresión, almohadillas de masaje y más. .

¿Quién puede beneficiarse del uso de un sillón de masaje?

Los expertos coinciden en que muchas personas diferentes pueden beneficiarse del uso regular de un sillón de masaje, ya sea para la recuperación deportiva, para aliviar el dolor crónico o como parte de una rutina diaria. práctica de relajación . 'La relajación, el bloqueo neurológico después de la actividad o para aquellos con dolor, tal vez la oferta más beneficiosa de los sillones de masaje', explica el terapeuta de masaje holístico y propietario de LIFT Performance Enhancement, Lisa Jamison .

El Diario oficial de la Academia Estadounidense de Medicina del Dolor 2 descubrió que la terapia de silla de masaje puede tratar el dolor de manera efectiva. Después de un entrenamiento, muchas personas se benefician del uso de un sillón de masaje para realizar la liberación miofascial. Tenga en cuenta que esto debería complementar su enfriamiento en lugar de reemplazarlo. Incluso los mejores sillones de masaje no deben reemplazar a un masajista profesional que puede aplicar conocimientos personalizados para adaptar cada sesión a sus necesidades específicas.

¿Cuáles son los beneficios del masaje y la terapia de compresión?

Incluso los atletas profesionales, como Lebron James y Kevin Durant, confían en las botas de compresión para tiempos de recuperación más rápidos después de entrenamientos intensos. Jamison respalda sus beneficios y dice que “el mayor beneficio de la terapia de compresión es un mayor retorno venoso y ayuda con la inflamación y la hinchazón aguda. Sin embargo, el nivel de compresión para ayudar con el drenaje linfático no es el mismo que para el retorno venoso, y uno debe saber cuál es su intención y cómo hacer que la herramienta funcione en su nombre”.

Si está buscando alivio para la parte inferior del cuerpo después de una intensa sesión de entrenamiento, las botas de compresión pueden funcionar mejor que una silla de masaje. En ese sentido, no todos deberían usar la terapia de compresión. “La terapia de compresión está contraindicada en una variedad de pacientes”, agrega. Si no está seguro de qué tipo de masaje es mejor para usted, puede comenzar buscando un sillón de masaje con una variedad de estilos como shiatsu, tejido profundo, amasado, golpeteo y vibración.

Cómo elegimos:

Todos los cuerpos son diferentes, por lo que nuestras selecciones muestran una variedad de diseños diferentes para garantizar que las personas de todos los tamaños obtengan una excelente sesión de recuperación.

Nuestras selecciones tienen todas las campanas y silbatos que necesitará para una relajación mental suficiente y una recuperación deportiva.

Elegimos sillones de masaje que se ajustan a una amplia gama de precios, incluidas las opciones de Amazon, y algunas opciones dignas de derrochar para aquellos que buscan invertir seriamente en su recuperación en el hogar.

Los comentarios reales de los clientes son importantes, por lo que leemos cientos de reseñas y seleccionamos sillones de masaje con calificaciones altas y comentarios positivos.

Nuestras selecciones para los mejores sillones de masaje de 2022:

Mejor Osaki: Osaki OS-4D Escape

ventajas

• Aromaterapia y cromoterapia
• Tecnología de escaneo corporal
• Diseño moderno

Contras

• Caro

Este sillón de masaje 4D de gravedad cero proporciona un alivio físico de primer nivel y ayuda a aliviar la tensión muscular y el estrés mental en una sola sesión. Tiene características de lujo como aromaterapia, cromoterapia, espalda baja y calentamiento de pantorrillas, y una cubierta de cápsula espacial para la cabeza. Nos impresionaron particularmente los rodillos de masaje S-track, que se adaptan a la curvatura de la espalda, lo que permite una distribución más uniforme de la presión.

Si bien aún no hay muchas reseñas sobre esta silla, los clientes escriben a casa sobre el diseño elegante y la gama de intensidades que ofrece. Dicho esto, si no te gustan los masajes superprofundos, esta podría no ser la silla para ti. Un cliente escribe: “La presión es bastante fuerte ya que aún no he descubierto cómo ajustarme. Está bien para mí porque me gusta el masaje de tejido profundo, sin embargo, mi esposa no puede manejar la presión profunda en la parte baja de la espalda. También tengo una silla de $ 800 y se la enviaremos a mi hijo, ya que no hay comparación en calidad”.

Las mejores botas de compresión: Hyperice Normatec 3 Legs

ventajas

• Resultados respaldados por la ciencia
• Utilizado por atletas profesionales.
• Ligero

Contras

• Solo piernas y pies

Si estas botas de compresión son lo suficientemente buenas para Lebron James, son lo suficientemente buenas para nosotros. También aparece en nuestro Las mejores botas de compresión para la recuperación. , estos fueron hechos con una tecnología de pulso de precisión patentada única diseñada por un MD, PhD, y con aportes de los mejores atletas profesionales y profesionales de la medicina deportiva. La marca utiliza nailon duradero y biomimética para replicar los bombeos musculares naturales y la compresión de aire dinámica para maximizar la recuperación, el entrenamiento y el rendimiento. Este modelo está diseñado para tus piernas, pero también puedes comprar accesorios para tus brazos y caderas. Si bien estas botas de compresión son una opción menos costosa que un sillón de masaje completo, no escatiman en calidad ni en conocimientos tecnológicos.

Todavía no hay muchas reseñas en el sitio web de la marca, porque este es un modelo más nuevo, pero las reseñas existentes (58 reseñas) son abrumadoramente positivas. Las botas tienen una calificación general de 4.8 de cinco estrellas. Un crítico dice , “Lo que me gusta de este producto es la personalización que ofrece en las botas de recuperación. El controlador de mano tiene algunas configuraciones: nivel de presión, refuerzo de zona y selección de tiempo, pero la aplicación ofrece algunas configuraciones adicionales que me resultaron extremadamente útiles para tratar los músculos doloridos de la pantorrilla. Esta característica te permite específicamente enfocarte en los músculos adoloridos después del entrenamiento. Además, la aplicación tiene rutinas específicas entre las que puede elegir: calentamiento, recuperación posterior al entrenamiento, tratamiento del dolor muscular, etc. Ahora uso las botas de recuperación para calentar antes de mis carreras de resistencia y noté que mi tiempo de recuperación ha disminuido con esto. ¡rutina!'

La mejor almohadilla para silla de masaje: masajeador de cuello y espalda Snailax Shiatsu

ventajas

• Portátil
• Ancho ajustable
• control de intensidad

Contras

• No es una silla llena

Si bien definitivamente vale la pena invertir en un sillón de masaje de alta calidad si puede, una almohadilla para sillón de masaje es otra excelente opción. No es lo mismo que sumergirse en una experiencia de cuerpo completo, pero si lo que busca es alivio para el cuello y la espalda, ¡una almohadilla podría ser mejor para usted! Coloque esta almohadilla de masaje encima de su silla o sofá y elija entre masaje shiatsu, rodante o vibratorio. Nos encanta que la intensidad y la altura sean ajustables, por lo que se pueden acomodar diferentes tipos de cuerpo.

Cerca de 8.000 compradores de Amazon le dio a esta almohadilla de masaje una calificación perfecta de cinco estrellas. Con una calificación general de 4.4, hay miles de reseñas que elogian lo fácil, asequible y efectivo que es. Una persona dice: “¡[Es] el sillón de masajes que pensé que nunca podría pagar! Trabajo en un trabajo muy estresante y necesito una buena manera de tomar un descanso rápido para relajarme, ayudar con el dolor de cuello y rejuvenecer. Lo encontré con el masajeador Snailax. ¡La fuerza es exactamente lo que necesitaba para relajar los músculos de la espalda y el cuello y eliminar el estrés de mi cuello al mirar varias pantallas de computadora todo el día! Algunas personas notan que, dependiendo de su altura, es posible que deba ajustar su postura para aliviar los nódulos de masaje.

Mejor portátil: sillón de masaje portátil Comfier

ventajas

• Ligero
• Portátil
• Menos costoso

Contras

• Sin capacidades de masaje para brazos, piernas o pies.

Hay algo que decir sobre un sillón de masaje que puede usar todo el día, y no solo durante los descansos de trabajo dedicados. Si bien esta silla plegable no es tan lujosa como algunas de las otras opciones de nuestra lista, puede llevarla a la oficina, de viaje o a diferentes habitaciones de su casa. Incluso puede plegarlo y guardarlo fácilmente si interfiere con el Feng Shui de tu salón. Tiene mucha potencia en un paquete liviano y es una opción asequible en comparación con los sillones de masaje de cuerpo completo. Además, tiene múltiples nodos de masaje, terapia de calor, respaldo reclinable y es ajustable.

Hay algunos Reseñas de Amazon bastante impresionantes para este sillón de masaje portátil, y con una calificación general de 4.4, hubo pocas o ninguna queja. “Comfier brinda un alivio abundante con un juego de bolas giratorias vigoroso, pero nunca áspero o doloroso. Estaba muy contenta con la fuerza del masaje y la usaba casi a diario debido a mi frecuente programa de ejercicios. Si necesita reducir la intensidad, la silla viene con un cómodo acolchado removible en los mecanismos de masaje de la espalda y el cuello”, escribe un crítico.

Mejor gravedad cero: sillón de masaje Real Relax Zero Gravity S-Track

ventajas

• Menos costoso
• Control de voz
• altavoces bluetooth

Contras

• Montaje no incluido

Si tiene una espalda baja apretada, es posible que desee considerar una silla de masaje de gravedad cero. Este tipo de silla se inclina suavemente para crear una sensación de ingravidez y aliviar la presión sobre la columna, lo que ayuda a relajar los músculos del cuello y la espalda. No es difícil ver por qué los sillones de masaje de gravedad cero se han disparado en popularidad. Investigación los ha relacionado con una mejor circulación, una reducción de las venas varicosas y una reducción del dolor crónico.

Este sillón de masaje tiene dos juegos de rodillos que imitan un masaje profesional a dos manos, además de tres niveles de calor y bolsas de aire de compresión de la cabeza a los pies. Además de una configuración de masaje de compresión estándar, también ofrece shiatsu, amasado y golpeteo, y tres niveles de intensidad y calor, todo lo cual se puede controlar y personalizar con su voz o el monitor LCD de la silla. También tiene un altavoz compatible con Bluetooth para que puedas escuchar tu lista de reproducción o podcast favorito mientras te relajas. Más, es menos costoso que muchos otros sillones de masaje de gravedad cero.

Los clientes están entusiasmados con la experiencia de masaje de cuerpo completo de este sillón de masaje de piel sintética, y tiene casi 4.000 5 estrellas perfectos calificaciones en Amazon. Algunos revisores mencionan que el ensamblaje puede ser difícil, pero otros dicen que se ensambla fácilmente. Un crítico escribe: “Tanto mi esposo como yo hacemos ejercicio de 5 a 6 veces por semana, lo que nos deja doloridos y con la necesidad de relajar los músculos. Este es un increíble sillón de masaje para músculos adoloridos o tensos y tiene un excelente precio en comparación con otros productos similares. Mi configuración favorita es usar la gravedad cero, con el calor encendido, las bolsas de aire encendidas, las configuraciones de cuello y cintura para amasar a velocidad mixta y los masajeadores de pies encendidos = 👌 es asombroso. Además, se envía en dos cajas. Mi esposo dijo que las instrucciones eran fáciles de seguir y que el montaje tomó unos 30 minutos como máximo”. Si tiene dudas acerca de la autoconfiguración, la compañía lo ensamblará en el momento de la entrega por un cargo adicional.

Mejor valor: sillón reclinable de masaje SMAGREHO

ventajas

• Menos costoso
• Gravedad cero
• altavoces bluetooth

Contras

• Menos características

Resulta que las cosas buenas pueden venir con etiquetas de precios más bajos. Es posible que este sillón de masajes no tenga las mismas campanas y silbatos que el anterior (como control de voz inteligente y múltiples pistas de masaje), pero tiene todas las características de un sillón de masajes de gravedad cero estándar, y es aún más asequible.

Con seis modos diferentes y ocho cabezales de masaje, diseñados para enfocarse en el cuello, la espalda y la cintura, definitivamente puede ayudarlo a entrar en ese modo de relajación que tanto necesita.

Una elección altamente calificada, este sillón de masaje tiene más de 800 calificaciones de 5 estrellas en Amazon. A la gente le encanta el valor que ofrece por el precio, y un crítico dice , “Esta silla vale cada centavo. No soy de los que dejan comentarios a menos que sea algo alucinante, y este sillón de masaje es todo eso. Me encanta [que] puedes controlar la fuerza de lo mucho que lo quieres. Otra cosa excepcional de la silla son los parlantes incorporados de gran sonido que puedes conectar a Bluetooth y disfrutar de un masaje muy relajante”. Muchos revisores advierten que las personas más bajas pueden necesitar sentarse en una almohada para llegar al masaje de hombros.

Mejor inteligente: sillón de masaje iRest A306

ventajas

• Control de voz por IA
• Conectividad Bluetooth
• Escaneo automático del cuerpo

Contras

• Restricciones de altura

Con tres niveles de gravedad cero y una excelente tecnología de escaneo corporal automático para brindarle el masaje personalizado con el que ha estado soñando, este es uno de los sillones de masaje más impresionantes del mercado actual. Tiene dos pares de pistas de masaje que simulan una vibración práctica profesional y 12 funciones de masaje automatizadas, que incluyen relajación de todo el cuerpo, recuperación de la fatiga y estiramiento. Ah, y el control de voz AI te permite cambiar entre las doce funciones sin mover un dedo.

Aunque esta es una de las opciones más caras de esta lista, está dentro del rango promedio para un sillón de masaje de alta calidad. Con una calificación de 4.4 de cinco estrellas en Amazon y muchas reseñas que respaldan la integridad de esta marca, este es claramente un favorito de los fanáticos. Un crítico escribe , “Probamos los diferentes programas automáticos de masaje, doce en total, cada uno da un tipo de masaje diferente. Normalmente me gusta un masaje fuerte mientras que a mi esposa le gusta un masaje suave, lo que hace que sea difícil elegir una silla, sin embargo, ambos disfrutamos de los masajes, una pareja fue lo suficientemente suave para mi esposa. Realmente disfruté la variedad de programas de masajes y estiramientos. Definitivamente recomiendo este sillón de masaje.” Tenga en cuenta que los requisitos de altura para esta silla son 5,25 pies - 6,23 pies.

Mejor ergonómico: sillón de masaje de cuerpo completo Costway PU

ventajas

• Controles de voz
• Función de estiramiento de yoga
• Gravedad cero

Contras

• Montaje no incluido

Para un sillón de masaje ergonómico y equipado que tiene un precio razonable, nos gusta el sillón de masaje de cuerpo completo de gravedad cero de Costway. Tiene 12 programas precargados, cinco técnicas y velocidades de masaje, tres ajustes de ancho y tres niveles de intensidad de presión para la terapia de compresión. Las funciones inteligentes incluyen control por voz, control remoto LCD y Bluetooth.

Con casi 100 reseñas en el sitio web de Walmart, este sillón de masaje obtuvo una calificación de 4.7 de 5 estrellas. Un cliente satisfecho dice: “Déjame decirte que realmente puede apretar y excavar en todas las áreas correctas si así lo deseas. Tiene niveles de intensidad que puedes ajustar. ¡Me encanta INTENSIDAD COMPLETA!” La mayoría de la gente comentó sobre su facilidad de instalación, comodidad y valor por el precio.

Mejor derroche: sillón de masaje Kahuna EM Arete Superior 3D Elite SL Track

ventajas

• llega ensamblado
• Calentamiento de cuerpo completo
• Gran selección de programas de masaje.

Contras

• Caro

Si puede derrochar en un sillón de masaje de lujo, este es el indicado. Tiene un sistema de rodillos 3D para orientación precisa, escaneo inteligente del cuerpo para un tratamiento personalizado, 24 programas de masaje precargados, cinco configuraciones de velocidad, cinco niveles de fuerza de compresión y tres posiciones de reclinación de gravedad cero. El control de voz AI y el control remoto con pantalla táctil facilitan la personalización de su masaje, y la función de memoria del sillón recuerda sus preferencias para usos futuros. Otras características destacadas incluyen calefacción integral, altavoces bluetooth y rodillos para pantorrillas y pies. Llega completamente ensamblado y viene con una garantía del fabricante de dos años.

Esta silla solo tiene un puñado de reseñas en Amazon hasta el momento, pero cada una de ellas viene con una calificación de 5 estrellas. una persona escribe , “El masaje es mejor que un humano real. Se siente realista, pero más envolvente que un masaje tradicional.” Otro agrega: “Silla bellamente diseñada con un increíble control remoto que tiene muchos ajustes preestablecidos para cada parte de tu cuerpo. Disfruto de los ajustes preestablecidos de la parte superior de la espalda y el cuello. La opción de calor también es increíble. Recomiendo encarecidamente este sillón de masaje.” Si bien no hay reseñas con menos de 5 estrellas, las especificaciones indican que los requisitos de altura son de 5' 1' a 6'3'. Entonces, si es más bajo o más alto, podría considerar una silla más adecuada para la altura.

¿Qué tener en cuenta a la hora de elegir un sillón de masaje?

El sillón de masaje por el que confía su amigo podría no ser necesariamente el mejor para usted. Por ejemplo, alguien cuya la rutina de ejercicios implica un entrenamiento de fuerza pesado podría preferir amasamiento profundo o botas de compresión, mientras que otra persona podría preferir la acupresión.

Como dice Jamison, 'la silla debe adaptarse a la forma de su cuerpo, ofrecer la modalidad que desea y usarse con prudencia'. Es importante tener en cuenta que los sillones de masaje estándar generalmente se construyen alrededor de figuras masculinas de tamaño promedio, por lo que también querrá prestar atención al tamaño, para asegurarse de que se ajuste a su tipo de cuerpo.

Otro motivo de consideración es el presupuesto. Es cierto que la mayoría de los sillones de masaje de cuerpo completo de alta calidad cuestan miles de dólares. Si ese rango de precios está fuera de su alcance, concéntrese en las partes del cuerpo que desea tratar. Por ejemplo, las mejores botas de compresión beneficiarán sus brazos, piernas y pies y el mejor sillón de masaje portátil hará maravillas con su cuello y espalda. Incluso Jamison confirma: 'No necesitas la silla más cara para hacer el trabajo'.

Para aprovechar al máximo nuestro dinero, aconseja tener en cuenta cómo se siente cuando se sienta en la silla. “¿Te relajas cuando te subes a la silla? ¿La silla le ofrece un soporte y un ajuste significativos para que su cuerpo pueda relajarse?” Una vez que haya encontrado algo que cumpla con esos estándares, puede esperar cosechar los beneficios de la relajación.

¿Cuál es la diferencia entre un S-Track y un L-Track?

Al navegar por los mejores sillones de masaje, notará un nuevo vocabulario: L Tracks y S Tracks. La diferencia es que los rodillos en L Tracks viajan desde el cuello hasta los glúteos (a veces incluso los isquiotibiales), mientras que S Track sigue la curva de la columna desde el cuello hasta la parte inferior de la espalda. Entonces, ¿cuál es mejor? Nuestra experta, Lisa Jamison, explica: “Tener la opción de un L-Track es excelente si la silla le queda bien y tiene control sobre el riel (para acortarlo si lo desea). Dicho esto, el masaje en cada parte de la línea de la espalda de tu cuerpo no es apropiado para todos”.

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES:

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Estos sillones de masaje podrían ser una excelente solución para ayudarlo a intensificar su rutina de cuidado personal y recuperación, especialmente si se encuentra deseando una relajación y un alivio muscular lujosos en el hogar. ¿Aún no está listo para invertir en un sillón de masaje completo? También hay algunos increíbles pistolas de masaje en el mercado para ayudar a aliviar el dolor de su cuerpo.

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